皆さまこんにちは。
恋愛占い師七々華のブログにお越しいただきありがとうございます。

以前のブログ、「恋愛していと生きていられない①」では、自分が寂しさに耐えられず、恋愛に依存してしまってる、という内容をお送りしました。

今回のPart2では、その恋愛依存から抜けるには、そして抜けたあとはどうなるのか、
という内容でお送り致します。

～「恋愛依存」であると自覚する～

まずは、自分でこれは「依存症」なのだ、と自覚出来るかが重要です。

「相手との別れが見えてきた途端に、次の人を探さなきゃと必死になり、1人でいる時間を極力少なくする」

「別れる前に次の人とすでに始めていないと不安」

このような考えになってしまっているとしたら、それは、アルコールやタバコ中毒と同じで「恋愛」をしていないといられないのです。

自分が必要とされて、相手から「好きだよ」「可愛いね」などの愛の言葉や賛美を貰えることで、自分に自信を持ち、生きている実感が湧く。

はっきり言います。
これは「愛」ではなく、「依存」です。

相手のことを愛しているのではなく、その人は「自己肯定感を上げてくれて、自分が生きていくために必要な人」なのです。

そんなことはない、私だって彼に尽くしてるし愛している、という言葉が聞こえてきそうですが、
それは自分が安心できるためにやっている行為で、相手のためではなく、実は自分を満たすためではないでしょうか。

いつも目の前の相手に一生懸命なので、まさか自己愛の変容したものとは思えないのですが、深層心理では、「愛に飢えている自分」を満たすための感情＆行動なのかもしれません。

～抜けようと思えるかが鍵！～

いつもいつも不安定な状態に疲れた。

もうこのループから抜け出したい！と思えた時、それだけで依存症から脱し始めています。

それからは人（異性）を頼りにせず、自分で自分の心の面倒を見てあげることが一番です。
脱却期間は、なるべく自分に甘くしましょう。
好きなものを食べる、欲しかったものを自分にプレゼントする、など、多少お金は
かかりますが、アルコール中毒の更生に高額がかかることを思うと、仕方のない出費と捉えて今だけは自分に甘くしてあげましょう。

何か出来たら自分を褒めるのも大事です。　　
一番近い存在の「自分」が自分を褒めずに、いつもけなしたり怒ってばかりでは、自分に一番厳しいのが自分ということになってしまいます。
半分できたら、「よくやったよ～」とか、元カレに連絡しそうになるのを我慢出来たら、「すご～い！」とケーキを自分に買ってあげたり。

休みの日は、極力スポーツや遠出をするなど、身体を疲れさせ、ぐるぐると頭の中で考える元気がない状態にするのがベストですね。

脱却（更生）期間は、しっかりスケジュールを立てて、予定を詰めましょう。
友人や家族からの協力無しでは難しいかもしれませんよ。

相手と別れた当初は、その人のことが思い浮かんだり、元々彼に連絡してみたくなったり、新たな人を求めたくなるなど、禁断症状が起きるでしょう。

その時は、目の前で手を交差させて✖印を作り、「消えろ！」と叫ぶなど、体と声ですぐにその思考を打ち消すパフォーマンスを決めておいてください。
そして、テレビを見たりゲームをしたり、すぐに音と画像の両方で違う世界に行ってください。

これを2週間位続けると、寂しいとか辛いというマイナスの感情が湧き上がる回数が減ってくるはずです。

～抜けた先に見える世界～

恋愛依存から抜けたかなと感じられるのは、人によってですが、１～2ヵ月で、何かが違う、身体が軽い、明日が明るく感じられる、などの肯定的な症状や感覚が湧いてきます。

私自身が依存から抜けてから一番感じることは、何となくいつも楽しい、ワクワクする、
悩みが特に無い、一人でも寂しくない、そんな感覚でした。
恋愛はあまり興味が無くなってしまい（笑）今のままでも良いけど、誰かと過ごすのも
いいかなという程度です。

