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★その人といるときの自分は好きですか?

ブログご訪問ありがとうございます、新宿大久保店の純巫(じゅんみ)です(^^)

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「その人といるときの自分は好きですか?」

感情というのは話している人や周囲の人と、共鳴、共振し合っています。

友達でも異性でも人間関係で、その人といて、

どこか我慢している、言いたいことが言いにくい、凹んだ気持ちになる、モヤモヤが残る、イライラしてくる、

などはあなたの心のサインです。

一緒にいて、居心地が良い人は、あなたに対して、優しさや思いやり、敬意や尊重や愛を向けています。

誰と居たいか居たくないかの判断基準は、「その人といるときの自分が好きかどうか」

を是非、参考にしてみてね!(^^)

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★適齢期は世間が決めるものではなく、自分の心が決めるもの

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「適齢期は世間が決めるものではなく、自分の心が決めるもの」

若い女性をまるで何かの商品を値踏みするようなものの見方は好きではないですね。

適齢期は人それぞれです。

自分の心が結婚を求め出したときが適齢期で、そのとき始めて婚活をしてみるのもいいし、

どなたか異性と自然に心が近くなって、始めてこの人と共に生きていきたいと感じたのなら、それが適齢期だし、

惰性で婚活するのなら一旦休んでみてもいいし、

それでも婚活頑張りたいなら、毎週お見合いしたっていい、

心の声をよく聞くんだよ、

周りになんて流される必要はないからね、

自分は自分!でいくんだよ!

そして、適齢期は勿論お若い方だけの話じゃないから、

50代、60代、70代の方だって、自分の心が適齢期と思ったのならば、思い切って行動してみましょう!

まだまだ人生これからよ^_^

★コンプレックスは○○○○すると楽になる

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『コンプレックスは自己開示すると楽になる』

コンプレックスは、1人で抱え込むと、知らないうちに、深刻になってしまいます。

深刻になったコンプレックスは、やがて心のブレーキとなって人間関係や恋愛を拗らせてしまいます。

よくあるのは、彼氏欲しい!彼女欲しい!と、思って行動はしてるのだけれど、なかなか、、、な件。

行動というアクセルをかけながら、心ではサイドブレーキがしっかり引かれているという状態ですね。

コンプレックスは大なり小なりみんなあるものなので、ジャッジせずあるがままに受け入れていくことが、はじめの一歩。

それが出来たら、次のステップへ。

フラッと予約した美容院の美容師さんとか、

フラッと入った整体の整体師さんとか、

ジムでたまたま会話が弾んだ、よく知らない会員さんとか、

遠い他人に軽めに話して、コンプレックスを言っても私は受け入れられるんだという、プチ成功体験を積んで、

知り合いや友達などの少し近い他人に、

そして好きな人やパートナーに、と段階を踏んでいくと良いですよね。

そこで、上手に成功体験を積めると、深かったコンプレックスは徐々に軽くなり、

心のブレーキが気が付いたら外れて(忘れて)いたりします。

いきなり対人相手ではハードルが高い方は、ネットでプチプチ成功体験を積んでから、リアルで調子の良いときにチャレンジできたら良いですね。

もちろん、占い師さんでトレーニングするのもいいですね。

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★どうしようもなく辛いときに読む記事

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小さかった頃、「愛される」とか、「信頼される」という体験が少なかった人にとって、

彼から愛されてるとか、同僚から信頼されているということの実感が持てなかったり、本当なのか信じれなかったり、どう受け止めていいかわからないことがあるかもしれないね。

彼から愛されることは嬉しい反面、慣れ親しんだ自分が変わってしまうような感覚になるかもしれないね。

慣れ親しんだ自分は、例えば裸足で雑巾がけをしていたシンデレラだとして、

ガラスの靴は、どうも慣れてない、、

こそばゆいような、ガラスだからいつか自分の目の前から割れて無くなってしまうような、気持ちにもなるかもしれないね。

ガラスの靴は割れてしまう、いつか慣れ親しんだ裸足の、雑巾がけの自分に戻ってしまう、

ガラスの靴(彼)が私から離れてしまう、

そんな気持ちが膨らんでしまうかもしれないね。

自分でも、そんな自分にも薄々気付いているからこそ、これまで努力してきたよね。

頑張って自分磨きもしてきたね。

真面目でちょっと不器用で、時々、壁にぶつかりながら、すり傷を作ってきたね。

流した涙の量は、1リットルでは足りないね。

毎日泣いて過ごした日々もあったね。

あるがままでいい、

日々を生きていけばいい。

「私は自己肯定感が低いから」

「私は自信がないから」

「私はダメな人間だから」

って、もう自分に✕バツを付けるのは止めていいと思うな。

占いに入らしているのは、前を向いている証拠だから。

いいんだよ。

本当は何もかも許されているんだ。

あなたは許されている。

あなたは本当は良い子なんだ。

昨日までの過去はもういいよ、明日を作ろう。

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★元カレのことを時々思い出してしまう、これって未練ですか?

