こんにちわ！
占い師のソファみゆきです！
今日は、セルフセラピーカードの【怖れ】についてです
セルフセラピーカードとは、自分の中に眠る深層心理を表現しているカードです
良かったら、是非お付き合い下さい
未来に対する防衛から起こる
欲しいものに向かい進んでいくと、必ず何かを失うのではないかという怖れが生じる
過去の中に生きていて、まだ起きていない将来に対処しようと計画したり．．．
また同じことが起こるのではないかという怖れ
①事実にフォーカスする
今直面している状況を現実的に見極める
（例）怖ければワクチンを打つ 等々
②自分を含め、全てに対して愛を！
人とつながること
分かち合うこと
信頼して任せること
互いに受け取ること
意欲を持つこと をする
セルフセラピーカードは、タロットカードと同じような大きさや形で、自らカードを選ぶことができます
そして、深層心理と繋がることにより、心の癒しとなります
占術の中に、セルフセラピーカードでの鑑定も行っておりますので、是非ご利用ください
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ーソファみゆきー
幸せすぎて怖い！
こんなに順調に進むなんて何だか変よ！
と思うことはありませんか？
今日は、心の中に潜む”コントロール”について書いてみました
過去のハートブレイクから起こる防衛
自分や人を信頼することの怖れ
失敗と同時に成功も恐れている
成功してる時は、人生の流れに乗っているが、自我の目から見ると「コントロールを失った状態」に映り怖れとなる
コントロールは、防衛だが、防ごうとするとかえって招き入れてしまう
・「こうあるべき」なこだわりを捨てる
・「私は誰をコントロールしようとして、問題や課題や人を使って、どう自身をコントロールしようとしてるんだろう？」と問いかける
・最高のことが起きるよう信頼し、願う
・望む結果に目を向ける
人生がより良くスムーズな流れに乗って前進していきますよう願っています
参照：セルフセラピーカード
今回は「期待」について書いてみましたので、お読みいただけると幸いです
自分自身に期待を持ってると、その期待以外のことでは満足できず失望する
例え思い描いたイメージ通りの結果になっても、欲求は満たされない
ひとつのことが期待通りになっても、すぐそれより上の状態を期待するから、永久に不満足
あらゆる期待や要求の影には、過去の重要な時期に満たされなかった欲求が潜む
期待通りの結果が今ここで得られても、過去の欲求が満たされたわけではない
期待してる時は
「するべきだ」
「せねばならない」
「するのが当然」
「そうなるはず」
「する必要がある」
を使いがち
やがて、それが完璧主義になり、完璧でないものは、全て失敗だと判断する
「自分は十分ではない」
「何をしてもうまくできない」
と怖れと自分の至らなさを感じさせる
焦り、プレッシャーは勝手に作り出した幻想で、それらを手放す必要があります
自分に期待をかけるより、目標を設定した方が良いのです
目標とは、目的を成し遂げようするために設けた具体的な手段のこと
目標は例え外しても、修正して再設定することができます
例えば、恋人がもっと自分を愛してくれることを期待してる時、もはや自分は恋人を愛していないのです
物質面、精神面など与えることも与えられることも拒まないことです
人生の些細なことや小さな豊かさに感謝し、注意を向け素直に受け取りましょう
そして、人の役に立つことを積極的にしてみましょう
これを読んで下さった方が、少しでもヒントや役立つことが出来たなら嬉しいです
日々、心身ともに健やかに過ごせることを祈っています
参照：セルフセラピーカード