恋愛

こんにちは！

占い師のソファみゆきです

今回は、男性が喜ぶ愛情表現についてです

やはり、女性にとっては男性が何を考え、何をすれば本当に喜んでもらえるかは難しいところだと思います

勿論それは、逆も然りです

今回は、男性に焦点をしぼってみました！

男性が喜ぶ愛情表現

①ストレートに想いを伝える

「大好き」とか「愛してる」など、ストレートに想いを伝えられることは、男性にとってとても嬉しいようです

男性は、言葉のニュアンスを読み取って？ とか、雰囲気で察して？ みたいなやり取りが苦手です

これでは、女性からすると自分が好きな気持ちを伝えたつもりでも、男性にはちっとも伝わっていない可能性があります

ストレートな表現はわかりやすいし、なによりダイレクトに気持ちが伝わるので、男性の心に刺さります

②喜怒哀楽をはっきり表現する

喜怒哀楽をはっきりと表現する女性は、男性にとってかわいい存在です

嬉しい時や悲しいときなど、素直に自分の感情を表現する女性は、表情が豊かだし、素直な感情を出す裏表のなさが魅力的です

自分を信頼して感情を出してくれているんだという、女性に対する愛情も深くなるでしょう

また、女性が怒っていたり落ち込んでいたりすれば、男性は「なんとかしよう」と努力して女性を追いかけるようにもなります

女性には、「私さえ我慢すれば円満にいく」と自分の感情を押し殺してしまう人が多いです

ですが、そんなことをしても男性は、女性が我慢していることにほとんどの場合で気がつきません

感情を素直に表現する女性の方が愛されるんです

③積極的にスキンシップをとる

好きな女性にスキンシップをされて喜ばない男性はいません

デートの時に腕にしがみついてきたり、はっきりしてほしいことをいう女性には、愛しさが爆発します

ただし、どこでもスキンシップをしていいわけではありません

公衆の面前でところ構わずベタベタするような女性は、かえって男性の気持ちを冷めさせてしまいます

2人っきりになった時は、男性の心も開放的になるので、どんどん甘えてみましょう♡

④笑顔で話を聞く

男性は、好きな女性に自分の日常だったり、嬉しかったことや悲しかったことだったり、話を聞いてほしいと思っているようです

いつもニコニコ笑顔で話を聞いてくれる女性は、男性にとって癒しの存在

目の前で自分の話に一生懸命耳を傾けてくれている女性を見ると、自分を肯定してくれているようで安心し、女性のことを愛しく思うようになります

⑤体調を気遣う

「疲れは取れた？」とか「水分多めにとってね」など、体調を気遣う言葉は、男性が喜ぶ愛情表現です

自分のことを心配してくれている、その気持ちが嬉しくて、女性の優しい一面に惚れ直すことも．．．

また、体調を心配してくれているということに「本当に愛されているんだな」と実感することができ、男性にとって癒しになります

⑥そっと見守る

男性には、1人になりたい時があります。女性のことは好きだけど、自分だけでじっくり考えたい、誰にも邪魔されたくないと思うときがあるようです

女性は心配になって「どうしたの？ 悩みごとがあるなら言って？ なになに？」などと聞いてしまいがちですが、ここであえてそっとしておくというのが正解

男性は、自分のことをわかってそっと見守ってくれているということに、女性の愛情を感じます

「一人になりたい時は、不安になってしまうからはっきり言って欲しい」

と前もってお願いしておくのも、お互いにとって安心材料になりそうですよね

男性を怖がらせる愛情表現

では、次に男性が嫌だと感じる愛情表現についてです

折角愛しているのに、表現方法を間違えてしまったばかりに悪い方向に向かってしまうなんて、とても切ないですよね．．．

①スケジュール確認

「明日は何をする予定なの」と毎回確認するのは、オススメできません

いちいちスケジュールを聞かれたら、「また報告しなきゃいけない」とどんどん義務のように思えてきて、窮屈に感じるようになってしまうようです

男性は、女性のことをちゃんと好きなら自分の予定を自分から言ってくれます

もし言ってくれなかったとしても、男性のことを本当に信頼しているなら、心配になるようなことはないはずです

なににつけても、いちいちスケジュールを確認するような連絡はやめておきましょう

②日常生活の確認

「ご飯は食べた？」、「もうお風呂に入った？」などと聞かれるのも、男性にとってはうんざりです

男性は、子供ではありません

そもそも、そんな日常のことなんて、いちいち報告のいらないことだと思っているようです

まるでお母さんのように生活に口を出してくる女性には、次第に女性としての魅力を感じなくなってくることが多いです

男性は、お世話されていると思うとよくない意味で遠慮がなくなり、本来は自分でやるべきことまで女性に押し付けてくるようになります

そして、お互いに自立していないと、女性のことを大切に扱ってくれないようにもなります

好きな人に尽くすなら、身の周りのお世話とか金銭的な援助をするのではなく、精神的な支えにさえなればいいのです

如何だったでしょうか？

折角縁あって、星の数ほどいる人の中から出会い、恋愛に発展することができた二人．．．

そんな素敵な関係になれたのに、表現方法の違いで気持ちのすれ違いなどが起こってしまったら、とっても悲しいですよね！

いつまでもお互いが愛し愛されラブラブでいられますように♡

陰ながら応援しています♡

ソファみゆき

こんにちは！

占い師のソファみゆきです

そろそろ世間ではバレンタインの時期ですね♡

本命、義理チョコ、女子チョコ、自分へのご褒美チョコなどなど．．．

バレンタインといっても様々な楽しみ方があります

そんなバレンタインですが、今日はちょっと視点を変えてチョコレートの効能について考察していきたいと思います♡

チョコレートの効能

①ポリフェノールの働きと健康効果

チョコレートの主成分であるカカオは、その栄養価の高さで知られています
カカオには、抗酸化作用を持つポリフェノールが含まれていて、体内の酸化を防ぎ、細胞の老化を遅らせることができます
これにより、心疾患やがんなどのリスクを下げる可能性があります

