人生

こんにちは！

占い師のソファみゆきです

今回は、姓名判断で見るあなた様の恋愛の傾向についてです♡

占い方

下のお名前の画数を全て足して下さい

（例1）みゆきさんの場合

み（2画）＋ゆ（2画）＋き（4画）＝8画

※名前がひらがなやカタカナの場合でも、そのままの画数を出しましょう

（例2）太郎さんの場合

太（4画）＋郎（9画）＝13画

となります

末尾が2画の恋愛運（2画、12画、22画、32画）

恋愛に関しては消極的で、自分に自信が持てません

そんな時は、周りの人に協力してもらうとスムーズに事が運んでいきますよ♡

2画、12画、22画の男性は、恋人や配偶者に対して経済的に依存（甘え）しやすいのが特徴

反対に、2画、12画、22画の女性は、恋人や配偶者から経済的に依存（甘え）されやすい特徴があります

始めのうちから甘えは厳禁と言わんばかりに、ケジメをつけた方が良さそうです

また、32画は別名”棚から牡丹餅”と言われ、良い相手が勝手に現れる恵まれた恋愛運

羨ましい限りです♡

今回は、末尾が2画の恋愛運を姓名判断で占ってみました♡

【特別メニュー】も承っております

名付けや社名をはじめ、戸籍は変えずに普段使いの名前を使って運気をアップさせたい方にもオススメです

ご予約はこちらから♡

こんにちは！

占い師のソファみゆきです！

今回は、姓名判断で見るあなた様の恋愛の傾向についてです♡

占い方

下のお名前の画数を全て足して下さい

（例1）みゆきさんの場合

み（2画）＋ゆ（2画）＋き（4画）＝8画

※名前がひらがなやカタカナの場合でも、そのままの画数を出しましょう

（例2）太郎さんの場合

太（4画）＋郎（9画）＝13画

となります

末尾が1画の恋愛運（1画、11画、21画、31画）

意思表示がストレートで明るく天真爛漫なので、好きな人の心を鷲掴みにして恋愛を成就させることができます！

特に11画の人は、尽くすことが好きなので、誰に対してもよく尽くします

そんな人柄も相まって、財産や土地、権利などを継承しやすいのも11画の特徴だといえます

21画の男性は、とっても魅力的

男性的な魅力が溢れ出し、体力もありモテます

しかし、反面浮気性でもあります

その部分に関しましては、一生変わらないのでお相手様は、

「これがこの人の宿命」

と腹をくくった方がいいかもしれません

また、21画の男性は女難の相がありますので、くれぐれも女性トラブルにお気をつけ下さい

今回は、末尾が1画の恋愛運を姓名判断で占ってみました♡

【特別メニュー】も承っております

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友人知人で、何の前触れもなく突然連絡が取れなくなってしまう人はいませんか？

もしかしたら、それはリセット症候群かもしれません…

リセット症候群とは

リセット症候群とは、人間関係でストレスを抱えて、関わりのある人との関係を急にリセットしてしまうことを言います

衝動的に連絡先を消去したり、SNSを退会したりするなど、人間関係のリセットを繰り返してしまうものです

リセット症候群　4つの特徴

では、リセット症候群にはどのような特徴があるのでしょうか

原因や行動の特徴には主に4つに分けられます

①本音を言える人が少なく1人の方が安心する

人をあまり信用できないと、「本音を話しても分かってくれないだろう」と感じやすくなってしまいます

そのような考えが根底にあると、時間が経過する程に、周囲との関係が自然と成熟していった時に、不安やストレスが限界に達すると、気持ちを内に秘めたまま関係を切ってしまうのです

