幸福を手に入れる たったひとつの方法

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こんにちは。

皆様ご機嫌いかがでしょうか。

私達は日々、多くの悩みを抱えながら生きています。

悩みにはひとつの特徴があります。

それは、誰もが皆、多かれ少なかれ抱えているであろう心配ごとのなかで、「今すぐに」解決しなくてはならないものは意外なほどに少ないという点です。

私達が抱える悩みの多くは、過ぎてしまったことをクヨクヨと後悔しているか、まだ来ていない未来のことを先回りして心配しているか、そのどちらかであることがほとんどです。

「3日前、彼と喧嘩をした。一応仲直りはしたけれど、もう愛想を尽かされてしまったのではないか」

と、過去の出来事を引きずる。

あるいは

「明日、絶対に失敗できないプレゼンがある。上手くやれるか気が気じゃない」

と先のことを思い悩むなど、

今、生じていることではないことで頭を悩ませ不安になっている場合が多いのです。

過去・現在・未来

私達には、過去・現在・未来の3つの時間があると思っています。

ですが、どこまでいっても私達は「現在」にしか生きられません。

過去や未来のことを考えて頭を悩ませているのも「現在」の自分です。

過去も未来も「現在」の一部であり、過去は蓄積された記憶としての「現在」、未来は想像としての「現在」なのです。

ですので、幸せもまた、過去や未来には存在しません。

幸福も不幸も、喜びも悲しみもすべて、現在にしか有り得ないのです。

ですから、今現在をどれだけ大切にして有意義に過ごすかによって、幸福の深さが決まってくる、というわけです。

過ぎてしまったことをいつまでも悩んでいたり、まだわからないことを先回りして心配したりすることは、「今」という時間を疎かにしていることにほかなりません。

それでは、幸福を手にすることは難しい。

「今」この瞬間を深く生きることでしか幸福は生まれないからです。

「今」を生きる

幸福は過去にも未来にもありません。

昨日のことよりも今日のことを考え、未来よりも今を充実させることが、幸福を手に入れる方法なのですね。

皆様の「今」からたくさんの幸福が生まれますように。

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