不安

「疑うのは逆効果!」

恋愛占い師〜七々華〜のブログにようこそお越しくださいました。

恋愛中、相手を信じられないことってありますよね。 他にもいるのかも? 本気で私のこと好きなのかな?

モテるお相手とお付き合いしてると、自分に自信が無くて、つい疑いたくなります。

今日はそんな不安な時の心の持ち方についてお伝え致します。

〜疑ってる時のあなたはどう見える?〜

「今夜会えないって言ってたけど、嘘かもしれない」こう思ってしまうと、妄想がどんどん膨らみ、今頃他の女の子と・・・など、悪い方向に考えてしまいますよね。

そんな時のあなたは、どんな顔をしてるでしょう。 不安で、うつ向いて、暗い顔つきになってますよね。

やっと連絡が来た時は、嬉しさと不安をぶつけたい気持ちが入り混じり、ちょっとむくれたり、本来の明るさや癒やし系の雰囲気は出なかったりしませんか。

会ってる時も、彼が急に携帯を見出したり、LINEの返事を書いたりすると、きっと私といてもつまらないんだ、他の子から連絡が来たのでは?と勝手な妄想がまた膨らみます。

彼に嫉妬をぶつけてしまうか、それが出来ずに、黙って知らぬフリをするけど、心は疑いの気持ちが一杯で、その後はもう楽しめなくなったり。

こんなあなたを見て、彼はどう思うでしょう。

それこそ、自分といてもつまらないのかな、楽しそうじゃないな、と思い、「素敵な明るい女性」として写っていませんよね。

〜疑って良い事は何もない〜

万が一、本当に彼が浮気をしていたり、あなたに冷めてきているとしましょう。

やっぱり君がイイ!と思わせるには、彼に依存せず、一人でも楽しめる大人な女性であり、何かあった時は、彼に思い切り甘える可愛いさのある女性。

そんな仕草や言動を出し続ければ、彼はあなたにもう一度惚れ直すでしょう。

それが、いつも何か怒ってるようだったり、自信が無さそうに暗めに見える女性には、もうこの子はいいかな、と思われること100%です。

そして本当のことを彼に問い詰めることは逆効果と言えます。

疑われることに重さを感じたり、俺を信じられないんだな、「ちょっと距離を置こう」「考えさせて」と言われてしまうかも。

〜彼を信じる!と決める〜

彼から、「別れて欲しい」と言われない限り、疑うことはやめて、とにかく彼を信じると決めてしまいましょう。

私は愛されてる!と信じて、もっと彼に優しくして、いつもニコニコ笑顔でいる。

男性はお相手が自分といて楽しそうに笑顔を見せてくれることが、一番嬉しく、そんな自分に自信を持てる、と言われてます。

そう、あなたが幸せそうに笑顔でいてくれたら、彼は「この人をもっと幸せにしてあげたい」と思うのです。

不安で、妄想が次々と現れたら、目の前でパチン!と手を叩いて、「消えろ!」と言ってください。

絶対に、彼に詰め寄ったり、「話があるの」と言うのはやめましょうね。男性はこの言葉が嫌いでビビります(笑)

疑うより信じる方が何倍もあなた自身も楽だし、彼に愛される可能性はグッと上がりますよ。

会う時は、怖い顔をしてないか鏡を見てから彼に行きましょうね。

自信を持って誇らしげに、女性オーラを彼に見せつけてやってください。

自分は最高の女だ、と!

最後までお読み頂きありがとうございます。あなたらしい幸せを見つけられることを祈っております。

〜七々華〜

慣れ親しんだ不安💘

心に正直に

皆さんこんにちは。
恋愛マスター七々華のブログにお越し頂き
ありがとうございます。

この先どうなるんだろう、彼の気持ちがわからない、
気が付いたら私っていつも心配ばかりしている。

そんな不安でいっぱいな日々を過ごしている方は、実は「不安」を選んでいるのかも?

今日は、問題提起とも言えるテーマ
「慣れ親しんだ不安」をお送りします。

~脳は変化を嫌う~

私たちの脳は、いつもの生活、いつもの行動パターンを行うことで
安心を感じるように出来ています。

同じ時刻に起きて、毎朝のルーティンをこなして仕事に行って・・・
という同じことの繰り返しをしていることで、大きな問題は起きていないと
脳は判断します。

身を守るのにはいつもの日常が一番!と防衛本能が考えるように出来ているのですね。

あなたが「この恋は不安ばかり、もう別れた方がいい」と思っているとしても、
彼から連絡があったら会いたくなるし、
「今日こそ別れを切り出そう」としても、
結局何も変わらないということありませんか?