つまり、誰かが傍にいないといられない、という強迫観念のような不安は完全に取り除かれました。

思い出すと、依存症状態だった時は、常に寂寥感があり、一人になったらどうしよう、私は誰からも愛されなくなったら生きていられない、など切羽詰まった感覚がありました。
本当に胸が苦しく、いつも心臓辺りにおもりが乗っているような感覚でした。
勝手に涙が出てくる、過呼吸が起きる、という体からのSOSを感じて、本気で変わらなければと思ったのです。

それが抜けてからは、嫌なことがあっても「何とかなるか」と楽観的に考えるクセがついてきました。
そして、自分の2本の足でしっかりと歩んでいる気持ちになれて、　この充実感と自立感は初めての感覚だったことを覚えています。

依存症かも？と思われる方は、ぜひそこから抜け出して、自分の足でしっかり立っている実感を掴んで頂きたいと思います。

私の鑑定の中にある、特別コースでの「ライトヒプノ」は、催眠療法により深層心理に直接働きかけて、価値観を変換させる作用があります。
依存症からの脱却にも大変有効ですので、宜しければご相談くださいね。

あなたがあなたらしい幸せを掴まれることを祈ってます。

～七々華～

皆さま　こんにちは。
恋愛占い師～七々華のブログにお越し頂きありがとうございます。

常に恋愛中の人っていますよね。
終わった途端に次の相手がいて、中には二股三股なんて場合も。

今日は、恋愛至上主義の人の心の中に宿る～恋愛してないと生きていられない～
をお送り致します。

①いつも誰か居るよね

恋にテキトーで、気分次第で色々な相手と関係しているのではなく、
本気の恋をいつもいつもして居たい。

1人で週末を過ごすなんて寂しすぎるし、どんな時でも全面的に私の
味方になってくれて、いつも傍に居てくれる。
そんな恋人が常にいるのが生活の基本。

こういう人はいわゆるモテる技を心得ています。
甘え方が上手で、相手を振り回したり振り回されたり、で悩みも多く、
ジェットコースター恋愛に身を焦がしています。

周りからは、「あの子は男がいないと生きていけないのよ」なんて陰で
言われることもあるけど、同性にも自然体で頼る術を知ってるから、意外と
可愛がられていたり。

では当の本人は、どういう気持ちでいるかと言うと・・・

②一人では生きてる意味がない

誰からも愛されていないフリーの時って、自分は何のために生きてるのだろうと怖くてたまらなくなる。　

仕事や友達が居てくれても、それは全く別次元で、生きる活力にはならない。

恋人がいない=この世にたった一人になった気分で、寂しいとかそんな生半可ではなく、飢餓感に等しく、食べ物がないと生きていけないのと同じ。　
私は恋愛をしていないと生きていられない。

これは、俗に言う「恋愛依存症」の症状です。

「誰でもいいから傍に居て欲しい（ある基準以上の）」という気持ちが常にあり、恋人と別れた後は大変です。

元カレに連絡をしてしまったり、ちょっと知り合い程度の異性も誘ってみたり、
今なら出会い系で、簡単に相手は見つかりますが。

アルコール依存などと同じで、それが無い時の欠乏感は半端なく、何が何でも探してしまうところがあります。

いざ恋愛相手が見つかると、しばらくの間は良い関係が続くのですが、何故か平穏でいることに退屈を感じて、アクシデントを起こしたくなります。

別れ話を持ちかけて、相手の本心を探ってみたり緊張感を味わうことで、また新鮮さを取り戻すのです。

お相手が普通であれば、こんなに振り回されればさすがに嫌気がさして離れたくなるため、恋愛は短期間が多いです。

ただ、こういう人に惹かれるお相手も「恋愛依存症」であるケースもあり、お互いに磁石のように癒着するのです。

これを「共依存」と呼び、二人は別れと復縁を繰り返す泥沼状態が延々と続くことになります。

③本当に欲しいのは恋人ではない！

「恋人が絶対必要」と思ってるのですが、何人といくら付き合っても充足感がありません。

それは、本当に欲しいのは恋人ではないからです。

本当は何を求めているのか・・・
例外もありますが、「親からの愛情」を真っ直ぐに受けられなかったということ
が大半と言えます。

ただ、育児放棄や虐待というケースは少数です。

親から愛情をかけてもらった、と本人は思ってる場合でも、過干渉や、期待をかけられて辛かった、兄弟や他人と比較されてきた、自分がしっかりするしかなかったなど・・・
愛され方がいびつであった場合も同じような症状は起き得ます。

