神咲ひなた★読むだけで幸せ癖がつく開運blog★

冷えが不眠の原因に

暦の上では春に突入しましたがまだまだ寒い日が続きますね。

最近よく眠れないというご相談を受けたりもします。お客様の多くは悩み深くて眠れない場合もあるのですが日中の体の冷えの影響で夜になかなか寝付けないケースもあるようです。

今回は冷えを防いでフィジカルな面で不眠解消をしていく食べ物での温活のお話です。

まず漢方では食材を五性といって体に与える作用ごとにわけて考えます。

体を温めるもの→【熱】＞【温】熱は温より温める作用が強い

体を冷やすもの→【涼】＜【寒】寒は涼より冷やす作用が強い

どちらでもないもの→【平】

どれがいい悪いというわけではありません。大切なのはバランスです。いくら寒いからといって【熱】の食べ物ばかりを摂取しているとのぼせやすかったり、胃腸に負担をかけてしまいます。

逆に夏の場合は体内に熱を籠らせないように適度に【涼】や【寒】の食材を摂ったほうが快適に過ごせます。

暖かいお茶でも冷える？

色味が茶色でいかにも温まりそうなウーロン茶、プーアール茶は実は【涼】なのです。

食事中にとるのはいいですが頻繁に日中に飲むと冷えを加速してしまうことに。

涼しい見た目の緑茶はやはり【涼】です。

コーヒーは【平】これも意外ですね。コーヒーで温まりたいならコーヒーに香ばしいシナモンを足して下さい。シナモンは【熱】。体を温めるコーヒーに早変わりです。

手軽に飲める紅茶は【温】です。寒い日にポットに入れて持ち歩くなら紅茶がお勧めです。

さらに温める効果を高めたいのなら生姜をたして生姜紅茶にしてください。生姜は【熱】です。

またダイエットの補助でお茶を飲みたいのならウーロン茶ではなく杜仲茶はどうでしょうか？体脂肪や中性脂肪を減らす作用がありながら【温】です。ダイエット中なら冬は杜仲茶、夏はウーロン茶に変えるのもよいですね。

お酒の好きな方、安心してください。お酒は【温】です！適量であれば血行をよくして体を温めてくれます。ただしビールは例外です。冷えます。氷でキンキンにして飲むお酒も冷えの原因になるので飲みすぎに気を付けてくださいね。

お肉は【熱】は羊肉、【温】は鶏肉、豚肉、鶏肉。ハーブ類は【温】のものが多いです。

覚えておいてバランスよく上手に摂取して冷えにくい体にしていきましょう。

暖かくしても寝付けない悩みごとが気がかりなどメンタル面でお一人で解決できない相談はハートフルで解決のお手伝いを致します。お気軽にお話をしにきてくださいね。

電話鑑定やzoom鑑定も是非ご利用ください。　

2/7よりいよいよzoom鑑定始まります♪

神咲　ひなた

お正月から約一か月が経ちました。新年ムードも終わりに近づいてきましたね。

ところが東洋系の占術では暦はまだ旧年で新年は２月４日からとなります。

そして２月４日から始める新年は九星気学では五黄土星の年です。

９年に一度回ってくる特別な年なのです。五黄土星はよくも悪くも大きな変化のある年です。

過去の五黄土星の年には日本でも富士山の噴火、関東大震災、浅間山の噴火、阪神淡路大震災、新潟中越地震などが起こっています。

自然災害や天災が多いのもこの年の特徴です。

これだけ聞くと怖いと思ってしまいますがこういった星周りを知っておくことで被害を最小限にできる備えをしておくことができます。

防災時の備えはできていますか？

・ライフラインが断絶されたときに１０日は凌げる非常食や防寒具、水の備えはできているか確認しておきましょう。

・避難経路、避難場所を把握していますか？いざというときにどこにいることが安全なのか把握しておきましょう。

・家族との連絡方法を決めておきましょう。常に一緒にいるとは限りません。落合う場所や連絡の手段を家族と共有しておくとよいでしょう。

備えておけば何かあったときの心構えも違ってきますし、何も起こらなくとも防災意識の見直しのきっかけになりますね！めんどくさいと考えて来なかった方もこの機会に是非。

やりたかったことにトライしましょう

五黄土星の年は以前からやってみたかったことを始めると軌道に乗りやすい一年です。

難しそうだからと諦めていた勉強や趣味をこの機会に始めるのもよいと思います。

人間関係を修復しましょう

喧嘩別れをしてしばらく縁遠くなった友人関係や親戚付き合いはありませんか？昨年までに抱えていた負の感情を水に流して関係を再構築するのも五黄土星の星周りにあることです。心に引っかかっている人がいるのならわだかまりを水に流してやり直すチャンスを活かして下さい。