心を許せる相談相手という関係にも慣れておらず、人間関係でのストレスを溜め込みがちでもあります

②人からどう思われるかを気にする

人に気に入られようとして、自分の言いたいことを我慢したり、今までの自分の振る舞いと相手からの評価との関係に、急に嫌気が差して関係を切ってしまうことがあります

③0か100かの極端な対処をしやすい

「連絡先を消去して一切関わらないようにする」

「SNSのアカウントを消去して情報をシャットダウンする」

など人間関係が嫌になると、極端な対処や投げやりな行動をとってしまうのがリセット症候群の特徴です

このような極端な対処をとるのは、

「嫌いなのにまだ関係がある」

という曖昧な状態が苦手で、自分の中で折り合いが付けられないというところが影響しています

④見捨てられ不安

仲良くなっても

「この人は自分を見捨てるのではないか」

という不安を感じてしまいます

そして、何かトラブルが生じると、

「見捨てられる前に自分から離れよう」

と関係を切ってしまうことがあります

自分から離れれば、見捨てられる不安を感じなくて済むからです

見捨てられ不安を感じないように自分を守ろうとして、人間関係をリセットしてしまうことが特徴です

リセット症候群　改善方法

「リセットする」「消去する」という方法をとって、これ以上傷つかないために、心の安定を守る方法もありますが、一度立ち止まって以下の方法を考えてみましょう

①嫌な人を無理に忘れようとしない

かといって、我慢して仲良くしなくても大丈夫です

「知り合い以上友達未満」くらいの関係で緩くつながっておきましょう

そのうちに、嫌いな人の記憶は徐々に薄れていきます

そして、曖昧な状態でも、多少なら自分の感情をコントロールしながら見過ごせる状態や、人にとらわれるのではなく、自分が頑張ることに力を注げれば、少しずつ成功体験として積み重ねていくことができます