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「元カレのことを時々思い出してしまう、これって未練ですか?」

元カレさんに裏切られたり、酷いことをされて、怒り、憎しみが込み上げて来る場合は、

悔しさや恨みの感情に執着していると言えるでしょう。

楽しかった思い出などが込み上げてくる場合は、

愛された自分、必要とされた喜び、誰かの喜びになれた幸福感、

こういった喜びの感情に執着というか、愛着していると言えるでしょう。

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心と思考はスッキリと内面美人(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。

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★本当の自分を知る方法

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「本当の自分を知る方法」

なんかモヤモヤするとき、

誰かに対してイライラしたとき、

その裏には、自分が大事にしている価値観が隠れています。

例えば、エレベーターに先に自分が乗っていて、後から乗ってきた人が、「階」を押してから、「閉じる」のボタンを押すのを見ていて、イラッとした人がいたとします。

この方は、「閉じる」を押してから、「階」を押した方が早い、効率が良いと思っていました。

そして、よくよく話を伺っていくと、食器を洗う順番にも拘りがあったり、

この方の中では、

「効率よく物事を進める」

ということに強い価値観をお持ちだということが分かりました。

人は、自分の大切にしている価値観に反している人を見たり聞いたりするとイラッとしたりモヤっとします。

このように、モヤッとしたとき、イラッとしたときは、嫌な気分になってしまったかもしれないけれど、

実は、本当の自分を知るチャンスかもしれませんよね。

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えいえいおーー((⁠。⁠・⁠ω⁠・⁠。⁠)⁠ノ⁠♡

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★【心理学】人間関係や恋愛に役立つジョハリの窓

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「【心理学】人間関係や恋愛に役立つジョハリの窓」

知っていると、人間関係や恋愛に役立つ心理学を、簡単に分かりやすくご紹介しますね、

ご存知の方もおさらいがてらお付き合いくださいませ。

ジョハリの窓とは、1955年に心理学者ジョセフ・ルフトとハリ・インガムが発表した、対人関係における気付きのグラフモデルです。

■ピンク色の「開放の窓」

ここは、私は女性です、僕は男性です、等の自分も他人も知っている領域の窓

■緑の「盲点の窓」

こちらは、例えば、緊張すると早口になったり、瞬きが高速になっていることに、自分では気付いていないけど、他人は気付いている窓

■黄色の「秘密の窓」

こちらは、例えば、人前では明るくニコニコしているけれど、実はすっごく人見知りなことを自分は知っているけど、他人は知らない窓

■青の「未知の窓」

こちらは、自分も他人もまだ知らない、未知の領域の窓

そして、このイラストのように、「開放の窓」が広めの方が、生きやすいと言われています。

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★すぐ怒っちゃう人は追い詰められている

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「すぐ怒っちゃう人は追い詰められている」

すぐ怒っちゃう人は、とても追い詰められていたりしますね。

深層心理では、とっても自分を責めている状態でもあるから、

「最近、何かあったの?」なんて声をかけてあげてもいいでしょうし、

自分の発言が相手に更に追い打ちをかけかねないか、配慮した言葉選びを心がけることも愛のある関わり方かなと、思います。

そして、逆も然りなので、自分がイライラしているときは、現実の出来事を追い詰められているように捉えていたり、「こんな自分はまだまだー」って、自分を責めているかもしれないね。

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えいえいおーー((⁠。⁠・⁠ω⁠・⁠。⁠)⁠ノ⁠♡

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★奇跡を起こす方法3選

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「奇跡を起こす方法」

①自分で決断する

決断をしてからでないと②は出来ないから。

そして、自ら決断することによって、道中どのようなことがあれど、「自分が選んだ」という納得感とか主体性が得られ幸福度がある。

逆に自分で決断しないと、やらされてる感、虚無感が募り、主体的な成功体験が得られず幸福感が下がる。

②行動する

横になってポテチ食べながらスマホで調べるとかも立派な行動!

③継続する

諦めないこと。

奇跡が起きた人たちは、途中で諦めてないから奇跡が起きています。

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よし!私もダイエットを継続するぞ!(笑)

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★【質問】同性愛は鑑定可能ですか?

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ご質問頂きましたので、他にも同じように思われる方の為にシェアさせて頂きますね。

『同性愛は鑑定可能ですか?』

同性、異性、国籍、宗教、年齢、問わず、私は恋愛鑑定可能です。

表側ではなく、気持ちや心理などの内面を読ませて頂きますので、全く問題ありません。

しいて言えば、国籍や宗教に関しては、地域性や強く影響している価値観などもありますから、日本の一般的なものとだいぶ異なる場合は、先に教えて頂けると助かります。

どうぞ、安心してお越しくださいね(^^)