2023年 5月 の投稿一覧

「5月うつ」「6月うつ」かなと思っている方へ

「5月うつ」「6月うつ」
大型連休の後はこのような言葉も聞きますね。

一方で「メンタルクリニックに通っていましたが、そろそろ復職しようかと思います」というご相談もたびたびお受けします。
心が弱っているかも?という方に向けた記事です。

うつ病になったことありますか?

いきなり個人的なお話ですみません。
私は30歳手前のころ、2年弱くらいメンタルクリニックに通っておりました。
詳しい話は割愛しますが、社内ニートで辛かった。

私が個人的にお伝えしたいのはこの2つです

・病院には早めに行きましょう
・周りに引かれることは案外少ない

1、病院には早めに行きましょう

メンタル系の病院って、ハードル高くないですか?
私は「一度病院に通い始めると薬依存になる。抗うつ剤がないと生きていけない体になる」というネット記事にビビってしまい、なかなか通院への踏ん切りが利かなかったです。

私個人の感想ですが、周囲の人はなんやかんや復活している。
 *もちろん個人差があるので保証はできないですけども

むしろ早期治療の方が大事なように思っています。
薬が合えば、改善につながる行動(食事、睡眠、運動、知的活動)がしやすくなると思います

2、周りに引かれることは案外少ない

私は罹患当時、「うつ病になるなんて恥ずかしい」と思っていました。
友達が離れてしまう、と思い友人にも打ち明けられませんでした。

が、それからまぁまぁな年月が経ち…

 あれ

珍しくないのかな? っと思ったりして 

意外とメンタル系の通院経験されている方います(もう一回言いますけどなんやかんやで復活している)


そんなわけで、メンタルが不調だからって
「自分が劣っているのはないだろうか」
とか思う必要はないですよ。
(私は当時思っていましたけどね)


仕事など利害関係が発生する相手にはもちろんカミングアウトは慎重にすべきです。

おわりに

5月20、21日、6月1日は火星と冥王星がハードアスペクトを取るので

メンタルに負荷のかかりやすい配置です。
「まじめすぎ」「一生懸命すぎ」にならないよう、少し肩の力を抜いていきましょうね!

【運勢】双子座さんへ。お誕生日おめでとうございます!

☆不定期でお誕生日をお祝いする試みです

 獅子座乙女座蠍座射手座山羊座魚座牡羊座牡牛座さんはリンクから…

5月21日、太陽は牡牛座の部屋から移動します。
双子座の季節のスタートです。

双子座さん、お誕生日おめでとうございます(*’▽’)♪

お誕生日から1年のテーマは「仕事の結果」と「デトックス」です。

去年も比較的お仕事が忙しい運気だったと思います。
今年は、頑張った結果が結実し始める時期です。

2年半続きますので、社会活動に対するやり残しは、今のうちに片づけましょう。

孤独とプレッシャーが押し寄せてくる星回りですが、努力した分だけ、最後にギフトを得られます。


また、冥王星が双子座をサポートしているので、専門性を高めるにも良い時期です。

また、外の世界でたくさん冒険した後は、家でゆっくりデトックスを。
来年、双子座さんの運気はさらに上がりますので心の充電を忘れずに。
多忙な時期ですが、少し余力を残すとGoodです。

★2024年のお誕生日までの運気★

 

☆ 恋愛運… 前半は獅子座金星のパワーが降り注ぐので、コミュニケーション力がUP。特にSNSやチャットなど、スマホ・PCを介したアピールにはツキがあります。来年、更に良い運になるので、この時期は自分磨きやダイエットをして準備するのも良いです。

☆ 仕事運… 忙しいですね。大きな転機を前にしたり、道が分かれていく可能性ががあります。頭を使う仕事、専門職などで自身の可能性を伸ばすにはとても良い時期です。

☆ 対人運… もともとコミュニケーションの星を持って生まれた双子座さん。ですが、この時期は気を使いすぎて神経が減りそう。自分一人のヒーリング時間を定期的にとって休み休み行きましょう。



最後に:
事前にご情報をいただくことで、あなたに沿った、より詳しい鑑定を行うこともできます。【特別】バースデー鑑定もご用意しておりますのでご興味ある方はチェックしてみてくださいね

仕事は上手くいかないけどプライベートは妙に好調、という時は?

