占い

やる気が出ない、なんだかダラダラしてしまうそんなことありませんか?

 やらなくちゃいけないなあと思っていることがいくつかあるのに、なんだか後回しにしてしまっています。

 絶対に早くやった方がいいんですけどね。

 なんだかめんどくさいなあと思ってしまったり、よくわからないから後回しにしようと思ってしまったり

 誰にでもあることだと思います。

 この解決方法もまあ色々ありまして

 ポモドーロテクニックやら、やる気を引き出すモチベーションの科学やら

 あるいはアンカリングなんかを持ち出して何とかやる気を作ってもいいんですけど

 それよりもずっと効果的な方法があります。

 これ、難しいんですけど、条件が整えば最強なんですよー

 こんにちは、心の探し物を見つけます。占イ探偵ルドルフこと西堀です。

 先輩に着けてもらったときにはなんだかこっ恥ずかしかったルドルフという占い師名も

 気が付いたらなんだか愛着がわいてしまっていて、最近では占い探偵ルドルフこと西堀ですとか、

 よくわからない自己紹介をしています。

 まあでも、いいかもしれませんね。なんだか、もう一人の自分というか、ルドルフさんが守ってくれてる気もする。

 と、今日の本題はやる気についてです。

 実はこのブログを書くのも、今日はなんだかやる気が起きないなあなんてだらだらしてたんですよね。

 だからちょうどいいテーマかなと思ったりもして

 さて、前述したいくつかのテクニックについてはそのうちどっかで語るとして
 
 今回はやる気を引き出すわかりやすくて簡単だけど、なかなか難しい、けどそうなったら最強! みたいな、

 そんな方法を伝えようと思います。

 いや、これね? 聞いてがっかりしないでくださいね。すっごく当たり前のことだから。

 というわけで、やる気を引き出すわかりやすい方法ってなんぞやって、つまりこれです。

『ひとりでやらない』

 はい、物を投げないで。

 これ、当たり前のようでいて真理なんですよ。

 実際、これを徹底するだけで有名になった会社ありますからね。わかります?

 ほら、パーソナルトレーナーのライザップです。

 何か目標を立てて、それに向かって頑張ろうとしている時に、その進捗を管理してくれたり

 はたまた応援してくれる人がいるってすごく大事な事なんですよ。それだけでどれだけ力が湧いてくるか。

 モチベーションってなかなか難しいもので、ひとりで自分の中から無理やり引き出そうとしても難しいんですよね。

 いやいや、俺はモチベーションが湧き出てくるぞって人もいるかもしれませんが、よく考えてみてください。

 そのモチベーション、例えば誰かのありがとうって言葉だったり、期待をかけられたりとか

 そういうのがきっかけだったりしませんか?

 周囲の人間がどんな反応をするかって、モチベーションには非常に重要なんです。

 だからというか、最近ではメンターだったりパートナーだったりコーチだったりっていう人の重要さが少しずつ認知されつつあります。

 やり方はわかってる。それだけじゃなくて、応援してくれる誰かがいる。

 それが意外と、物事の成否を左右します。

 そういう人って、周りにいますか?

 もしも自分がなんでも長続きしないなあと感じたら、一緒に苦しむ……苦しむはまずいか、一緒に頑張れる仲間を作ってみてください。

 簡単に言うなって感じでしょうけど、これほんと大事です。

 作り方が分からないって?

 じゃあ、次回はそれについて書いてみようかな。

幸せな恋愛をするために

9月の初めから引いた風邪が長引いて、そろそろ4週間くらい喉が痛い状態が続いています。

病院のお薬を飲んでるんですけど、なかなかスパッと治ってくれないもので

同僚の先生からお薬をいただいたりもしたので、さっさと治してしまいたいものですね。

こんにちは、心の探し物を見つけます。占い探偵ルドルフこと西堀です。

以前のブログで、自分を嫌いなのに人に好かれるとちょっと怖いことが起こる可能性があると書きました。

今回はその続き、どんな怖いことがあるのか? についてお話してみます。

とは言っても、このお話は言われてみれば結構単純な話で、

簡単に言うと、自分のことを嫌いなのに人に愛されると、その愛を信じられなくなるんですよね。

自分がいいと思っていない自分を、誰かが貴方は素晴らしいって言う。

これ、素直に信じられますか?

