思考

🤎恋愛で色々背負い過ぎてませんか?(Part1)

こんにちは。恋愛占い師七々華です。

これからは私の専門である「恋愛」のお話をショートブログで度々更新していきたいと思います。

その我慢は必要なの?

一応彼はいるけど、色々我慢をして相手に合わせてるなーと感じてる女子いますよね。

それを我慢だということに気が付かないのはもっと重症です!

あなたは彼といるときノビノビと自分らしくいられますか?

こんな風に言ったら重いかなとか、彼が気に入るように自分の本心を言えないってことはないでしょうか?

素の自分に、色々な物を継ぎ足したり、着込んだりして、違う自分を見せているのですよ。

そういう時の自分が、「私って健気で可愛い」と思えるなら良いのですが。

デートの帰り1人になった時、「あー疲れた〜」と思ったら、それは色んなものを背負い過ぎです。

そんな恋愛は長続きしないというのもわかってますよね。

彼だって、無理してるあなたより素のままのあなたの方が楽でいいや、と思うのかもしれません。

あなたが勝手に、「きっとこうしたほうがいいに違いない」と決めているだけかもしれないのです。

まずは「本当の私」を意識してみましょう。

思考が働く前にやってることや感じてること、それが本来のあなたです。

1枚ずつはがして、身も心も軽くなっていきませんか!

次回は「本当の私」である潜在意識のお話もしたいと思います。

あなたがあなたらしくいられますように。

〜七々華〜

恋愛に「普通」は無い!

皆様 こんにちは。
恋愛占い師七々華のブログにお越し頂き、ありがとうございます。

恋愛や結婚相手を選ぶ時「私、フツーの人でいいのに、なかなか出会えないんですよね~」
なんて言葉をよく聞きますが、「普通」って何でしょう

皆さんにも意識して頂きたく~恋愛に「普通」は無い~をお届けします。

~全員が違う「普通」~

彼と喧嘩をした後にいらして、「普通こういう時ってこうしませんか?」と
尋ねられるお客様がいらっしゃいますが、「普通の感覚」は全員違います。

星座などの相性で、同じような価値観や感性を持っているお二人なら、
「普通の感覚」はある程度近いですが、真逆な星座だと、考えもつかないような
「普通」があります。

落ち込んでいる時、励まして欲しいタイプと、放っておいて欲しいタイプ、これは
顕著に違いが表れますよね。

自分の解釈では、「彼に飽きられた」と思っても、全く彼はそんなつもりは
なかった、というケースはよくあることです。

~自分の予想で別れを決めないこと~

もう3日も未読なんて、今迄なかった・・・やっぱりこの前私の言ったあの言葉が
まずかったんだ。 きっと嫌われちゃったよね・・・

私なら、彼のバースデーにはどうやったら喜んで貰えるか必死に計画する、
これが愛情の深さの表れよね、それに比べて彼は・・・

このように、自分ならこう思う、こうして貰いたいから「これが普通」
と思っていませんか。

特に「別れ」に関しては、本当に誤解が多いのです。

「しばらく会いたくない。一人にさせて」という言葉を相手に吐かれて、
「もう嫌われた~!」「会いたくないということは別れたいってことよね」と
勝手な解釈をして、自分から遠ざかろうとしていませんか。

「相手に本心を聞いてもっと傷つくのは嫌だから、このまま離れよう」
と考えるのは「あなたの別れ方の普通な感覚」であり、お相手は違います。

1ヵ月以上に連絡を取らない後で、やっと動ける人もいます。
特に男性は「一人で考える」ことがとても必要な時間なのです。

仲直り出来る方法を話し合いたいというアナタと違って、彼は一人で
考えたいのです。

あなたともう一度やり直すために。

「~に違いない」の思考は捨てよう

育ち方も性格も違う同士なのですから、
「普通」という感覚が同じはずはないのです。

バースディを華やかに計画してくれる=愛情が深い という定義も
あなたが感じる「普通」であり、彼は全然違うところで
深い愛情を差し出しているのかもしれません。 

それをあなたが感じないのは、「愛の表現」が違うから。

片思いの時は特に妄想や思い込みで、全てを判断してしまうことが多々あります。
「きっと私のことなんて何とも思っていない、だって他の子といる方が
楽しそうだもの」
これも、楽しそうにしている=その子が好き という図式を当てはめて
しまってますが、相手がそういう性格かどうかはわかりません。

恋では「自分の法則を捨てること」

じゃぁどうすれば良いか・・・
妄想ではなく、相手の口からちゃんと確かめること。
傷つくのが怖いからと勝手に撃沈している位なら、相手の真意を聞いてみましょう。

恋は始まりも終わりも自分で完結しないことです。

「きっと〇〇に違いない」と思った時は、真逆もあり得ると信じて、
その思考を捨ててくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたにふさわしい幸せを掴まれることを祈ってます。

~七々華~

慣れ親しんだ不安💘

心に正直に

皆さんこんにちは。
恋愛マスター七々華のブログにお越し頂き
ありがとうございます。

この先どうなるんだろう、彼の気持ちがわからない、
気が付いたら私っていつも心配ばかりしている。

そんな不安でいっぱいな日々を過ごしている方は、実は「不安」を選んでいるのかも?