こんにちは。5月のブログテーマはお仕事特集です。
先週もよく頑張りました☆
今日の話題は「仕事は上手くいかないけどプライベートは妙に好調、という時の意味」です。 

仕事は上手くいかないけどプライベートは妙に好調、という時の意味

このテーマの答えはズバリ、

「今集中すべきはお仕事ではないよ」

というお知らせです。

・今のあなたには出会うべき仲間がいます
・今目の前のパートナーを大事にしたら、末永い幸せが待っています


という時期に差し掛かっているということ。

運命に逆らわず流されるのが吉です。

プライベートを大事にして、出会うべき人に出会えば、自ずと仕事運も上がってきます。

逆説的に言うと、1~2年くらい仕事の手を緩めても大丈夫な時期です。
焦る必要はないですよ。


お仕事に限らず、恋愛もそうですね。

私の例で恐縮なのですが、学生時代は学業を手抜きして、出会いばかり追い求めていました。どんなに頑張っても全然上手くいかない。相手にされない。(だいぶ腐りました)
それが何とまぁ。諦めて学業に専念し始めるや否や、出来たんですよ、彼氏が。。。

逆もありましたね、仕事が上手くいかなくて精神科に通っていた時期に、プライベートに逃げ込みました。その時出会った人たちとは、10年経ってもまだ繋がっております。

そうは言っても気持ちが切り替えられない、というときは

上手くいかないことほど執着してしまうもの。
「いまはプライベートより仕事を充実させたいんんだぁぁ」と心が叫ぶこともあります。気持ちの切り替えって、本当に難しい。

わたしの個人的なオススメの切り替え方法は

『本を読む』

理由は3つあります

・必要なメッセージが届けられる

不思議なことに、パラっとめくった時にふと目に入った言葉、妙に気になる言葉が出現することがあります。
それは今、あなたに必要なメッセージ。

ビブリオマンシーという占いがあるのですが、近いです。

・余計な劣等感を取り除いてくれる

あなたが躓いていることは、この世界の誰かが既に経験しています。


人の失敗談を知り、「悩んでいるのは自分だけではない」と知ることで驚くほど心が楽になるものです。

ビジネス書でも小説でも良いので、なるべく自叙伝に近い記述があるものがおすすめです。
リアルな失敗談を語り読み手の共感を呼ぶ描写がどこかにあるはず。

読める人は歴史小説でも良いですね。どんな偉人さんも暗黒期はあるので共感できるし、上手くいかない時にどんな心構えをしていたかを知ることもできます。読み手側の心の容量を広げてくれます。

・心のコリをほぐしてくれる

冒頭でも申し上げた通り、上手くいかないものほど執着してしまうもの。
視野が固定されている、いわば心にコリがある状態です。

凝り固まった視野を広げるには、自力で何とかするよりも、外部の力で強制的にコリほぐしをした方が有効です。


本から得る情報は、半強制的に心の視野を広げてくれます

受け取り手がどう受け取ろうと自由なので、都合よく解釈すれば良いし、
誰かに気を遣う必要も無し。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

数年後のあなたから見たら
今あなたが思っている以上に
上手くいっているかもしれませんよ!

【5月17日から】木星牡牛座の幸運を受け取る方法4選

2023年5月17日、深夜2:20ごろに木星が牡牛座へ移動します。
来年の5月26日くらいまでの1年間の運気予報です。

木星は拡大と発展を示す吉星。

牡牛座らしいことを心がけると、
幸せに生きやすくなります。

牡牛座ってどんな星?