②自分軸で考える

相手の気持ちを基準に考えるような他人に軸があると、ネガティブな気持ちになりやすくなります

自分に軸があり、達成したい目標があれば、

「他人は他人、自分は目標に向かって頑張ろう」

と思えます

まずは、「自分の気持ち」「自分のペース」とは何か、悩んだ時こそ、少し振り返ってみることが大切です

③SNSを放置する

SNSを一度リセットすると、癖になりやすいので、リセットしたくなっても

「通知をオフにする」

「SNSを見ない時間を作る」

などSNSから一時的に離れるようにして、影響

を受けないようにしてみましょう

最後までお読み頂き、ありがとうございます

ソファみゆき

前回（回避型愛着障害）のつづきを書いていきます

（まだお読み頂いていない方は是非前回のブログもお読みください）

では、これらのことを少しでも改善させるためには、どのようにしていけばいいでしょうか

回避型愛着障害の克服・改善

回避型愛着障害は、生まれ持った変えられないものではなく、適切なアプローチによって改善していくことが可能です

どのような方法があるのか具体的に書いていきますね

【自己理解を深めるステップ】

①自分の感情に気づく練習

日常生活で自分が何を感じているか（嬉しい、悲しい、怒っている、不安など）を意識的にキャッチする

日記をつけるのも有効です

②行動パターンの認識

人と距離を置きたくなった時、感情表現を避けた時など、具体的な状況と自分の行動を振り返る

③なぜそのような行動を取るのか考える

その行動の裏にある恐れや不安、過去の経験などを探る

④自分の長所や価値を認める

傾向として、自己肯定感が低い場合もあるため、自分の良いところを見つけ、それらを認める

【自分自身との向き合い方】

①自己受容

まずは「自分にはそういう傾向があるのだ」と認めることから始まります

自分を責めたり、否定したりするのではなく、ありのままの自分を受け入れることが大切です

②焦らない

長年かけて形成されたものは、すぐに変わるものではありません

小さな変化を積み重ねていくことを意識し、焦らずじっくりと取り組みましょう

③自分を大切にする

一人の時間を楽しむ、好きなことに没頭するなど、自分が心地よいと感じることを大切にしましょう

自己肯定感を高めることが、他者との関係性にも良い影響を与えます

コミニケーションスキルの向上

他者との間に適切な境界線を保ちつつ、自分の気持ちを伝え、相手の気持ちを理解するコミニケーションスキルを身につけることは、関係改善に繋がります

では、その方法をいくつか述べますね

①自己表現

相手を尊重しつつ、自分の意見や感情を正直に、適切に伝える練習をする

（「〜してほしい」「〜されると悲しい」など）

②傾聴スキル

相手の話を評価したり遮ったりせず、最後まで注意深く聞く

相手の感情に寄り添う姿勢が大切

③小さなことから頼ってみる

「人に頼ってはいけない」という思い込みを少しずつ手放し、信頼できる人に小さなことからお願いしてみる

【友人、パートナー、家族との向き合い方】

他者に対しても、自分の特性を理解してもらう努力をすることが大切です

・説明とお願い

自分の傾向について説明し、理解と協力を求めることも一つの方法です

「そっとしておいて欲しい時がある」

「急に連絡が取れなくなるかもしれないけど、嫌いになったわけではない」

など、具体的に伝えると相手も理解しやすくなります

・相手の気持ちを想像する

回避的な行動が相手を不安にさせたり、傷つけたりしていないか、相手の立場に立って考えることも大切です

・無理のない範囲で関わる

全ての人と深く関わる必要はありません

自分が心地よいと感じる範囲で、信頼できる人との関係を大切にしましょう

パートナーが回避型愛着障害の場合

もしパートナーがこれらの傾向を持つ場合、いくつかの点を意識すると、より良い関係を築きやすくなるかもしれません

①相手の特性を理解する

回避的な行動は、あなたを嫌っているからではなく、相手の特性であることを理解する

②プレッシャーをかけない

感情表現や親密さを強要せず、相手のペースを尊重する

③安心感を与える

批判したり、感情的に責めたりせず、穏やかで安定した態度で接する

④一人の時間を尊重する

相手が一人の時間を必要とすることを理解し、尊重する

⑤感謝や愛情は具体的に伝える

回避型愛着障害の人は愛情表現が苦手なため、ポジティブな言葉は素直に伝えた方が良いです

但し、過度な期待はしない

⑥共通の趣味や関心事を見つける

二人で楽しめる活動を通じて、自然な形で少しずつ心の距離を縮める

回避型愛着障害については、自身に対してもパートナーに対しても根気強いコミニケーションと、深い理解が求められます

無理せず焦らずに、自身のこともパートナーのことも愛していきましょう！

ソファみゆき

こんにちは♪

占い師のソファみゆきです！

あなたの周りにこんな人はいませんか？

とても感じが良く、会えば楽しそうにしているので今後もっと仲が深まるだろうと思っているのに、基本的に自分から連絡を一切して来ない人

このような人が身近にいると、

「この人は一体何を考えているのか分からない」