ここで、その人を信じられればまだいいです。

でも、そこで信じられないと大変です。

人間の脳は、何か物事に納得のいく理由をつけようとします。

この場合、「私のことを好きって言うなんて、何か理由があるに違いない」となるわけですね。

そうするとどうなるか?

例えば、相手に必要以上に尽くしたりします。

「こんなに尽くしているのだから、私は愛されていてもいいんだ」というわけですね。

はい、ダメンズウォーカーの出来上がりです。

他には、こんなこともあります。

「本当に相手は私を愛してくれているのか?」と、必要以上に相手を束縛したり、

或いは試したりするわけです。

その状態では、幸せな恋愛をするのはむずかしいかもしれません。

自分を好きになること。

好きじゃなくても、そんな自分を認めてしまうこと、それは、遠回りに見えるかもしれませんが

他人との関係にこそ、それって意外と重要なんです。

自分を好きになれ、なんて言われてもなかなか難しいかもしれませんけどね。

人生で一番長く過ごす他人って、もしかしたら自分という人間なのかもしれません。

折角だから、その人のいいところを見つけて好きになれたらいいですね。

彼の心を射止める秘訣

以前、銀座の元ホステスの方に聞いたのですが、

ホステスでトップになる方には共通点があるそうです。

やっぱり可愛くないと駄目なんでしょうか? それともスタイルが大事とか?

いやいや、コミュニケーション能力でしょう?

色々候補は考えられると思いますが、これがなかなかどうして、言われてみれば納得のすごい共通点なんですよね。

こんにちは。

心の探し物を見つけます。占い探偵ルドルフこと西堀です。

さて、ここで質問です。

問1 男女問わず、貴方はどんな人が好きですか?

これも答えはいろいろありそうです。

信頼できる人とか、約束を守る人とか、優しい人とか、男らしい(女らしい)人とか。

答えは何でもいいんですけど、この答えをちょっと覚えておいてください。

そして、もうひとつ。

問2 貴方は自分のこと、好きですか?

これもどちらでも構いません。

さて、問2で自分のことを嫌い、或いは好きじゃないと答えた方、ちょっと気を付けてください。

もしも貴方が人に好かれたいと感じているのなら、ちょっと困ったことになってしまうんですよね。

だってそうじゃないですか、

「私は自分のことを嫌いだけれど、そんな自分を誰かに愛してほしい」ということになってしまいますから

これ、自分のところを他のものに置き換えるとよくわかります。

「私はラーメンを嫌いだけど、そんなラーメンを誰かに好きになってほしい」

ほら、なんか変じゃないですか?

冒頭の銀座のホステスの話に戻りますね。

ホステスでトップになる方の共通点、それは

「愛されることに慣れている、愛されて当然だとどこかで感じている」ことなのだそうです。

だから、愛された時に余裕があるし、その状態が自然なのだそう。

小さいころから大事に育てられてきたとか、或いはほかの要件があるのかもしれませんね。

引き寄せの法則をもちだすまでもありませんし、或いはほかの心理的効果を根拠にしてもかまいませんが

「自分は愛される人間だ」というセルフイメージは非常に重要です。

よっぽど我儘でもない限り、当人もそのように振る舞いますし、周囲もそれを受け入れるようになっていきますから。

そんなこと言ったって、自分のことなんて簡単に好きになれないよ!

という声が聞こえてきそうですね。

気持ち本当に分かります。だってそれって、理屈じゃないですから。

そこで、問1の質問の答えが重要になってきます。

貴方が好きになる人はどんな人ですか? そして、貴方はそんな人になろうとしていますか?

