自己肯定感を簡単に上げるコツ
人生は顔に出て生活は手に出る
生きてきた生き様は顔に、生活は手に出るという話を聞いたことはありませんか？
実はこれは人から見た話だけではなく自分自身の自己肯定感に深く関わってきます。
特に【手】
自分の身体の中で手ほど１日に何回も目に入るパーツはありません。料理をするとき、スマホを触るとき…ふとした瞬間に目に入りますね。
宝飾業界では同じサイズのダイヤモンドをネックレスと指輪に使う場合はより綺麗でクオリティの高い方を指輪に使うそうです。理由は手元は常に自分の視界に入り細部も見えてしまうから。目に入る自分の手が美しければテンションも上がります。
大きなダイヤをつけたり、派手なネイルをしなくても自分で手入れをした手を見ることは自己肯定感アップに繋がります。少しのことに気をつけるだけで指先や手の荒れはかなり改善されます！
1.ぬるま湯よりも熱い湯に手を浸さない。手には皮脂がでる線が少ないのでできるだけ皮脂が流れないようにしましょう。お風呂も湯船に浸かるときは手は湯船から出しておいたほうがよいです。お湯を使っての洗い物は是非ゴム手袋を使って下さい。
2.エアージェットを使わない。トイレに設置してあるアレです。濡れた手を風で吹き飛ばすときに手の乾燥も一気に進んで老け手になります。手洗い後はハンカチを使いましょう。
3.バンドクリームは日中は日焼け止め効果のあるものを寝る前にはレチノール入りのものと2種使い分けると寝ている間に手を修復してくれます。どちらも薬局で手に入ります。
出来ることから取り入れて自己肯定感アップさせていきましょう♫