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ブログご訪問ありがとうございます、中年太りが止まらない新宿大久保店の純巫（じゅんみ）です(^^)

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『コンプレックスは自己開示すると楽になる』

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コンプレックスは、１人で抱え込むと、知らないうちに、深刻になってしまいます。

深刻になったコンプレックスは、やがて心のブレーキとなって人間関係や恋愛を拗らせてしまいます。

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よくあるのは、彼氏欲しい！彼女欲しい！と、思って行動はしてるのだけれど、なかなか、、、な件。

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行動というアクセルをかけながら、心ではサイドブレーキがしっかり引かれているという状態ですね。

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コンプレックスは大なり小なりみんなあるものなので、ジャッジせずあるがままに受け入れていくことが、はじめの一歩。

それが出来たら、次のステップへ。

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フラッと予約した美容院の美容師さんとか、

フラッと入った整体の整体師さんとか、

ジムでたまたま会話が弾んだ、よく知らない会員さんとか、

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遠い他人に軽めに話して、コンプレックスを言っても私は受け入れられるんだという、プチ成功体験を積んで、

知り合いや友達などの少し近い他人に、

そして好きな人やパートナーに、と段階を踏んでいくと良いですよね。

そこで、上手に成功体験を積めると、深かったコンプレックスは徐々に軽くなり、

心のブレーキが気が付いたら外れて（忘れて）いたりします。

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いきなり対人相手ではハードルが高い方は、ネットでプチプチ成功体験を積んでから、リアルで調子の良いときにチャレンジできたら良いですね。

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もちろん、占い師さんでトレーニングするのもいいですね。

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