はい。他人を好きになる条件のうちのひとつは、自分が他人に求めているものと同じです。

これはわかりやすいですよね。

だって貴方は、そういう人に既に好感を持ったことがあるはずですから。

それと同じことを、自分にやればいいわけです。

人に好かれたいと思ったとき、心が矛盾しないように、まず自分を好きになっておく。

遠回りに見えるかもしれませんが、それが恋を成就する強い方法のひとつなんです。

そうして、自分の気持ちと相手から受け止める気持ちが矛盾しなくなった時にこそ、

人は人に愛されやすくなります。

自分のことを嫌いなのに、人に愛されることもあるんですが、それってちょっと怖い現実を引き寄せる可能性もあるんですよね。

長くなったので、そのお話は次回にしましょう。

それでは、今日も読んでくださってありがとうございます。

神田店オープン、それとリムジンで占ってきました。

色々な占い師さんに色々な信条があって、それぞれ皆さん貴方のお役に立てるように本当にたくさんのことを考えています。

ハートフルの占い師さんひとつをとっても、先生によってその色は様々。

自分に合う占い師さんを見つけるのは得難い喜びですよね。

こんにちは。

……心の探し物を見つけます。占い探偵ルドルフの西堀です。

これまではルドルフとして占い師をしてきたのですが、これまで沢山の方を占ってきた中で、

占い師としてだけでなく、自分のすべてで少しでも皆様のお役に立ちたいなと思い

このたび本名で皆様に寄り添わせていただくことにしました。

本名で皆様とお会いしようと思うと、急にルドルフとしての自分がいなくなるような気がしてなんだか寂しさを感じてしまいますね。

ルドルフという名前、自分でも結構気に入ってたんだなと今更ながらびっくりです。

さて、先日縁があってリムジンでの交流会の中で占いをするという得難い体験をさせていただきました。


リムジン!

まさか自分が乗る機会があるとは、びっくりです。

内装はこんな感じ

人を映せないのでこんな写真しかなくて申し訳ないのだけど、いやいやいや、ほんと、

なんであっちの人は車の中身をこんなに豪華にしてシャンパンとか飲もうとか考えてしまったのか。

車って移動するためのものだよね? みたいな先入観が根底から覆ります。

スプレッドを展開しない簡単な占いとはいえ、車内での占いも盛り上がって何より。

いやー、楽しい占いだったなあ。あれ。

あんまり高級感のある体験だったから、自分は場違いなんじゃないかとちょっとためらったりもして。

そうそう。

高級感というなら、ハートフル占い館、神田店がオープンしました。

これもまた、すっごいんですよ。

内装についてはもう是非来ていただくか、他の占い師さんのブログを見ていただくとして、

こちらも、神田店の格に負けないよう皆さんのお役に立ちたいなあと思ったりします。

http://real-japan.jp/tag/%E3%82%AB%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%AA%E3%83%A0%E3%82%B8%E3%83%B3/
今回ご縁をいただいた株式会社REALJAPANさん、本当にありがとうございました。

占い探偵ルドルフこと、西堀智紀のスケジュールはこちら。
https://uranai.heartf.com/Public/Mkanteishis/view/265/

しかしあれですね。神田店オープンした矢先に、リムジンに乗る機会をいただけたり、早速神田の店舗に感謝ですね。

神田のパワースポット、ハートフル神田店をどうぞよろしくお願いします。

なんだかいろいろやってます。

ご縁があってこちら https://keiei-shinri.or.jp/ の経営心理学講座を受けてきました。
ホームページを見てわかる通り、ビジネスにおけるコミュニケーションや顧客心理、組織を運営するための実践的な心理を学ぶ講座なので、占い師としては異例の参戦……なのかな?

あまりにもいい講座だったので、テンション冷めやらぬうちにというか、鉄は熱いうちにというか、ブログにしてしまおうというわけです。

この講座、特に素晴らしいのが、学ぶことそのものよりもこの講座を受けることによって現場を変えるという信念で行われているところ。

今の世の中、仕事の現場が変わるってことは人生のほとんどの時間のクオリティが変わるっていうことですから、その意味の大きさは言うまでもないはず。

と、いうわけで、こんにちは。
心と未来の情報を提供する、占い探偵ルドルフです。

自分と向き合うっていう言葉、聞いたことがないでしょうか?

先述の講座で特に印象に残ったのが、この、自分と向き合うっていうことなんですよね。

自分と向き合って、自分を知ることで人生が変わる。

そういう言葉って結構聞くんですけど、じゃあ、自分って向き合うって何をしたら自分と向き合ったことになるの? って、これ、わかりますか?