おうし座の季節は5月。「春」「初夏」と表現される、明るく過ごしやすい時期です。
支配星は金星。愛や美しさ、財産をあらわす天体です。

・美味しいものを食べる
・美しいものに触れる
・穏やかな環境を作る
・お金を見直す

新緑の美しい時期ですので、「視覚的に良い」ものは気分だけでなく運気も上げてくれます。

開運アクション:4選

1,美味しいものを食べる


牡牛座は五感に優れた星座なので、良い食べ物と相性が良いです。

生き物はみな食べ物から気をいただいています。
良い素材から良い気を得たいところ。

内側から輝けば運気も上がっていきます。

時間をかけて手料理することとも相性が良いです。
シンボルカラーはなので葉物野菜を足しても良いですね。

2,美しいものに触れる

 牡牛座の支配星は金星で、美しいものと縁があります。
「見た目が良い」という事がプラスに転じやすいです。
アート・デザイン関係のお仕事をされている方には特に追い風です。

洗練されたものや、素材が良いものと相性が良いです。

良い時計は良い時間を刻み
良い靴は良い場所に連れて行ってくれます。

この時期、いつもより少し質が高いものを身につけると開運に繋がります。

揺れるものを身につけると恋愛運が上がります。
少しゆったりとしたデザインを選びましょう。

3,穏やかな環境を作る

牡牛座は争いを嫌い、平和を好む性質があります。
「安心できる環境」は必須です。

なのでこの時期、部屋の模様替えをしたり
お引越しをされる方も多いかもしれません。

お仕事に関しても、職場がギスギスしているのであれば
転職に踏み切る方もいらっしゃるでしょう。

対人関係では、感情の起伏が少ない方が好まれます
トラブルがあった際も、表向きはニコニコ、時間をかけて確実に対処していきましょう。我慢強さもある星です。

4,お金を見直す

以前のブログ「大型連休中に『お金とキャリア』の運を上げたい方へ」でもお伝えした通り、牡牛座はお金とキャリアを司る星座です。
今年の3月には星の色々な激動があり、思い切った決断に向いた時期でしたので、最近、環境を大きく変えた方も多いように思います。

これまでの1年で決めたことに対して、腰を据えてコツコツ積み上げるにふさわしい時期です。

・収入源
・スキル
・魅力

これから1年の努力が、未来の安定した収入に繋がっていきます。
新天地に根を張る時期です。

去年選択したけどなんかしっくりこない、という方は再調整してもOK。

特に木星・天王星が牡牛座で合する2024年4月21日ごろは、魅力が才能がパッと開花する暗示があります。1年かけてコツコツ積み上げてみてくださいね。


まとめ

いかがでしたでしょうか。
本ブログを見てくださったあなたが、美しく穏やかな1年を過ごせますように!

関連記事:
【星座別】2023年3月は運気の入れ替わりが激しい
捨てるだけ!大型連休中に『お金とキャリア』の運を上げたい方へ

職場にいる「人任せさん」にモヤモヤしたら

GW明けはお仕事に行くのが憂鬱になり易い時期ですね。
前の記事「転職したいわけではないけどオーバーワークでしんどい2023/05/07 」に引き続き、お仕事&キャリア関連のテーマをお送りします。

本日のテーマは「職場にいる人任せな人にモヤモヤしてしまう
というお悩みです。最近増えているご相談。

対人関係に悩み始めた時の意味

対人関係のお悩み

・これまで上手く行っていたことが停滞し始めた
・これまで受け流せたのに、気になって仕方なくなった

などが起きる時の意味は2パターンあると思います

・乗り越えるべき修業の時を迎えている
・今の環境を卒業し、次のステージに進む時を迎えている

見限るか、立ち向かうか。

 

「人任せさん」は絶滅危惧種

「人任せさん」すなわち他人に依存的な方というのは、絶滅の危機に瀕しています
正確には淘汰危惧種ですが。

土の時代から風の時代に移行し、冥王星も水瓶座にいます。
土の時代では人任せでも生きていけました。というより、雇い主にとって都合が良いので、指示待ち&他人任せの人の方がむしろ優遇されてきたくらいだと思います。

これから水瓶座の色が濃くなるにつれて、「自己責任」「個人主義」のスーパードライな時代に入っていきます。水瓶座は、自分の頭で考えられない人間に対しては残酷なほど厳しい。人に決めて貰えないと動けない人は、手荒い矯正を受けることになるか、ビジネスシーンからの退場を余儀なくされるように思います。

