好きなインスタグラムやYouTubeは次回が楽しみですよね。その裏で、キラキラした綺麗な画像や美しい人や画像を見て落ち込んでしまうことがあります。それはなぜなのでしょう。
逆に元気になることもあります。いろいろ疲れてしまうときの必殺技が、反応をスルーして未来を変える方法を紹介します。
SNSのキラキラ映像
キラキラするお友達の姿や有名人をみて「うわー素敵だわー！」と思う。
一方では、「楽しめる相手もいないし」と落ち込む。
TwitterヤTiKtokなども同じように時には、見ると感情に浸らせてくれますね。
こういうことが、反応として視聴者である自分へ跳ね返っています。
ポジティブな毒とネガティブな栄養
人が幸せそうに見えるものは、食べては身体に悪いことと知ってて食べてしまう毒のようなものです。
甘くて美味しい。自分にもそれが叶っていると錯覚をさせます。見ないではいられないもので、自分には必要なケーキやお菓子のようなものです。
ネガティブな栄養は、残念な記事やかわいそうと思えるような記事の不幸に思えるような事故や、ずっこけなどというのは、どこか栄養にもなります。
日常の中で、取り込むことで自分の身の安全などを思って安心を覚えていきます。
反応のスルーで未来を変える
スルーする方法というのは、見ないことが一番！それは分かるけれど
見ているとき何も反応しなくなってしまっている状態の方がある意味問題かもという話です。
感情が動いていませんから、どこか作業になってしまい。気づいたら30分や、1時間以上経ってしまったという経験があります。
繋がる相手を厳選していいこう！
メディアのおすすめだけではなく、自分から検索をして、繋がりたいひとと繋がるようにしていくのです。
目に入る情報はある意味、自分の感情に触れて、感じさせて、心を揺さぶり、未来を大きく変えていく力にもなります。
今という時間はあっという間に過去になってしまい、捕まえたり待ってくれませんね。ここ最近時間という大切さを改めて感じています。自分の時間をもっと見直して幸せと思えるような生き方を応援していきたいと願っています。
最後までお読みくださってありがとうございます。
まんまマリア