「素のままの自分の全てを受け入れて欲しい」「良い子でも悪い子でもどちらの私も愛して欲しい」という子供時代の無垢な愛の要求を得られなかったことで、大人になった自分が、異性からそれを得ようと必死になっているのです。

本当に欲しかったものが何か、そこに気づくだけでも気持ちの変化が起きてきます。
心理療法（催眠療法etc）によって、幼少の自分が親にして欲しかった事を受け入れてもらうなど、
何らかの専門家の手助けがあると、回復が早いということもあります。

恋愛依存症の間は、ずっとこの闇の中で苦しむことになるので、心当たりがある方は、ぜひご相談頂ければと思います。

次回は、ここから抜けると何が変わるのか、私の経験談も交えてお話ししたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

あなたらしい幸せを掴まれることを祈ってます。

～七々華～

こんにちは。
恋愛占い師～七々華のブログにようこそお越しくださいました。
もうすぐ2021年も終わります。
今年は思うように進まなかったな～　恋人出来なかったよ～など
来年こそは叶えたいことがおありな方、多いのではないでしょうか。

今日は、「数か月後のあなたを幸せにする方法」と題して、2022年を
満足のいく一年にする方法をお伝えしたいと思います。

～今の自分は少し前の自分が導いた？

昨今「引き寄せの法則」という言葉はよく聞かれるようになり、
「こうしたい、こうなりたい」と思っていることが引き寄せ
られるという事ですよね。

それは頭でわかってるけど、つい「何で私って〇〇なんだろう」
「もうだめ」と自信喪失してしまったり、または周りの誰かを
羨ましがったり、嫉妬したり、悪口をつい言ってしまったり、という
ことはありませんか？

引き寄せの法則からすると、どうせ私なんて・・・と思ったら、
そんなイケてない自分がやってきます。
誰かを嫉妬したり陰口を言うと、そのあとに誰かに嫌がらせをされたりします。

自分の行いがそのまま、その後にやってくるということなのですが、
そんなこと本当にあるの？と思われるアナタ。

脳の引き寄せというものがどれだけパワーがあるのかお伝えしますね。

～最高のスペック「引き寄せ脳」～

あなたがあるタレントが好きだとします。
すると、そのタレントがテレビや雑誌に出ていたら、大勢の1人だとしても
すぐに目に留まりますよね。

あなたが猫が好きだとしたら、野良猫にもすぐ目が行きます。
そこに鳥がいても気が付かないのに。

漠然と引っ越したいなと思ってる程度でも、不動産屋の前に行くと
つい立ち止まってしまうとか・・・

そんな風に何となく思ってる程度のことでも、その情報に目や思考は
行ってしまうものなのです。

目を開けている間見ている物は、無数にあります。
でも、頭や心がキャッチしているものは、ほんの１％程度。
それだけ、脳はあなたが考えていることをキャッチして、その方向に
目を向けさせようとするのです。

～幸せを引き寄せる方法～

今のあなたの思考と行動が、今後のあなたの
状態だということはおわかり頂けましたよね。
幸せな言葉を使っていたら、幸せを呼び込むということです。

朝起きたら、「今日も元気でいられることに感謝！」
「美味しく食事が出来てありがとう」など、当たり前の事柄にも
ポジティブな言葉を発してみてください。

それと、具体的に叶えたい事柄があれば、毎日それを言葉にして
自分に聞こえるように言って下さい。

「試験に合格する！」「彼を振り向かせる！」「給料がアップして金持ちになる！」など
と毎日気が付いたら言い、コトダマのように脳にインプットさせてください。

例えば、「お金持ちになりたい」だとしたら、そのお金をどのように使うかを
まず考えます。
お金持ちになって、こんな家に住んで、休日はこんな趣味をやり、こんな服装をしている、
という具体的なイメージを思い浮かべてください。