冷静に考え、賢く対応

対人関係でモヤモヤしたとき
心の整理をすることに気を取られがちですが、感情の波に飲まれず事務的に。

水瓶座の力を借りるには、理性的に、論理的に。

「人任せさん」に遭遇したときの解決策を考えてみましょう。

お仕事関係のお悩みは、いくつか予備の案を考えておいて、手持ちの札を増やしておくと良いです。

4つの案をご紹介。

① 上司に相談

 〇 確実で平和的に解決できる
 × 上司のコンディションによる


最もベーシックな手段。
上手くいけば確実かつ平和に解決できます。

一方で、上司との相性や、上司のコンディションに左右されやすいです。

「人任せさん」は不思議と上司からの可愛がられている場合もあり、タイミングの見極めが超大事です。

② 我慢

 〇 エネルギーの過消費を抑えられる 
 × メンタルに限界が来る


我慢のし過ぎは禁物。
ですが、入社や異動をして間もない時など、発言力に自信のない時は行動に起こしても徒労に終わってしまう可能性があります。時間と共に解決する場合もあります。そんな時はタイミングを待つのも一手。
我慢ではなく、戦略的に様子を見ましょう。
そして「我慢をしている」ではなく「自分は陰徳を積んでいるのだ」というマインドセットも大事です。 ←なお乙女座、天秤座さんは今こうなりやすい星回りのようです
あるいは、(少し可哀そうですが)第2の被害者が出るのを待って、結託したほうが良い場合もあります。

③ 本人に伝える

 〇 周囲を巻き込まずに済む 
 × 相手の器の大きさに左右される

ストレートに自分の意見を伝える方法。お仕事の人間関係はお友達ではないです。

業務上不都合が生じるのであれば、厳しいことを言うのも仕事のうち。

ただし、相手の見極めが大事ですね。「人任せさん」は器が小さい場合が往々にしてあるので、1度試してダメだったら、早々に第三者を加えて下さい。

④ 目には目を。同じ行動でお返しする

〇 スカッとする…かも
× 自分の評価も下がる可能性がある

 
下策ではありますが、被害が大きい場合はこれも一つの手です。プチ復讐をしてちょっとだけスカッと。

相手に対して、反省を期待しすぎないこと。こういう人達って自分に甘く、人に厳しいのでね。

加えて、状況を知らない第三者が、あなたを誤解する場合もありますので、状況の見極めは必須です。

これらのほかに、⑤同僚に相談 という手もあります。
解決しにくいのであえて説明しません。
自分の感じている違和感が正しいか? 答え合わせをするためには、同僚の意見も取り入れると良いように思います。

どの案を採用すべきかは、タイミングが9割

協調性を過剰に意識して我慢しすぎると、メンタルのバランスを崩し、ある日突然切れます。

一方で、ストレートに言いすぎてしまい、不本意ながら悪者にされてしまう場合もあります。

タイミング次第では行動が毒にも薬にもなります。

ご自身のやり方と、周囲の環境と、上司のコンディション、
この3つが上手く重なるポイントを探してみてくださいね。

占いで見極める場合、タロット占いがおススメです👀

あなたはどの戦略を取りますか?



関連記事:

転職したいわけではないけどオーバーワークでしんどい

やりたいことがみつからないあなたへ

パワハラ・いじめに悩む方へ① マインドコントロールの罠

捨てるだけ!大型連休中に『お金とキャリア』の運を上げたい方へ

転職したいわけではないけどオーバーワークでしんどい

こんにちは。お仕事、順調ですか?
仕事の分量が多すぎてしんどいという方へ。
転職したい!決めている!という方は既に新天地に呼ばれているかもしれません。

意外と多いのは

辞めたいとは思っていない。けれど、仕事量が多すぎて途方に暮れている」

今回はそのような方、主にお勤めの方へのメッセージをお伝えしたいと思います。

オーバーワークは自ら呼んでいる?

