こんにちは。
穏樹です。
気持ちが整理できない時は、
「早く結論を出さなきゃ」と思うほど、かえって苦しくなってしまうことがあります。
そんな時は、まず次の3つを書き出してみるのがおすすめです。
– いま一番気になっていること
– いちばん不安なこと
– 本当はどうしたいと思っているか
この3つが見えるだけで、頭の中が少し落ち着きます。
気持ちがまとまらないのは、ダメなことではありません。
むしろ、ちゃんと考えている証拠でもあります。
焦らず、少しずつ整理していきましょう。
それだけで見えてくることが、きっとあります。