2024年 7月 の投稿一覧

こんにちは

2月からお世話になりました自由が丘店ですが

本日で一旦お別れです

来週から自由が丘南口店へお引越しします

今日は自由が丘店での思い出話を少しだけさせていただきます

火曜日の自由が丘店では

優帆まな先生とご一緒させて頂いてました

半年ほどの短い期間ですが

まな先生との初めての共同作業は　

空調機のフィルターをえっちらおっちら剥がして

歯ブラシで埃を掻き出す係と　掃除機で吸い込む係に分かれてのお掃除です

それからも自由が丘店の大きなR状の窓拭きを水拭き乾拭きに分かれてお掃除したり

先日は冷凍庫の霜取りも

良き良き思い出です

一見鑑定師らしからぬ思い出のようですが

良い氣は綺麗なところに訪れますし

何よりお掃除は

目に見えた成果を実感出来る　アイテムのひとつです

大掃除でなくもいいんです

目の前にあるゴミでもいい　紙くずでもいい

自分が　捨てたり片付けたりしなければそのまんまだけれど

自分が捨てたおかげで　片付けたおかげで綺麗になっていくんです　良い変化が目に見えて感じられるんです

日々疲れてなんにもする気がおきないとき

部屋が散らかってしまうときもあるとおもいます

全部片付けられなくてもいいんです

ちょっと雑誌を揃えた　脱いだ靴を並べた

少しのお片付けでも自分のおかげで片付いたんです

その事実を見て　声に出して自分を褒めてあげてください

「ワタシ頑張った！偉い!」

Have a nice day

おはようございます

オリンピック2024パリ　始まりました

日々熱戦を繰り広げる選手団をみて

応援する気持とともに

自分も頑張らなくっちゃ　何か始めよう

そういった方もいらっしゃることでしょう

試合を観戦し　勝った選手とともに喜ぶ方もいらっしゃれば

負けた選手に思いをはせつらくなる方もいらっしゃるでしょう

光があれば　影もある

悲しみを知って　喜びの尊さを感じる

あらゆる両極のなかで我々は生きています

今から頑張ろうと思うかた　頑張る目標と一緒に　ご褒美も設定してみてください

うまくいかなくても　「一般的」　「人」　「常識」で考えないで

じぶんなりの目標　自分なりのご褒美

感じる自分のこころはどんな心でも　大切な気持ちです

そんなあなたを応援しています

Have a nice day

突然ですが　ワタシ五十肩なんです

先日も　にこやかにお話していたのに

急に右肩を押さえて座り込むもんだから

「銃で撃たれたのかと思った」

と驚かれました

痛いんですよねー

分かる方には分かる痛みです

病院に行くとリハビリを薦められ

昨日行ってきました　リハビリ

運動不足ですよね　分かっているんですけど　。。。

言い訳じみた言葉を並べるワタシに

優しい笑顔で理学療法師さん

「ガチガチに体が固まってます　まずは　ほぐして　運動はその後頑張りましょう」

なるほど　そうなんですね

大変勉強になります

心も同じ

辛くって　苦しくって　凝り固まっている心

まずはほぐして　

まずは　そこから

焦る気持ちもあるけれど　急がば回れ

Have a nice day

おはようございます

皆様　パン　お好きですか？

今朝は鼻腔への香ばしいパンの香りが　私の目覚まし時計

非常に気持ちの良い目覚めです

ウキウキわくわく

ホームベーカリーの蓋をあけてみると

マグマのようにホームベーカリーからあふれ出すパン

膨らみすぎたパン・・・

はみ出したパンは焼け焦げている

香ばしいと思った香りは焦げた香りだったのです

分量はしっかり測り　いつものように　いつもの順番で投入したはず

材料そのまま入れるだけの簡単お手軽なホームベーカリーのはずなのに・・・

便利な世の中です　早速ググってみました

水とイーストを投入するタイミングや場所　外気温によって発酵に変化があるそうです

どうやら今回は発酵されすぎたようです・・・　ね・・・

我々人間も

同じ言葉で同じ温度で同じように接しても　なんだかうまくいかない

どうしてこうなるのか　そんなはずではなかったのに

なんてことありますよね

ついつい自分を責めがちで　原因を探そうと躍起になってしまいますが

それって自分のせいではないのかもしれませんよ

相手と自分のタイミング　お話する順番　周りの環境

いろいろな条件　環境の中　知らず知らずのうちに影響し影響され　日々生きているんですね

なにかと世知辛い世の中ですが　せっかくならばよい影響をそっと添えられる人間になりたい

そう感じた朝でした

Have a nice day

昨日玄関掃除をしていると　門の近くでカサカサ動く何かを発見

恐る恐る近寄ってみると　翼の折れたカブトムシ

迷いネコ　迷い犬　迷い鳥　までは経験あるが

迷いカブトムシは初めて

飼いカブトムシが飼い主のところから逃げて　迷いカブトムシになったのか

翼が折れた状態で

我が家の青々と生い茂るグリーン（という名の雑草）の中でころがりながら　四苦八苦している姿は

なんとも痛ましく　何とかしてあげたい　そんな気持ちがムクムク・・・

家にある野菜　ミニトマト３個をさがしだし

少しでも涼しいところへ　スムーズに食べ物にありつけるように

玄関先のタイルの上にトマトと共に移動した

３０分後　ピクリとも動かなくなった彼（彼女？）をみて

怖くなってしまった

彼は四苦八苦ではなく　グリーンの中で良き場所を散策していたのかも

暑くても土のぬくもりや　草の中で過ごしたかったのかも

なんと傲慢な考え方と行動だったのか

慌てて土の上に彼（彼女）を戻して

そっとトマトを添えて　買ってきたきゅうりをセッティング

夜になるとトマトの上にまたがって　もぐもぐ食べる姿はなんとも勇ましく誇り高く感じる

今回カブトムシの彼（彼女）に教えてもらったことがある

外見に左右されず　本質をみる　

→翼が折れていても動けないわけではない　飛べないかもしれないけれど自由に動くことができる

→憐憫の心　慈愛の心を間違えてはいけない

相手は何を求めているのか　ニーズを満たす

→タイルの上で足元が落ち着くのは人間である私　私の思い込みに過ぎない

本当に望んでいたこと　望んでいたものは何だろう

傲慢にならず考えていきたい　改めてそう感じた

ちなみに彼（彼女）は

今朝も元気にグリーンという名の雑草の影にかくれんぼ

Have a nice day

杏咲璃（あさり）と申します

もしよろしければ　数分お付き合いくださいね

梅雨が明けて暑い暑い夏がやってきました

暑さ寒さも彼岸までとよく言われますが　10月ごろまで暑さが続く　そんな日本になっていますね

いくら寝てもだるい

体の疲れってとれているのか？

いや　そもそも　実際眠れているのか？

休むって本当に大切なんですよね

すごく頑張って走った後休むと息切れがおさまる

体の疲れって自覚しやすいですよね

心の疲れはどうでしょう

心の疲れ自体　自覚するのって難しい

やらなかったこと

できなかったこと　

怠けているような気持になってしまいますよね

実は「やらない」ことを選択したんです

できなかったのではなく「やらなかった」んです

それはあなたの体と心が必要な選択をしてくれたんです

やったね　でかした　自分の体と心！

Have a nice day