恋愛したい気持ちはあるのに、「自信がないから行動できない」
そんなときは、いきなり出会いを探す前に、“自信の土台”から育ててみませんか？
私には魅力がある
毎朝、「私には魅力がある」と声に出して言ってみましょう。恥ずかしい…かもしれません。
でも、毎日唱えることで、潜在意識に魅力的な自分が植え付けられていきます。
朝イチや鏡を見るときに
「大丈夫、私は大切な存在」
「今日の私、けっこうイケてる」
そんな自分を肯定する言葉を習慣にすることで、
自信はゆっくり内側から育っていきます。
自分に合う「出会いの場」を選ぶ
人見知りなのに、無理して婚活パーティーに行って、自分を出しきれずに疲れてしまった・・・。そんな経験はありませんか？
まずは「自分が安心できる場所」「自然体でいられる環境」を思い出してみましょう。
そこにあなたらしい恋のチャンスがあるかもしれません。
恋愛に向けて、行動できた事に対して、あなたの感情を記録してみましょう。
- 緊張しすぎた出会い
- 居心地よかった会話
を記録するだけでも、あなたの感情が何に対して、心地よさや緊張を感じるのか、理解が深まっていきます。
恋愛記録で『自分』を見える化する
たとえば、
- 「今日は挨拶できた」
- 「褒められて笑顔で返せた」
- 「目を見て話せた」
…そんな小さな一歩を記録することが、自信に変わっていきます。
「結果」ではなく「行動」に焦点を当てて、“できたこと日記”を作ってみてください。
失敗もOK。その一歩が“恋に向き合う力”をつけてくれます。
焦らなくて大丈夫。
自信は“いきなり湧くもの”ではなく、“じわじわ育てるもの”です。
占いで得た肯定の言葉をセルフトークとして活用
たとえば、占いで「あなたには癒す力がある」という鑑定結果をもらったら、
その言葉を“自分を励ますセルフトーク”として繰り返してみて。
「私は、私を癒す力を持ってる」
「今日も、ちゃんと進んでる」
占いの言葉は“外からの光”だけど、
繰り返すことで“内なる力”に変わります。