今日は、問題提起とも言えるテーマ
「慣れ親しんだ不安」をお送りします。

~脳は変化を嫌う~

私たちの脳は、いつもの生活、いつもの行動パターンを行うことで
安心を感じるように出来ています。

同じ時刻に起きて、毎朝のルーティンをこなして仕事に行って・・・
という同じことの繰り返しをしていることで、大きな問題は起きていないと
脳は判断します。

身を守るのにはいつもの日常が一番!と防衛本能が考えるように出来ているのですね。

あなたが「この恋は不安ばかり、もう別れた方がいい」と思っているとしても、
彼から連絡があったら会いたくなるし、
「今日こそ別れを切り出そう」としても、
結局何も変わらないということありませんか?

それは、状況が変わることに抵抗を感じる
本能の仕業なのです。
これを言うことで何か問題が起きるくらいなら、今の不安なままでいる方が
まだ落ち着く・・・そんな感じでしょうか。

~執着から抜けられない~

相手に執着をしている時は、その人のことで頭がいっぱいで、視野が狭く、心理的な距離が近すぎることを言います。

選択肢は彼1つなので、この人を手放すと
自分は何も無くなってしまう、
一人ぼっちになってしまう、
そんな孤独に耐える位なら、不安な渦の中にいる方がマシ、と
結局は不安を選んでいるのです。

別れた元彼のことが忘れられない・・・
それも同じ執着と言えます。

次の恋愛に進んだとして、上手くいく保証がない、

それなら元カレとの幸せだった思い出に浸ってる方が安心!
もう傷つけられることはないから。

本当にそのままでいいの??

何が起きるかわからない方向に飛び込むより、幸せではないけど、耐えられない程ではないから、今のままでも仕方ないと思う。

職場での不満、結婚生活・人間関係・・・
我慢するのが普通になっていませんか?

本当はあなたの深層心理は悲鳴をあげているかもしれません。
早くここから出たい!って。

環境を維持したがる脳(思考)が、
その気持ちに蓋をして、
感じないように麻痺させているのでは?

自分の気持ちに、「本当は今のままでは嫌なんだよね?」と
問いかけてみてください。

本能が示す方向に逆らうには、行ったり来たりで揺れることも
あるでしょう。

でもいつかその突破口を見つけられる時が来ます。

「不安」に慣れ過ぎてそれが普通になっている人生なんて早く見切りをつけましょう。

あなたの心が、本当に求めている方向を見つけ出して、必ず幸せになる!と信じて
進んで頂きたいです。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

あなたらしい幸せを掴まれることを
祈ってます。

~七々華~

?嫌な記憶を何回再生していますか

こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

恋愛占い師七々華です。

今日のblogのお題は、「嫌な記憶を何回再生していますか」です。

別れ話、浮気を知った瞬間、フラれたあの場etc 誰にでも、恋愛だけはなく、思い出したくない嫌な記憶ってありますよね。 それがトラウマになり、次の一歩に進めなかったり、どうしてもあのコトが忘れられない・・・

「頭に浮かぶ程、逃げられない」

気が付いたら、また考えていた・・・考えようと思っているわけではないのに、ふっとあの時の情景が浮かんでしまう・・・

「あなたはその映像を、何回頭の中で再生させましたか」

私が昔、あることで悩んでいた時、そのことを考えない日はありませんでした。気が付いたら1時間位モヤモヤしていたり、一日に何度も浮かんでいましたね。

それって、再生回数何回で、合計何時間だったのだろう。  1000回は超えてたと思います。考えてみてください!    同じ映画を1000回見たら、どうなりますか?  一字一句覚えてしまって、脳に焼き付きますよね。 脳は何度もインプットされることは覚えこもうとするので、必然とその事柄は頭に固定化されていきます。

そして脳は、「思考を現実化しよう」とするため、その嫌な感情をどんどん現実化していきます。  なので、悩みのドツボに入っている間は、その苦しみから抜け出せなくなるのですね。

「思考を一時停止する」

まずは、その嫌な場面やその時の感情を思い出さないようにすることです。

頭に浮かびそうになったら、「一時停止ボタン」を押しましょう。

「停止ボタン」でも勿論良いのですが、そこまで割り切れないという方は、とりえず一時停止なら出来ませんか?

その時のリアクションも決めてしまうといいかもです。  思い出しそうになったら、例えば耳を引っ張るとか、頭のてっぺんを押して、スイッチを押すような動作をするとか、両手で×を作るなど・・・

何度も一時停止しているうちに、思い出す間隔が広がってきて、「もうこの記憶はいらないな」と思える時が来ます。  

その時は、思い切って「削除」してくださいね。

私がそれを「削除」した後は、たまに浮かんだとしても、前のような暗い気持ちにはならず、そんなこともあったな、という、他の記憶と同列になりました。

あなたが悩んでいる記憶の呪縛から解き放された時、見える世界は変わります。 そして、あなたらしい自由で至福な時間を過ごせるようになりますよ。

それでも辛いときは一人で抱え込まないで、気軽にお話にいらしてくださいね。

月曜日 御徒町店、 水曜日 浅草店 にてお待ちしております。

     ~七々華~