いつもそれをイメージしていると、それが当たり前になり、現在とのギャップを埋めようと
してきます。

普段も「自分がお金持ちならこう考えるかな」と、自分がお金持ちになったとしたら、
どう振る舞うかをやってみることをオススメします。

勿論今、大金を使うことは出来ませんが、お金があって余裕のある状態になったら、
周りに嫉妬したり、自信が無くてモヤモヤしたりしているでしょうか。
もっと周りに優しくなったり、余裕の持った言動が出来るのでは？

そうやってお金持ち思考になることで、脳が自然にその環境を作り出そうとしてきます。
完全になりきることが大事で、どうせ無理だけどと思いながら言葉だけ発していては叶うのは
遅くなりますよ。

さすがに数か月後にお金持ちになるというのは難しいかもしれませんが、どんどんそちらの
方向に向かっていき、奇跡が起こることも！？

まずはなりたい自分を思い浮かべ、絶対に叶える！と決意するところから始めてください。

間違ってもネガティブ発言をしないよう気を付けてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたらしい幸せを掴まれることを心より願っています。

～七々華～

こんにちは。

恋愛マスター七々華のブログにようこそお越し頂きました。
彼の言動に振り回されてる、勝手すぎる、私のこと全然重視してない、
など、自由人の彼をお持ちの方、ご苦労されてますよね（笑）

今日は、もうこれ以上振り回されずに、彼と良い関係を作る方法を
お伝えしたいと思います（参考文献：男が手放せない女になる３９の法則）

①彼の考え方をまず知ろう

彼の嫌いなことは、「責任」「束縛」「干渉」「約束」「常識」
など、自分を縛ることが大の苦手です。

とにかく好奇心旺盛で、自由に沢山のことを体験したい人。
女性性の強い人、アーティスト的な感覚を持っている人、感性の強い人が
こういう感覚を持っているケースが多いです。

彼らの大切なこと、それは「今」です。
未来よりとにかく「今」を大切にしています。

なので、時間やお金に対しても強いこだわりはなく、
「今」が楽しいのが一番！と思っています。

次のデートの約束は、流動的なものだから、その時になってみないとわからないと思うし、
ましてや「未来の結婚の約束」など絶対に無理なのです。
わからないことを約束する方が無責任と、彼なりのポリシーがあるようですよ。

②あなたの立ち位置は？

あなたにすると、全然彼の気持ちがわからない、私より友達を選ぶし、
「今日会いたいな」と急に誘ってきて、私は単に都合のいい女なの？と
思うかもしれません。

でも、無責任なことはしたくないから、軽い言葉は言わない、約束もしない、
これが彼の責任の取り方なのです。

決して、あなたとの未来がないと思っているわけではなく、「今一緒にいることが
全てで、その積み重ねが大事」と思っています。

色んなことに興味があるから、あなた以外のことにも夢中になるでしょう。
でも、それはあなたをないがしろにしていることでは全くないのです。

あなたのことは「大好きで大切」そう彼は思っていますよ。

③あなたの価値観の変換をしてみて

あなたが自分のことを「彼にとって都合のいい女」とネガティブに捉えるか、
「私が会いたいから彼の都合に合わせてこっちから会いに行く」という
私が主人公の「自分軸」で考えるかによって、180度感覚は違いますよね。