そして、新しいことに迷ったり、人間関係の相手の気持ちを知りたい場合は是非ハートフルに相談に来てください。タロットであなたがより良い選択ができるお手伝いをします。

自宅から電話での鑑定も店舗と同じ料金でできますので外出しづらいときにもご利用くださいね。

神崎　ひなた

好きな服を着ていればいい？

貴女が普段着る服は何色が多いですか？
モノトーン？原色？それとも着心地重視ですか？

基本は貴女が好きな服を心地よく着るのが1番！

…と言いたいところなのですがこれから新しい出会いを見つけて恋愛していきたいなら恋活、婚活に向いている服を選びたいところです。

結婚紹介所に登録をするとまず登録者の服装からのアドバイスがあります。
カッコよくまとめた黒基調のモノトーンファッションや原色などの大胆な色使いや大きめの柄はあまり婚活には向いていないとアドバイスされるそうです。

「人の価値は見た目じゃない！」という声も聞こえてきそうです。それは職場や学校が同じである程度お互いの人間性が分かっているときに通用する言葉。
まだこれから出会う相手の方は貴女の人間性は最初から知りませんよね？
そうなると、貴女のことを知りたいと相手に興味を持ってもらわなくては恋も婚活も始まらないのです。

せっかく恋愛運がよくても着ている服で恋愛モードではないと相手に思われてしまっては残念です。

例えば黒い服。
黒は安定している、落ち着いているイメージの色です。神に仕える修道女の服も黒ですね。昔は既婚の女性は歯を黒く染めてお歯黒にする習慣がありました。
黒は新しい出会いをして恋を発展させていく色ではなありません。全身黒ずくめの服は新しい恋愛は要らないよと暗に発信しているようなものです。

結婚相談所では女性に柔らかい色の服、柄を着るなら小さな小花柄とアドバイスすることがあるそうです。無難といえば無難な服装です。
最初は癖のない服で服に気を取られずフラットな気持ちで貴女自身をよく見てもらおうというところでしょう。

恋活していても、どうしても個性的な人物に見られたいという願望があれば個性的なファッションを貫くのもありです。
しかし、自分に合う人を選ぶチャンスは多いほうがいいと思っているのならある程度は服装から恋愛モード、婚活モードに入っていくことも大切です。

恋愛運や恋のきっかけの始め方を占いで鑑定した後は是非、運勢を活かすための準備もしていきましょう♪
服の色など何から変えていいか分からないと迷う貴女にも心から応援するアドバイスをさせていただきます！

気軽に恋愛運を聞きに来てくださいね。

努力だけでどうにもならなかった恋の終わり、思いもよらず突然告げられた別れ、なんとなく予感はしていた別れ…

失恋でフラれた側のショックは計り知れないもの。人によっては食事が喉を通らずげっそりと痩せてしまったり、毎夜枕を涙で濡らしてよく眠れず日中の仕事に支障をきたすこともあるでしょう。
このようなときは恋愛運が他の仕事運や金運も引き下げてしまうものです。

恋人を失い、仕事もうまくいかず、お金もたまらないなんて泣きっ面にハチです。
あなた自身の生活の為にも失恋をしたときにはそれなりの対処方法があります。

【われわれを恋愛から救うものは理性よりもむしろ多忙である】

これは文豪 芥川龍之介の名言です。
意味するところは頭で色々と考えて恋愛で身を振り回されるのはやめようとするより忙しくしていれば恋愛について考えるヒマもなくなる。それこそが救いになるということですね。

言われれば身も蓋もなくもっともなんですが、失恋したからこそ仕事にも身が入らずグルグルと同じことを考えてしまう人も多いのではないでしょうか。
いつまでも同じ失恋話を友達にきかせるわけにもいかず1人悶々と過ごしているのなら占いに来てみたらどうでしょう。

失恋に効く占い

しがらみのない占い師相手だから言えるような話もあると思います。

話すことで溜め込んでいた感情が溢れ出て涙をすることとあるかもしれません。涙を流すことが心のデトックスにも繋がります。

占いのいいところは話を聞いてもらうだけに終わらないところです。
失恋に落ち込む女性の恋愛運をタロットでみると新しい恋の暗示が示されていることもよくあります。次の恋はどうやってうまく始めていくかタロットに問いかけながら一緒に作戦を立てましょう！

それでも元彼が忘れられないという女性にも復縁の道筋はあるのか、どうやって今を過ごしていればよいのかもタロットを通じて相談にのりますので占いにきてみませんか？

とても外に出る気分にもなれないというときは電話鑑定も行っております。ご自宅から人目を気にせずに鑑定することもできます。

1人で悩まずご相談くださいね。

真摯にお話聞かせていただきます。

雑誌の開運占い特集はお好きですか？

私も好きでたまに見ます。女性誌でよくあるのは「開運カラーメイク」
恋愛ならピンクトーン、金運ならゴールドを使って、仕事にはグリーンのアイシャドウを！などと書いてあるアレです。

でもちょっと待ってください、

昨今は自分の持って生まれたパーソナルカラーに合わせてメイクを選ぶ時代。ブルーベースやイエローベース、春タイプ、夏タイプ、秋タイプ、冬タイプなど肌や瞳の色に合わせてメイクの色を選ぶ人も多いかと思います。
※パーソナルカラーが何かわからない方は大手化粧品メーカーにてネットでカラー診断もできますので一度チェックしてみると色選びの参考になりますよ！

