こんにちは。
穏樹です。
人間関係で疲れやすい方は、
相手の空気を感じ取りすぎてしまうことがあります。
それは優しさでもありますが、
同時に、自分をすり減らしやすい原因にもなります。
大切なのは、
相手に合わせることより、
『自分の心が無理をしていないか』を見ることです。
人との距離感を整えるだけで、驚くほど気持ちが楽になることがあります。
– すぐ返事をしない
– 無理に合わせすぎない
– 相手の機嫌を自分の責任にしない
– 疲れる関係から少し離れる
こうした小さな工夫でも、自分を守ることにつながります。
人間関係でしんどさを感じている方は、
まずは「自分が疲れていないか」に目を向けてみてくださいね。