自己肯定感が低いと、自分に足りない部分ばかりが気になり、自信がもてなくなるものです
「私って、なんてダメなんだろう」
「全然うまくいかないや」
「いつも失敗してばかりだ」
等、自分に否定的な言葉ばかり使っていませんか？
誰かに言ってほしい言葉を、自分に言う
本当はそんな言葉は聞きたくないはずです
「上手にできたね」
「次は、きっとうまくいくよ」
「大丈夫だよ」
等、欲しい言葉や喜ぶ言葉を、自分自身に言ってあげましょう
そして、今すぐできることで、自分を安心させてあげよう
【ライトヒプノセラピー】
生きづらさや、トラウマ、いつも同じことで失敗してしまう等
自分ではどうにもできない深い悩みをお持ちの方にオススメの施術です
プロフィール欄に詳細を載せてありますので、是非ご活用下さい