温泉の効能

少しずつ秋に近づく今日この頃...

そんなこれからの季節といえば、紅葉と温泉ではないでしょうか♬

今日は、個人的に大好きな温泉について、その種類とそれぞれの効能について書いてみました♨

温泉の種類について

温泉の泉質は基本的に10種類あるとされていますので、それぞれ詳しく書いていきますね♨

①単純温泉

含有成分が一定量に達していない、刺激が少なめで優しいお湯です
「アルカリ性単純温泉」と表記されているものの大半は、pHが8.5以上あるとされる美肌の湯です
適応症としては不眠症・うつ状態・自律神経不安定症といったものが挙げられます

(代表的な温泉地)

下呂温泉(岐阜県)、湯布院温泉(大分県)、道後温泉(愛媛県)など

②塩化物泉

身体の芯まで温めることができる熱めのお湯です
塩分を多めに含んでおり、塩の成分が皮膚を覆うため保温効果も期待できます
加えて殺菌効果も高いです
適応症としては、冷え性・きりきずといったものが挙げられます

(代表的な温泉地)

城崎温泉 (兵庫県)、和倉温泉 (石川県)、秋保温泉 (宮城県)、指宿温泉 (鹿児島県)など

③二酸化炭素泉

気泡が身体に付着する泡のお湯です
炭酸ガスが含まれている温泉であり、一般的に泉温が低めです
身体全体に気泡が付着し、血流促進の効果があります
適応症としては、冷え性・自律神経不安定症といったものが挙げられます

(代表的な温泉地)

みちのく温泉(青森県)、長湯温泉(大分県)など

④硫酸塩泉

鎮静効果があって、肌の蘇生のサポートをしてくれます
高血圧症・脳卒中といった症状にも有効で、痛風などの痛みを和らげてくれる作用も含まれています
適応症としては、皮膚乾燥症・きりきずといったものが挙げられます

(代表的な温泉地)

四万温泉 (群馬県)、箱根強羅温泉 (神奈川県)、山代温泉 (石川県)、 伊香保温泉 (群馬県)など

⑤炭酸水素塩泉

皮膚表面の分泌物・脂肪といったものを洗い流してくれる美肌の湯です
入浴後に、皮膚より水分発散が盛んになります
適応症としては、きりきず・皮膚乾燥症といったものが挙げられます

(代表的な温泉地)

嬉野温泉(佐賀県)、黒川温泉(熊本県)、鳴子温泉(宮城県)、強羅温泉(神奈川県)など

⑥含鉄泉

茶褐色の「赤湯」が多く、鉄分を含んでいるお湯です
女性特有とされる貧血・更年期障害といったものに効果的で、飲用することで効果が得られやすくなります
適応症としては、鉄欠乏性貧血が挙げられます

(代表的な温泉地)

登別温泉(北海道)、鳴子温泉(宮城)、玉川温泉(秋田)、有馬温泉(兵庫)、天草温泉(熊本)など

⑦硫黄泉

独特な匂いを持っていて、非常に温泉らしいお湯です
角質軟化をする「シミ予防のお湯」と言われています
適応症としては、慢性湿疹・アトピー性皮膚炎といったものが挙げられます

(代表的な温泉地)

草津温泉(群馬県)、月岡温泉(新潟県)、高湯温泉(福島県)、後生掛温泉(秋田県)など

⑧酸性泉

抗菌力が高い泉質をしており、とくに皮膚病に効果的だとされています
しみる場合もあるため、入浴後にはシャワーで洗い流すのが良いと言われています
適応症としては、糖尿病・アトピー性皮膚炎・表皮化膿症といったものが挙げられます

(代表的な温泉地)

草津温泉(群馬県)、蔵王温泉(山形県)、玉川温泉(秋田県)、蓼科温泉(長野県)など

⑨放射能泉

微量な放射線で免疫力も上げられます
痛風が適応症に入るとされる泉質であり、非常に数が少ない貴重なお湯なのです
適応症としては、関節リウマチ・痛風・強直性脊椎炎といったものが挙げられます

(代表的な温泉地)

玉川温泉(秋田県)、五頭温泉郷(新潟県)、湯の花温泉(奈良県)、増富ラジウム温泉(山梨県)

関金温泉(鳥取県)など

⑩含よう素泉

「ヨウ素」が含まれており、殺菌作用は強めです
身体全身の代謝を促進させ、内臓の働きを活発にし、美しい皮膚にすることができます
適応症としては、高コレステロール血症が挙げられます

(代表的な温泉地)

新屋温泉(秋田県)、新津温泉(新潟県)、白子温泉(千葉県)、前野原温泉(東京都)など

最後に

いかがだったでしょうか

温泉は日本の文化であり、温泉が湧き出ることは世界でも珍しいことで、ごく一部の国にしか温泉はありません

様々な効能があり、心も体も温まる温泉

これからの季節、健康的な娯楽の一つとして、是非温泉を楽しんでみて下さいね♨

ソファみゆき

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