「何か気に触ることでもしてしまったのだろうか」

と不安になってしまうかもしれません

しかし、もしかするとこのような相手は回避型愛着障害なのかもしれません

回避型愛着障害の特徴

では、いくつかの特徴についてまとめてみます

①感情表現が苦手

自分の感情、愛情や感謝、あるいは悲しみや怒りといったネガティブな感情を素直に表現することが苦手です

感情を内に溜め込んだり、感情そのものを感じないように抑圧する傾向があります

これは、感情を表に出すことで他者にコントロールされたり、弱みを握られたりすることへの恐れから生じることがあります

②人に頼ることが苦手

他者に助けを求めたり、甘えたりすることが苦手です

「人に迷惑をかけたくない」

「自分で解決すべき」

という思いが強く、困難な状況でも一人で抱え込もうとする傾向があります

これは、過去に頼っても助けが得られなかった経験や、自立を強要された環境が影響している可能性があります

③親密な関係を避ける

特定の誰かと深い精神的なつながりを持つことや、束縛されることを極端に嫌う傾向があります

親しくなっても、一定の距離を保とうとし、相手が近づきすぎると感じると、無意識に距離を取ったり関係を終わらせようとすることがあります

これは、親密さに対する潜在的な恐れや、他者からの期待に応えることへのプレッシャーが関係していると考えられます

④一人が心地よいと感じる

他人と一緒にいるよりも、一人でいる時間を好み、そこに安心感や自由を感じる傾向があります

これは、他者との関わりの中で気を遣いすぎたり、自分の感情を抑圧したりすることからの解放を求めています

⑤恐れ回避型愛着障害

これは、親密さを求める気持ちと、親密さを恐れる気持ちの両方を持っている状態

そのため、行動が矛盾しやすく、人に近づきたいけれど傷つくのが怖いため、近づいては離れるといった不安定な行動パターンを示すことがあります

相手を試すような言動を取ったり、関係がうまくいきそうになると自ら壊してしまったりと、複雑な内面を抱えています

回避型愛着障害の主な原因

いくつか挙げていきますね

①感情のニーズへの無反応・拒絶

子供が甘えたい、慰めて欲しいといった感情を出した時、養育者がそれに応えなかったり、むしろ突き放したりするような対応

②過度な干渉・支配

子供の自立性を尊重せず、養育者の意のままにコントロールしようとする

③養育者自身の不安定

養育者が自身のことで精一杯で、子供の感情に寄り添う余裕がない

④一貫性のない養育態度

ある時は優しく、ある時は厳しく突き放すなど、養育者の態度に一貫性がない

このように最も大きな影響を与えるのが、幼少期の養育者（母親や父親）との関係です

このような経験を通して、子供は

「人に頼っても無駄だ」

「感情を表に出すと拒絶される」

「親密さは危険」

といったことを無意識のうちに学習し、自己防衛のために感情を抑圧し、他者と距離を置くようになるのです

長くなりますので、続きは次回また書いていきますね！

ソファみゆき

こんにちは♪

占い師のソファみゆきです！

今回は、ありのままの自分を受け入れて幸せになることについて書いていきます

とても難しい…自分を受け入れること

人間誰しも長所と短所、または欠点があるものですが、欠点を受け入れることは容易ではないようです

完璧主義も幸せを遠ざけてしまいます

自身が作り上げた”完璧”が達成できなかった時に、自身を責めてしまうのです

また、他人と比較することも幸せを遠ざけます

比較するのは、他人ではなく過去の自分！

そうすることで自身の成長を認めてあげて、喜びましょう！

ありのままの自分を受け入れて幸せになろう

では、その具体的な行動について述べていきます

①小さな成功体験を積み重ねる

どんな小さなことでも大丈夫！

例えば「ゴミ出しを忘れない」など、目標を立ててコツコツ達成することで、自信がついてきます

達成したことを意識して自分を褒めてあげると自己肯定感も高まりますので、是非習慣にしましょう！

②ポジティブな言葉を使う

「私なんてどうせ…」

といった否定的な言葉ではなく、明るく肯定的な言葉を意識的に使うことで、どんどん幸せになっていきます

この言葉がけはアファメーションとも呼ばれます

③感謝の気持ちを持つ

感謝の気持ちを持つことは、ポジティブな感情を引き出し自己肯定感を高めます

④心と体をケアする

好きなことをする時間を作り、嫌いなことをやめてみましょう

気持ちを切り替える方法が見つかります

⑤スリーグッドシングス

その日の良かったことを３つ書き出してみましょう

自分自身を客観的に見つめ、自己肯定感を高めることができます

最後までお読み頂き、ありがとうございます

ありのままの自分を大好きになって幸せと豊かさに包まれて下さいね⭐︎

ソファみゆき

こんにちは！

占い師のソファみゆきです！

GWですね～１年のうち、この時期が一番気持ちいいと感じます

素敵なGWをお過ごしくださいね！

今日は、褒めることについて述べていきます

結果を褒める

例えばある営業マンが、優秀な成績をおさめたとします

そんな時、どんな言葉で営業マンを褒めますか？

「結果を出せて凄いね」