いきなり実もフタもない目次。すみません。
しかし、このようなお悩みを抱えやすい方は高確率で頑張り屋さんです。

・人の役に立ちたい
・役に立たない人間だと思われたくない
・暇が嫌い
・干されたくない
・お仕事を通じて充実感を得たい

このような考えをお持ちの方が多いです。
その根底には、業務内容や職場、職場の方々への強い愛がありますよ。

無意識のうちにお仕事を呼び込んでいるんです。
これ、けっこう凄い能力。


これに当てはまらない方の場合、オーバーワークの問題というより、職場の方々の無理解の問題であることが多いです。

実は、2年半以内に解決する

オーバーワークのお悩みは多種多様な状況があるので鑑定してみないと一概には言えないですが、多くの方に良く出てくる解決策は「2年半やりきる」のように思います。

 (注:3年以上忙しい方は忍耐をお勧めしません)


「今は何とかギリギリ回しているけれど、
 この先この状況が何年も続くのだろうか…。自信が無くて途方に暮れてしまう。」

こんな感じで、今というより “将来” が不安、”いつか” 心が折れてしまうのではという風に未来のことを心配されますね。
ギリギリで進行しているのだから当然です。


お伝えしたいのは

2年半で悩みの多くは切り替わります。
なので、将来より今にフォーカスしてみてください。


「2年半」という区切りがあれば、
頑張れることも多いのではないでしょうか?


約2年半ごとに、運は変わります。
ご自身が配置換えになるのかもしれませんし、
中途入社の方が入って来てお仕事をシェアすることになるかもしれません。
会社の体制が変わるかもしれません。


そして、「どうしても頑張らなくてならない2年半」というものも存在します。

悔いは残さないで下さいね

なんでこんな話をしているかというと
私自身もかつて失敗しているからです。

膨大な仕事量がいつまでも続くような錯覚を起こした自分は
上司に相談したところ配置換え。

…までは良かったのですが、結果的に大後悔する事になりました。

ヒマなのは辛いし、
なにより会社の役に立っている実感がない。
私の後任になった人が羨ましすぎる。
そう、よく泣いていました。


そしてあの件以来、オーバーワークの時期が来ても
「いつか干されるかもしれないし、今のうちに働いておくか」

と思うようになり、
あまり悩まなくなりました。
(ものすごく悔しかったのです)

まとめ

オーバーワークでお悩みの方へ。

本当にお休みや転職が必要な方もいるかもしれません。

けど

仕事が好きで、職場が好きで、職場の人が好き、と言うのであれば
単に「2年半の修業」を迎えているだけかも。


あまり、未来に捉われすぎないようにしてみてくださいね!

【5月6日 蠍座満月】隠してきた嫉妬心と浄化!

こんにちは、大型連休も残りわずかですね。
天気にも恵まれ、明るく楽しく! と過ごしたいところですが
ちょっと重い星回りがやってきました。
少しでも楽しく過ごせるヒントをお伝えできればと思います。

2023年5月6日2:33 蠍座満月

6日の深夜、蠍座で満月を迎えます。
日蝕を伴うので、普段より強いパワーがあります。

蠍座の担当「暗くて深い」ところにスポットライトを当てます。

人間の闇が出てきやすい時です。

(*蠍座の得意分野「深い愛情」も溢れる時期です! が、本記事ではネガティブな方にフォーカスをして書いてきます)