恥ずかしながら、占い師のくせに俺はそれ考えてみたこともなかったんですよね。

漠然と、ああ、自分と向き合えばいいのか、と思ってた。

さらに言うなら、自分と向き合えばなんで人生が変わるのか? そこ、説明できますか?

そんな、考えてもみなかった重要な事に、さらっとひとつの解答与えてくれたのが上記の講座でした。しかも、あくまでビジネスの現場を変えるための経営心理学。その回答にあやふやなところなんて一切ないんです。いや、びっくり。で、言われてみたら納得しかないんですよね。なるほどなあと。

初回の講座だったので、イントロダクションとプレセミナーなどと重複する内容も多かったのですが、それを踏まえても濃い3時間でした。

いやあ……この3時間で人生変わる人がいるのも頷ける。というか、素直に実践すれば普通に変わる。

と、いうわけで経営心理学を学び始めました。

なんで占い師なのに経営心理? って思う方もいるかもしれませんね。

占い師さんって色々います。

本当にその人の過去や未来をズバッと見えちゃう方や、人の悩みに寄り添ってすっと解決しちゃう人。自分が尊敬するハートフルのある占い師さんのように、クライアントに気づきを与える人、それに、どこまでも占いにストイックな深い知識を持つ人。クライアントに自然に共感できちゃう人。

そんな占い師さんの中で、占い探偵ルドルフとしての自分が特に大事にしているのは、貴方の人生を良くすること。

占術も心理学も、勿論他のあらゆる知識も、俺にとってはそのための手段に過ぎません。

そしてより多くの人に、さらに役に立とうと考えるなら、手段は多いに越したことはないわけです。

そんな動機にしては、初っ端からガツンと頭を殴られた感じですが……。

そうそう、本を書きました。
https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E4%BA%8B%E3%82%92%E5%B0%BD%E3%81%8F%E3%81%97%E3%81%A6%E5%A4%A9%E5%91%BD%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%AA%E3%81%99-%E8%A5%BF%E5%A0%80-%E6%99%BA%E7%B4%80-ebook/dp/B07FJMB4VD/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1532229234&sr=8-1&keywords=%E4%BA%BA%E4%BA%8B%E3%82%92%E5%B0%BD%E3%81%8F%E3%81%97%E3%81%A6%E5%A4%A9%E5%91%BD%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%AA%E3%81%99

……埋め込みの方法とかよくわからない。

大きくなっちゃったけど、まあいいか。

こちらで、占いに対する自分のスタンスや、どうやって占いと付き合っていくか、具体的に文章にしてみました。

占いって当たります。でも、当たることの先まで使わないと、勿体ないですしね。

同じ空を見ている。一日一分だけだけど。

占いと体幹トレーニング。

つまりプランク。なんのこっちゃ。

話せば長いというわけでもないんですけど、事態が動くまでただ待つ時間ってすごく辛いじゃないですか?

だから、その時間に少しでも自分の価値を高めるために色々やらなきゃって感じではあるんですけど、それもね? 一人でやるのって結構心に力がいる。

だから、じゃあ一緒にやりましょうよって提案したんですよね。一日一分だけ、俺とクライアントさんで、別に顔を合わせるわけでもなく体幹トレーニングをやる。

こんにちは、心と未来情報を提供する占い探偵ルドルフです。

よく漫画やロマンチックな小説やらで、今空を見上げたこの同じ空を、この世界の誰かが見ているみたいな表現があるんですけど、あれって結構好きなんですよね。

同じ世界を共有しているっていうか、つまり一人じゃないって実感っていうか、

そういうのって意外と心を支えてくれる。

例えばこんなのどうです?

職場で残業をしているときに、ふと窓から外を見ると、明らかに定時を過ぎているのに、他の建物の一角から煌々と灯りが漏れてる。

残業してるのは俺だけじゃないんだなって勇気づけられたりしません?

