ポジティブ

　イラついたり怒ることは、自分のことを知る機会です。ついカッ！となり怒りを出してしまう。「してしまって自分を責めてしまう」ことがある。ネガティブな自分があっても良いのです。今日は気持ちの切り替えについてかきます。