まんまマリアです。こんにちは。
いつも読んでくださってありがとうございます。
だれにでも悩むことはありますね。
なかでもはじめての職場や同僚との間で
必要以上に思い悩んでしまうことだってあります。
今日はそのように悩むとき楽に付き合える方法をお伝えしますね。
目次
1．気づけば相手に振り回されている
2．感情を楽しむ
3．そのままのあなたでいい
1．気づけば相手に振り回されている
「〇〇さんにはこう言われたの。
そのことがずっと気になっていて、夜も眠れないの」
このように
ちょっとしたことをなかなか忘れられなかったり、ずっと考えてしまう。執着してしまっていることに気が付かないものです。
するとイライラしたり何か嫌な感じになってしまうものです。
イライラを爆発させてしまって、あとから後悔したり、
ちょっとした変化に敏感で、何かあるたびにイライラして不安になる
気がつけば相手にふりまわされていたりします。
あなたならどのようにつきあいますか。
2．そのままのあなたでいい
相手の発言や、やっていることがいちいち気になってしょうがない。
本当は自分のことに関心があるのですが。
意識を相手に向けているのには理由（わけ）があります。
それは
他と比べてみることで自分のことをみとめたいから。
ありのままの自分であることを愛せる（信頼）ができると
ほかの人と比べるより、自分の良い部分に注目できて、そのままを受け入れられるようになると自分を信頼できるようになれます。自分の応援団長は自分なのですから。
3．感情を楽しめるようになる
イヤな思いをするときは、その気持ちに「理由：わけ」を考えなくて良いのです。
その感情をためるのではなく、外に流してみましょう。誰かにしゃべるのは良いですね。
おひとりで悩まず、お話しくださいね。
まんまマリア