例えば一人教室に残って補習を受けているとき、微かに運動部の掛け声が聞こえてくる。

自分が一人でいる時に、自分以外の誰かが部活を頑張ってる。

何も、コミュニケーションをとることだけが孤独を癒すわけじゃなくて、なんとなく、「同じような場所、同じような行動をとっている誰かが、この時間に存在するんだなあ」って知ることって、結構意味があるんですよね。

クライアントさんとの約束、別に、クライアントさんが守らなくてもいいんです。

ただ、ふと、気が向いて、クライアントさんが体幹トレーニングをしたときに、

「……そう言えば、占い探偵ルドルフも一日一分だけ、プランクをしているんだなあ」と

そう思ってもらえれば、それは目に見えるよりずっとその人の支えになる。

俺はそう思うんですよね。

というわけで、これを読んだ人もよかったら体幹トレーニングをしてみてください。

この日本のどこかで、占い探偵ルドルフも大幹トレーニングをしてますから。

一日一分だけだけど。

エクスプレッシブライティング

自分の心を強くし、感情をコントロールできるようにする方法というのは色々ありますが、

その方法には意外と共通点があったあったりします。

簡単に言うと、それは、自分の気持ちと心理的な距離を置くということ。

もっと端的に言うと、客観的に自分を見つめるということです。

以前のブログの、「離見の見」なんかもその一部ですね。

こんにちは、心と未来の情報を提供する占い探偵のルドルフです。

エクスプレッシブライティングという言葉を聞いたことがあるでしょうか?

恥ずかしながら、自分はそれを聞いたことがなかったのですが

エクスプレッシブライティングというのは、本当に簡単に言ってしまうと

「自分の感情を書き出す」ということです。

そうやって自分の感情を可視化することによって、

自分の感情を客観的に理解することができるというわけです。

また、文章化するというのは頭の中を整理するのに非常に有効です。

誰でも理解できる言葉にするだけでも、感情に形を与えることができますから

それだけでも心は落ち着くんですよね。

さらにもう一歩踏み込むなら、一度書いたものを言葉を変えて書き直してしまうのも

面白いかもしれません。

「絶対に許せない」という文章を「まじでちょーはらたった!」に変えるだけでも

その感情の在り方を加工することができます。

そうやって、その日起きた出来事のイメージそのものを変えてしまうことが出来ます。

書くというとちょっとめんどくさい気がしますけど、

書くことって本当に心に影響を与えるんですよね。

出会いを迎える前にやっておいた方がいいかもしれません

恋愛、楽しんでますか?

わくわくしていたり、相手の言葉に一喜一憂したり

或いは、自分が愛されてるんだと深く自覚してみたり。

占い探偵をしていると、私にも出会いはありますか? というご相談を受けることがよくあります。

それ自体はいいことでも悪いことでもないんですけど、それを言う貴方の表情を見ていると

ふと、不安になることがあります。

こんにちは。心と未来の情報を提供する、占い探偵のルドルフです。

占いをしていると意外と多いなと感じるのが、今全然恋愛をしたいと思っていないし、

むしろ彼・彼女にひどい目にあわされてて恋愛なんてもう真っ平って思っているのに

でも、自分もいつか誰かと付き合って、結婚しないといけないと思い込んでいる方です。

そう考えていても、出会いは訪れます。適切に行動すれば、出会いを作ることもできます。

ただ、それがご本人とっていいことかどうかというと、ちょっとわかりません。

楽しくもないのに頑張って誰かと出会って、就職するみたいに誰かと付き合うのは、

個人的にはお勧めしたくないんですよね。

ですから、もしも出会いが欲しいと思ったら、その前にひとつおまじないをしていただきたいなあと

思います。

簡単なおまじないです。

スポーツ選手がイメージトレーニングをするように、誰かと出会ったらどんな楽しいことをしているんだろう?

って想像してみてほしいんです。

はい、おっけー。

それで楽しいイメージが浮かんだら、もう簡単です。

出会いってもっと簡単に訪れるし、

何より、誰かと一緒にいることが楽しくなります。

占い探偵としても、そういう出会いならどんどん応援していきたい。

運命の出会いを探す前に、自分がどうなりたいのかを想像する。

その想像が叶うような出会いのことを、本当は、運命の出会いっていうんですよね。

テクニックと聞く姿勢

ミラーリングってご存知ですか?