それは、状況が変わることに抵抗を感じる
本能の仕業なのです。
これを言うことで何か問題が起きるくらいなら、今の不安なままでいる方が
まだ落ち着く・・・そんな感じでしょうか。

~執着から抜けられない~

相手に執着をしている時は、その人のことで頭がいっぱいで、視野が狭く、心理的な距離が近すぎることを言います。

選択肢は彼1つなので、この人を手放すと
自分は何も無くなってしまう、
一人ぼっちになってしまう、
そんな孤独に耐える位なら、不安な渦の中にいる方がマシ、と
結局は不安を選んでいるのです。

別れた元彼のことが忘れられない・・・
それも同じ執着と言えます。

次の恋愛に進んだとして、上手くいく保証がない、

それなら元カレとの幸せだった思い出に浸ってる方が安心!
もう傷つけられることはないから。

本当にそのままでいいの??

何が起きるかわからない方向に飛び込むより、幸せではないけど、耐えられない程ではないから、今のままでも仕方ないと思う。

職場での不満、結婚生活・人間関係・・・
我慢するのが普通になっていませんか?

本当はあなたの深層心理は悲鳴をあげているかもしれません。
早くここから出たい!って。

環境を維持したがる脳(思考)が、
その気持ちに蓋をして、
感じないように麻痺させているのでは?

自分の気持ちに、「本当は今のままでは嫌なんだよね?」と
問いかけてみてください。

本能が示す方向に逆らうには、行ったり来たりで揺れることも
あるでしょう。

でもいつかその突破口を見つけられる時が来ます。

「不安」に慣れ過ぎてそれが普通になっている人生なんて早く見切りをつけましょう。

あなたの心が、本当に求めている方向を見つけ出して、必ず幸せになる!と信じて
進んで頂きたいです。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

あなたらしい幸せを掴まれることを
祈ってます。

~七々華~

不安は感情の無駄遣い!

こんにちは。  
恋愛占い師七々華のブログにようこそお越しくださいました。

お金の無駄遣いや時間の無駄遣いと言うのは浮かぶでしょうが、感情の無駄遣いってわかりますか?
今日は、きっとあなたの中にもある、心・感情の無駄遣いについてお話しさせて頂きます。

~いつも不安がよぎる~

「感情の無駄遣い」と言うのは、不安や不満で心がいっぱいになってしまうことを言います。
①実際に起きていない未来のことを心配する
②人と比べて自分は〇〇が出来ない、誰々より自分は負けている、と嘆く。
③きっと彼は自分を好きじゃなくなったに違いない、と不安になる

本来は考えなくても良い事柄がグルグル巡っているときは、感情の無駄遣いが起こっています。

~漠然とした不安~

①の「実際に起きていない未来のことを心配する」という漠然とした心配。
例えば「このまま私、結婚できないのでは?」と思うとしたら、
まずは、そう思ってしまう理由を考えます。

①現在彼がいない
②知り合うチャンスがない
③周りはしているのに私だけ独りだったらどうしよう

以上が理由だとしたら、その1つ1つに改善策をしっかり立てるのです。
自分磨きや婚活など、さまざまなことをすると、上記の不安は漠然としたものではなくなります。
「結婚相談所に入会しよう」「相手に対する理想が高いのかもしれないので、もっと条件を下げよう」と解決策を考えて、即実行に移してみる。

何もしていないからこそ(ちょっとやっている程度の時も)不安が湧いて、「自分は一体どうなるんだろう」と、
一人ぼっちになったような感覚になり、益々落ち込んでいくようです。

~妄想と現実を分ける~

今心配に思うことが、自分の頭の中で勝手に作られてる妄想なのか、
現実に起きていることなのか、その区別をまずはつけましょう。

例えば恋愛で、彼から「別れよう」と言われたとしたら、これは現実ですよね。
でも、「この先もう誰も私のことを愛してくれる人なんていない」と思うのは
現実ではなく、勝手な妄想です。

「別れよう」と言われたことに対して、どうやって対処するか、そこだけを
考えれば良いのです。

・話し合いの場を設けて、別れたい理由を聞く
・自分の悪かった部分を反省してみる
・彼とは少し冷却期間を置く
など、実際に起きている現実にだけ対処していきましょう。
その間に、「私はこれから一人になって大丈夫だろうか」「彼以上の人なんて現れない」
「この人を逃して結婚て出来るのかな」というのは全て妄想です。

妄想で自分を苦しめるのは、「感情の無駄遣い」をしていると言えます。
目の前で実際に起きたことだけに焦点をあてて、無駄なエネルギーを漠然とした不安に
注ぐのはもうやめましょう。
心配をしたからといって、良い案が浮かぶわけではなく、ただ気分がどんよりして
しまうだけですよね。

何だか不安、という感情が出てきたら、「現実」と「妄想」に分けて、客観的に
判断できるクセをつけましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたらしい幸せを掴まれることを願って。

~七々華~