「トップの成績だね！次も期待しているよ」

などなど．．．結果を褒めることは、実によくあることで日常的なことだといえます

しかし、この結果を褒めるというのは、ちょっと危険なんです

人は、結果を褒められると、

結果を出したから、認められた

結果を出したから喜んでもらえた

結果を出したから注目されることができた．．．

という思考回路になります

しかし、人は常に良い結果を残せる時ばかりではありません

当然不調な時もあるし、結果を残せない時だってあります

そんな時には、結果を出さないと認められない

結果を出さないと喜んでもらえない

結果を出さないと誰からも注目してもらえない

という恐怖と不安の気持ちを感じることになります

よって、その思いが強く出ると、手段を選ばず結果を出そうとします

例えば、不正なことであったり、テスト中のカンニングなどがその一例です

褒めるのは、心意気や姿勢やプロセスを褒めましょう！

では、どんな風に褒めたらいいのでしょうか？

例えば、上記の営業マンの場合には

「いつも誰よりも一生懸命頑張っていたよね、その成果が出て良かったね」

「いつもお客様の気持ちに寄り添って仕事をしていたよね、おめでとう」

「あなたの仕事の姿勢が素晴らしくて、いつも目標にしているんだよね」

等々・・・褒める時は、その心意気や姿勢やプロセスを褒めてみましょう！

ソファみゆき

こんにんちは☆

占い師のソファみゆきです！

4月も半ばが過ぎ、そろそろGWが幕を開ける今日この頃ですね！

今回は、眉毛にまつわる嬉しいスピリチュアルなサインについて書いていきます

眉毛にまつわる嬉しいスピリチュアルなサイン

突然ですが、何故か無性に眉毛が痒くなることはありませんか？

気温が上がって、何となく痒みを感じる季節でもないのに、無性に眉毛が痒くなる．．．

実はこれ、スピリチュアルなサインである場合があるのです

左右それぞれの場合を、説明していきますね

ー右の眉毛が痒くなるスピリチュアルなサインー

まずは、右の眉毛についてです

右の眉毛がかゆい時は、恋愛に何かしらの進展があることを示すサインです

スピリチュアルな世界では、右眉のかゆみはしばしばポジティブなサインとされています

具体的には、新しい出会いや幸運の兆しとして解釈されることが多いです

たとえば、右眉がかゆくなった日に偶然素敵な人と出会ったり、予期せぬ良いニュースを受けることがあるかもしれません

この考え方は、身体の右側が未来や積極性、進歩を象徴するという古来からの信念に基づいています

右眉のかゆみは、これから訪れる好機や変化を予感させるメッセージと捉えることができるのです

ー左の眉毛が痒くなるスピリチュアルなサインー

次は左の眉毛についてです

左眉毛のかゆみは、新たな始まりや変化の前触れを意味し、将来の幸福や成功への準備を促すメッセージでもあります

新しいチャンスが訪れる前に準備が整えることができたり、自己成長や学習に取り組むことを示しています

また、左眉毛の痒みは、金運の上昇を示す強い前兆でもあります

特に、新しい収入源との出会いや、思わぬ臨時収入の可能性を示しています

この時期は、投資や新規事業の立ち上げなど、金銭に関する新しい取り組みを始めるのに適しています

十分な検討を重ねた上で行動に移すことが推奨されます

まとめ

如何でしたでしょうか

何気ない眉毛の痒みに、こんなスピリチュアルなサインがあるなんて、チョット嬉しいですよね☆

これからの未来が嬉しいことで溢れる時間になりますように！

ソファみゆき

日本で生まれ育つと、どこでもこの時期になると桜を愛でることができます

昔の人達が、こぞって沢山の場所に、そして日常の中にも桜の木を植えてくれたお陰です

満開の桜を見ていると、心の中がまるで桜のようなピンク色（薄紅色）に染まり風情を感じます

そんな日本全国どこにでも愛でることができる桜ですが、名所ランキングというものを見つけましたのでアップします

全国の桜名所ランキング（東京編）

第１位　上野恩賜公園（東京都台東区）

個人的には、なんと２０年前に一度だけ行ったことがありますが、あまり記憶がありません

桜よりも、花見を楽しんでいる人々の方が印象的で、楽しい気分をお裾分けしてもらった記憶があります

第２位　目黒川（東京都目黒区）

こちらも１０年前に行ったことがありますが、桜や目黒川が綺麗であることはもちろん、出店している飲食店がとにかくセンスがあってオシャレだな～と思った記憶があります

お腹を空かせて行ってみて下さい

第３位　千鳥ヶ淵（東京都千代田区）

圧巻ですよね！

一度は足を運んでみることをオススメします

お濠があって、ボートに乗ることもできます

桜を愛でることも花見を楽しむことも、日本の素晴らしい文化ですよね

仮に遠出をしなくても、日常の中に桜は咲いていて愛でることができることも、先人達の粋な計らいに感謝です

個人的には高遠城址公園の桜を見に行きたいな～と思っていますが、思っているだけで早１０年経ってしまいました　笑

何という行動力のなさ！！

もし実現できましたら、SNSにアップしますね　笑

それでは、桜の満開を楽しみにしながら日々を過ごして行きましょう！

ソファみゆき