また、ポリフェノールは血流を改善する効果もあり、これにより脳機能の向上や記憶力の強化に寄与すると考えられています

さらに、チョコレートに含まれるフラボノイドは、心臓や血管の病気予防だけでなく、悪玉のLDLコレステロールの血中濃度を低下させる作用があります

②チョコレートと心の健康の関係

チョコレートが心の健康に良いとされる理由の一つは、その成分に含まれる「セロトニン」です

セロトニンは、私たちの気分を調整する働きを持つ抗うつ成分で、不足すると気分が落ち込みやすくなります

チョコレートに含まれる必須アミノ酸のトリプトファンは、セロトニンの原料となるため、チョコレートを食べるとセロトニンが生成され、精神の安定につながります

また、チョコレートの甘味によりβエンドルフィンが分泌され、高揚感が得られます
これらの効果により、チョコレートは「気分があがる！」と言われています

これらの成分が、心の健康に良い影響を与え、チョコレートを摂取することは幸福感を増加させると考えられています

チョコレートの理想的な食べ方

そんなチョコレートですが、摂取するタイミングも重要です
一度に大量に食べるのではなく、午前中と午後の間食時間に分けて食べることがおすすめです

また、食事の30分前に食べることも効果的です
食物繊維が豊富な高カカオチョコレートは、食後の血糖値の上昇を防ぐ効果があります

さらに、筋トレやランニングなどのトレーニングへの効果としては、カカオポリフェノールの抗酸化作用により疲労回復が期待できます

また、高カカオチョコレートにはカフェインも含まれているので、運動時の集中力アップにも役立ちます
最適な摂取量は、一日に20g〜25g程度とされています

最後に

チョコレートが、体にも心にもとても良いことがお分かりいただけたかと思います

もうすぐバレンタイン♡♡♡

大切な人や大切な自分に対して、最高のチョコレートを贈ってみませんか♡

ソファみゆき

12月といえば、クリスマスに年末年始ですね☆

好きな人や大切な人と過ごす時間に恵まれる時期ですね！

しかし、そんな温かい時間を過ごしているのに、唇の荒れや乾燥が気になってしまっては勿体ない！！

今日は正しい唇のケアについて考察していきます♡

正しいリップクリームの塗り方

唇のケアと聞いて、すぐに思いつくのは手軽でいつでも使えるリップクリームではないでしょうか

そんな正しいリップクリームの塗り方をまとめてみましたので、是非参考にしてみて下さいね♡

①まずはリップクリームを温めましょう

　やり方は至って簡単！！

　掌で包んで数秒温めるだけ！

　掌の体温でクリームを柔らかくします

②リップクリームは、クルクル円を描くようにゆっくり塗りましょう

　軽いマッサージにもなり、血行促進効果にもなります

　また縦じわにもやさしく塗ると、唇全体をムラなくケアできます

③リップクリームは1度塗って終わりではなく、こまめに塗り直すようにしましょう

　1日4〜６回程度、唇に乾燥を感じる前に塗るのがポイントです

まとめ

如何だったでしょうか

私も早速正しい手順で唇のケアを始めてみようと思います

素敵な12月を過ごせますように♡

応援しています！

ソファみゆき

ある程度の長い交際していると、段々マンネリになり会話が減っていったり、

そうなると、彼の愛情を感じられなくなったり、不安になったりすることもありますよね．．．

今日は、そんな貴女に必見！

簡単で誰でもできる秘訣をお教え致します♡

人は皆　自分が喋りたい

彼と会話をしている時、どんな風でしょうか

もしかしたら、沈黙になるのが不安だったり、一生懸命楽しい時間を作らなくちゃ！

と頑張ってお話をしていませんか？

実はこれ、逆効果な場合もあります

否定はNG

例えば彼と会話をしている時に、彼が不思議な発言をしていたり、意見の食い違いが生まれることもあるかもしれません

そんな時に、どんな対応をしていますか？

ここで危険なのは、否定的な反応をしてしまったり、否定的な発言をしてしまうことです

男性に限らず、人は否定ばかりする人と一緒にいると、次第に苦痛を感じて距離を取ろうとする可能性があります

否定は危険です！

もし、彼の発言に賛同できなかったとしても、否定せずに

「なるほどね～」

「そういう意見もあるのね～」

「個性的で面白い」

等と表現を変えてみましょう！

同調、共感！　そして承認（上げ）

彼との会話の中で、彼が沢山喋れるように、彼の好きそうな分野の質問を積極的にしてみましょう

あとは、簡単です

「うんうん、そっかそっか・・・・」

「そうなんだ～」

「（明るい雰囲気の）へえ～」

といういうに沢山彼に喋ってもらって、あとは同調＆共感をするだけ！

そして、話の最後には

「沢山知識があって凄いね～」

「カッコイイ♡　もっと好きになっちゃた♡」

「〇〇の話は凄い面白いから、もっと聞かせてよ♡」

というように彼をアゲて、アゲてあげまくりましょう♡

最後に

基本的によほど変わった人でない限り、褒められて嫌な気持ちになる人はいないかと思います

不思議なもので、人を褒めていると、いつの間にか何故か自分も幸せな気持ちになっていたりします

二人の間に問題がある場合は、まずは問題解決となりますが、単になんだか会話が減ってしまった．．．

マンネリ気味・・・という具合で大きな問題がないのであれば、是非この方法を試してみて下さいね♡

お二人の幸せを心から応援しています♡

ソファみゆき