パーソナルカラーがブルベ（ブルーベース）の人ががっつりとゴールドメイクをしてしまうと顔色が冴えずに老け見えしてしまうことに…
老けて見えてもいいからとにかく金運を上げたいという人はあまりいませんよね。

もしくはお仕事柄色味がはっきりとわかるようなメイクは禁じられている方もいらっしゃると思います。

開運メイクをアレンジしましょう！

そこで誰でも顔色関係なくラッキーカラーを使えるようにアレンジしてメイクに取り入れることを提案します。

【金運→ゴールド】
王道ですね！ゴールドを顔に使わなくても大丈夫です。
指にアイシャドウをとったら耳たぶを摘みましょう。耳たぶも金運に縁の深い場所。そこをこっそりとキラキラさせることで金運アップです。
グリッターやラメ多めの華やかな金のシャドウは耳たぶにちょん付けと覚えておいてください。
金運アップします！

【恋愛運→ピンク】
甘めのピンクが似合わない方もピンクのアイライナー使いなら取り入れやすいと思います。
ラインを入れるのはずばり目の下。黒目の真ん中から白目の終わりまでスッと細くラインを入れましょう。他のメイクの色にあまり影響しないのでどんなメイクの時も活用できます。
ここにピンクのラインが入ることで白目が綺麗に映るというオマケ付き！
選ぶならビビットピンクよりも暖かみを感じるふんわりとしたピンクがオススメです。

最後に全体運を上げるなら肌はマットよりも艶肌が断然おすすめです。
乾燥肌さんはリキッド状やクリーム状のハイライトを笑った時に高くなる場所とおでこに丸く入れましょう。
脂性肌さんはパウダー状のハイライトを同じ場所にブラシでサッと入れるだけです。

アレンジして簡単に開運メイクを楽しんでくださいね！

神咲ひなた

ラッキーフードを食べて運気を上げましょう！

2022のラッキーフードは
お米
豚肉
お豆
です！

積極的に食事に取り入れてハッピーな一年を過ごしてください。

特に私が注目しているのは
【黒豆】
来年に限らず女性なら日常的に摂って欲しい食材なのです。

黒豆はアンチエイジングに効く

黒豆の成分で有名なのがまずは大豆イソフラボン。女性にとっては欠かせない栄養素の一つです。エストロゲンに作用してコラーゲンを生成しやすく美肌を保ってくれます。

そして強力な抗酸化作用のアントシアニン。身体が酸化して錆びるのを防いでくれます。
ポリフェノールの一種で特に目の老化にも作用します。漢方薬膳でも黒豆は目や髪を滋養すると言われています。

他にも大豆サポニンも入っています。
コレストロールの蓄積を防いでくれるので動脈硬化などを防いでくれます。

どれもアンチエイジングに欠かせない成分と思いませんか？

黒豆は黒豆茶でとりましょう

日常的に黒豆を煮て食べるのは少々大変。
手軽に続けるなら黒豆茶がおすすめです。アントシアニンは熱にも強く煮出すことで吸収が良くなりますのでお茶で摂取が向いています。
さらに出し殻のお豆もタンパク質が豊富なので一緒に食べてしまいましょう。

毎日続けて開運とアンチエイジングの両方取り入れたいですね！

記憶に残る香りとは

しばらく会っていない知人や親戚の顔はおぼろげに忘れてしまっても、同じ香水がふとどこかから香ってきたときに記憶が鮮明に蘇ったことはありませんか？
人間の記憶から忘れられるのは聴覚、視覚、触覚、味覚、嗅覚の順だそうです。

意外にも嗅覚、つまり香りが1番記憶に良く残るのです。

対人関係においてもこれを利用しない手はないですね！
初めてのデートや学校や職場の初めての環境でのデビューであなたらしい香りを纏って忘れられない人になって下さい。

あくまでもつけ過ぎは厳禁。適量がわからないうちは身体の膝より上につけないと覚えておくといいでしょう。
慣れてきたら徐々に身体の上に上がっていくとつけ過ぎ香害の心配もありません。

効果的な香りの選び方

「対人関係にはどんな香りがいいの？」
→柑橘系です。レモンやオレンジのアロマベースの香水は対人関係運をアップさせます。
また爽やかな柑橘系は苦手な人も少なく万人向けと言えます。

「初デートにはどんな香りがいいの？」
→桃など果実を思わせるフルーティー系が恋愛運をアップさせます。しかもフルーツ系は恋愛だけではなく金運アップも狙える一石二鳥の香りです。

「とにかく金運アップしたい」
→柑橘系も果実系も金運に効果ありですがズバリ金運だけに特化するなら金木犀の香りがいいでしょう。さっぱりとしたミント型の香りもお金に好かれる香りです。

そして大切なことは纏う香りを自分自身が好きであることです。どんなに運が上がってもつけてきて気分が悪くなったり、頭が痛くなるようでは意味がありません。

また仕事で日中に香水を纏うことが難しい人には【寝香水】をおすすめします。
寝る間際に寝具や寝間着にシュツと一吹き。
寝香水の習慣がつくと、その香りを嗅ぐだけで身体が入眠モードに入りやすくなるというメリットもあります。

あなたが香りのパワーをうまく使って対人関係や恋愛に前向きになれますように！