人とコミュニケーションをとるときのテクニックのひとつなのですが。

内容についてはまあ検索していただくとして、自分は結構これ意識することがあります。

知ってるならやった方がいいというのはこのブログでも何度も書いた通りですし、

実際、効果あるなあと思うこともしばしばです。

とはいえ、やっぱりそれだけじゃいけないんですよね。

こんにちは。心と未来の情報を提供する、占い探偵のルドルフです。

先日、ある方とお話していた時に、あ、この人と自分の仕草が似通ってるなとおもうことがありました。

だから、ミラーリングしてくれてるのかなと思って、ぶっちゃけて聞いてみたんですよね。

「ミラーリングってご存知ですか?」って

別に、そのテクニックを相手が使ってたからどうってことではないんですけど、

もし使ってたら、相手は自分に好かれたいと思ってるってことだから、いいことかなあとか

その程度の質問だったんですけど。

その方は、「あんまりそれは意識してないです」と前置きして

「僕が気にしてるのは、相手が言った言葉を一言一句再現できるくらいに聞いているか? ということです」

と仰ってたんですよね。

それ、聞いて、ちょっと恥ずかしくなりました。

テクニックばっかり気にして、俺はそういう意識なかったかもなと。

だからって、その、テクニックが悪いとは思わないですよ?

ただ、テクニックはやっぱりそういう心構えがあってこそ生きてくるんですよね。

むしろ、テクニックばかりに目が行ってしまうと、却って相手の話をうまく聞けないかもしれない。

で、極端に走ると、だからテクニックは害悪だって結論になったりするんですけど

もちろんそうじゃなくて、相手のことをよく見て、相手言葉に耳を傾けて、相手が話しやすいような態度をとる。

その三つを全部できるのが一番いいんです。

これが、態度だけうまくやれても意味がないというだけで。

ほんの些細な会話のやり取りでしたけど、ほんと勉強になりました。

自信がないって、そんなもんです。

自己肯定感という言葉があります。

自信がないとか、自信があるとか、若干ニュアンスが違うけど、

昔からよく聞く言葉です。

どうもこんにちは。

心と未来の情報を提供する、占い探偵のルドルフです。

自己肯定感って、高い方がいいと思います?

なんとなく世の中に出回っている本を読んでいると、自己肯定感を上げる! みたいなのが多い気がしています。

或いは、自信をつける! みたいなのとか。

これね、個人的には、ちょっと勘違いなんじゃないかなと思うんですよね。

自信がないこと、自己肯定感が低いことって、悪いことじゃないです。

もし問題が出てくるとしたら、自己肯定感が低いから→告白できない。とか、

自信がないから→やらない。

と、それを言い訳にしてしまうことであって、自己肯定感が低いことも、自信がないことも、

決して、貴方自身が劣っているということでも、貴方に価値がないということでもない。

単に、「そうである」というだけです。

例えば、自己肯定感が低い人は利他的になりやすいと言われています。

教師をする方は自己肯定感が低いことが多いみたいですね。占い師ももしかしたらそうかも?

自己肯定感が低いから、他人のためになにかをしようとする。

これ、悪いことでしょうか? 

自信がない、というのもそうです。

自信がないというのは、現状の自分では「その事」は手に余るかもしれないという脳のサインです。

自信がないから、それをするときに準備をする必要があると感じることができる。

誰かに助けを求めることもできるし、勉強、練習することもできる。

能力が足りないのに、自信があったら、……怖いですよ?

失敗するしかないですから。

もっとも、そこでやってみることで経験を積めるので、その次はうまくいくかもしれませんが。

さて、何が言いたいかと言いますと

本当に大事なのは、「自己肯定感が低い」「自信がない」自分を、認めてしまうことなのじゃないかなと。

許してしまうこと。開き直ってしまうこと? そんな感じです。

自己肯定感が低いというのも、自信がないというのも、使い方によっては、

ひとつの大きな武器なんですよね。

自己肯定感が低い自分はダメなんだとか考えてしまうと、勿体ないです。