近くの神社に、いつからか小さなぬいぐるみが置かれるようになりました。
黄色い細長い身体に「かすていら」と書かれたゆきお。胴長で茶色い髪。神社の端に設置された石像の窪みにすっぽりと収まって、毎日少しずつ体勢を変えながら、リラックスしてそこにいます。
たぶん誰かの落とし物です。でも不思議と、そこが居場所のように見える。
ある日気づきました。風に吹かれても、誰かに触られても、ゆきおはゆきおのまま。近くに風で飛ばされたとしても、戻されてどっしり構えるだけ。どこに行っても「自分」がぶれない。
これがグランディングなんだと思いました。
場所や状況に振り回されるのではなく、どこに飛ばされても自分の軸を持って、居心地の良い場所を自分で作っていく。
あなたの周りも居心地の良い場所とイメージして、グランディングしてみませんか？
グランディングのやり方の主な4種類を紹介します
あなたに合うものを探してみてね
① 神社でアーシング
触れる御神木の近くで、土の上に裸足になって立つ。自然のエネルギーを御神木に触れた手と足の裏から直接受け取ります。
② 砂浜を裸足で歩く
海岸で砂浜をゆっくり裸足で歩く。波の音と砂の感触が自然と心を落ち着かせてくれます。
③ スクワット
両足をしっかり床につけてスクワットをする。手軽に体を動かしながら大地とのつながりを意識します。
④ 瞑想グランディング
こちらは少し早起きして毎朝実行するのが良いですよ。
椅子に座り、両足をしっかり床につけたら、目を閉じてゆっくり深呼吸を3回します。
普通の呼吸をしながら丹田(お腹の5センチくらい下のあたり)に赤く光る球をイメージします。
その球からイメージでロープを地球の中心に向けておろし、届いたらしっかり結びつけます。
自分の丹田から地球の中心へ光を送ります。
送り終えたら、今度はゴールドに光る地球の中心から自分へエネルギーが返ってくるイメージをします。
毎朝余裕のある時間を作ることがその日の行動に落ち着きをもたらすような気がします。
(画像は長崎空港のネットショップよりお借りしました。)
天空の非公認キャラクター【ゆきおシリーズ】の長崎バージョンです。
なんで今回この「かすていら」のゆきおがこんなに気になるのだろう？と考えましたら、私のマヤ暦のウェイブスペルが『黄色い人』だったのでした。
『黄色い人』は頭であれこれ考えるより、『自分のこうしたい』を大切にすることで夢を実現させていく。ブレブレだと何もできない無能になってしまいます。
自分の軸をしっかり持つことの大切さで、今回のゆきおはとても勉強になりました。
私はマヤ暦は占術にしておりませんが、詳しいお友達がいたり、ハートフルでも占術でお使いになっている先生もおりますので、ご興味ございましたら、タロット以外の占術をちょっと聞いてみるのも面白いと思います。