■キーワードの一例

・隠れたものがひっくり返る
・0か100かの極端な選択を迫られる
・嫉妬
・憎しみ、怨み
・トラウマ
・生死
・強制終了
・カオス
・復讐

人間、明るく楽しくばかりではいられませんから!
心に閉まってきた闇が暴かれるタイミングです。

ちょっとしんどい…かもしれないです。

「あの人だけずるい」
「自分だって出来るのに」
「愛しているのか憎んでいるのか自分でもよくわからない」

などなど
理性で抑えてきたネガティブな感情が漏れてしまいやすいので
ご注意くださいね。

自分に掛けた呪いを解こう

理性的な人は素敵です。
一方で、自分に呪いを掛けてしまうことがあります。

「人を憎むなんて、自分はなんて小さい人間なんだろう」
「これくらい受け流せないなんて社会人失格だ」

など、思考にフタをしてしまうことは小さな呪いだと思っています。
フタをしてしまうと、出口まで塞いでしまいますからね。

許すことができない自分が悪い?という面も確かにあるかもしれませんが
あなたをモヤモヤさせている環境に、原因がある可能性もあります。

0・100思考になり易いので
闇のベクトルを自分に向けすぎないようにしてくださいね。

満月は紙と非常に相性が良いです。

ここでは、モヤモヤ、を軽くする方法を3種類お伝えします。
占いに興味のある方であれば、満月のワークをご存知の方も多いかもしれません。

1、ネガティブな思いを紙に書いて破り捨てる

とても簡単でメジャーな浄化方法です。

・不平・不満・モヤモヤさせてくる人の名前などを紙に書き出す
・ビリビリに破り捨てて捨てる

蠍座の属性は水なので、どこかに流すのも良いかもしれません。

2、 ノートに思いの丈を3ページ書き出す

モーニングページと呼ばれる手法。朝以外に行うのも良いです。

・ノートを用意する(B6~A5)
・思い付くままに言葉を書き出す

・3ページ書ききる

とにかく思考を言葉にしてみてください。書いている途中にお腹がすいたら「うどんが食べたい」と急に話題変化してもOK。

ネガティブな思いを言葉にするって、
けっこうな労力を要するので、何度も筆が止まってしまうかもしれませんが。

嫉妬している相手に対して、無理に「感謝しよう」とか考えなくていいです。なるべく素の思いを出してみてください。誰かに見せるものではないので、語彙力も無くて良いです。

上手くいくと、自動筆記?的な不思議なことが起こります
「○○部長に相談してみよう」など、考えもしなかった建設的な解決策が“降りてくる”場合があります

3、人に相談してみる


モヤモヤの9割は言語化された時点で解決するものです。
逆にいうと、ネガティブな思いは言語化することが非常に難しいからモヤモヤするのです。


嫉妬とか怨みとか、「人に話したら引かれちゃうかも」と思っているものがあれば占いも選択肢へ。占い師はそういう感情を受け止めることが得意な方が多いです。

蠍座満月の恩恵

蠍というのは「脱皮」して大きくなっていく生き物です。
ものごとを段階的に変えていくというより
ある日突然、一回り成長していました!
という変容をする傾向があります(^^♪

なので、
この満月前後に強いフラストレーションを抱えた人は
「浄化のお知らせが来ている」
と受け取ってくださいね!

今回の満月には「急変」を示す天王星も絡んでいますんので
負のループにハマっている人には、
最高の救済の時が来ています!





5月7日追記:浄化祭り

5月6日満月当日は首都圏では強風が吹き荒れました。
悪縁・怨念を吹き飛ばすかのような浄化のパワーを感じました。

(植木鉢まで飛ばされたのは悲しかった(!)ハダニの攻撃を受けていたので浄化してほしいところですが…)

翌5月7日~8日は多くの地域で大雨。
「雨は浄化のサイン」と言われますので、これも強いパワーですね。

どの地域でも、被害がありませんように。
浄化のパワーを受けられますように!!

捨てるだけ!大型連休中に『お金とキャリア』の運を上げたい方へ

こんにちは、大型連休ですね。

いつもよりまとまった時間が取れる💡 という方も多いのではないでしょうか。


こんな時に是非試してみたい開運法があります。

それは布を捨てることです。

特に「お金とキャリア」を向上させたい方には効果テキメンですよ。

布には気が宿る

お部屋を見渡して、布類を探してみてください。


たくさんありますね。

 

 
お洋服

カーテン

マット

カーペット

タオル

布団カバー

 

普段お使いの布類、知らない間に気を吸っているんです。

良い気も勿論ですが邪気も吸ってしまいます。
新しい布には新しいエネルギーが宿ります(^^)
また、良い気分で買ったものには良い気が宿ります(^^)

手っ取り早く運を上げるには、布モノを買い換える・捨てることがオススメです。

 

私の体感としては

古いカーペットやカーテン方を捨てた後に行動力が上がり、良いお知らせを受け取ることが多いように思います。

まとめ

今年の大型連休中は特に牡牛座の力が強く作用しています♉

冒頭にお伝えしたとおり、お金とキャリアには特に有効!

そして、牡牛座は住まいの環境に対してポジティブなパワーを送ってくれる星です⭐

お休みの最中に、お気に入りのものを買いに行ってみませんか。