あなたは彼を好きなら、「とことん愛を与えて楽しむ」のです。

「都合のいい女」にしているのは、あなた自身であり、頭の中で作り上げられた妄想では？

彼との時間で、至福の時もあるでしょう、それが全て、今が全て、という発想に
変換することによって、あなたと彼は対等な関係でいられます。

「今」が積み重ねられて、彼の中で「この女性が自分にとって最高」と感じた時、
グレーだった関係がハッキリと未来に繋がる関係に発展するのです。

「あなた自身の価値観を変える」
これが自由人の彼と上手くやっていく方法です。

「そうは言われても、今日も連絡ないし～」と嘆いてるアナタの気持ちよくわかります。
大丈夫！
彼を信じて、彼にすがらずに、あなたが主人公の恋愛をしましょう。

健闘を祈ってます！

最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたらしい幸せを掴めますように・・・

七々華

こんにちは。
恋愛マスター七々華のブログへようこそお越しくださいました。

仕事や学校がリモート中心だったりで、人とのコミュニケーションが取りづらく、会っている以上に気を遣うということもありますよね。

今日は、人間関係を楽に考えるための方法として、「自分の長所をすぐに10個言えますか？」をお送り致します。

～自分を責めていますよね～

今日の会議で、あの人の私に対する言い方がキツかった気がする。何か怒らせてしまったのかな・・・
仲間とは上手くいってると思っていたのに、私の知らないところで3人がお茶していたみたい、何で誘ってくれないの？　　　
私何かした？

こういったモヤモヤって日常でよく起こりますよね。
そんな時、あなたは大体事態を悪い方に想像するのでは？
本当のところはわからないのに、「きっとこう思われたに違いない」「私は嫌われてるような気がする」

でもこの妄想、８０％は外れることが常です。
「真相は全くわからない！そのことを考える時間は無駄！」と自分に言い聞かせましょう。

～あなたの長所を１０個挙げてください～

はい、今からあなたの長所（外見＆内面）を口に出してもらいます。

いいですか。　
10個あげてください。はいどうぞ！

どの位かかりましたか。　30秒？　1分以上？　
10個挙げられないという方もいますよね・・・

例えばあなたの性格が、真面目で几帳面で、聞き上手できちんとしているとします。

でもそれって、面白みがない、地味、人の輪で上手に話せない、など短所としてあなたの思考にインプットされてるとしたら、それを長所として挙げるのに抵抗があるのです。

何故真面目で几帳面なことがダメなのでしょう。

一般的に派手に見える人というのは、自己表現が上手く、天真爛漫に振る舞っていて、周りからも人気がある、と思われがちですよね。　　　　
でもそういう人も、うちに帰ると自己嫌悪に陥ったり、軽くみられるのが嫌など、悩みをお持ちです。

あなたの真面目さは長所です。　
あなたの聞き上手も長所です。　
几帳面なのも。

そう、あなたが羨ましく思っている女性とあなたは、全く違う感性を持っていて全く違う長所を持っているのです。

あなたに無いところを卑下するのではなく、あなたはあなたのままで十分だ、とまずは自分を褒めることをしましょう。

～あなたが自分を認めることで魅力に変わる～

元々持っている性質をもっと磨くことならできますよね。
出来ないことをしようとするより、出来ることを伸ばす方がずっと楽です。

それを自分の長所として認めてあげられるようになったら、素のままの自分を出すことに
抵抗が無くなり、「私はこういう性格です」と大手を振って言えるのです。

そうなったとき、そこは周りの人からも魅力的に見えてきます。
だってあなたがそれを隠そうとしたり卑下していないから。

自信を持って、「私超真面目ですから」と言えた時、周りの人に素敵なオーラが
発散されて、「真面目で素敵な人」と思われるのです。

仕事仲間や友人だけでなく、男女関係でも全く同じことが言えます。

あなたの長所をもっともっと磨いて、あなたが素のままでいられる人間関係を作りましょう。
それが出来るのはあなただけです。

どうか、毎日が小さな幸せの積み重ねになりますように・・・

最後までお読みいただきありがとうございました。

鑑定で、あなたの長所をお伝えして、あなたの深層心理に入れ込んでいくことも出来ますので、
ご自分に自信が無い方、ぜひいらしてくださいね。

～七々華～