「過去に生きるか未来に生きる？」だいたい過去のことに思いをめぐらすものですね。「なぜ彼は連絡してくれなかったのだろう」という質問は悩みを増やすことばです。さて今日は未来を作る質問について書きたいと思います。
なぜこうなったは昔に向かう
彼に嫉妬してしまうことがあるときを例にします。彼が同僚の女性にはやさしいのに、わたしには冷たいの？といったようなことで悩んでいたとします。
これは、数日前のことまで過去にさかのぼって原因を探しています。「なぜ」は過去に向かって、彼がわたしに対する態度が冷たくなった理由を、どんどん探していきます。
そうすると、そう言えば彼のLINEも少ないし。この前、夜に電話で話したときとてもぶっきらぼうで冷たかったなぁ。
こうやって悩みを深くしてしまったりするのです。ん~この気持ちはよくわかります。時には悩んでいたいときもありますよね。
気分を上げたいというときは次のような質問に変換しましょう。
「どうやったら」は希望になります
彼に誘われるにはどうやったらいいかな。という質問になったら、ワクワクして考えることができますよね。
彼のことに意識が向きますので、先程の会社の別の女性という話題からは引き離すことができました。
どうやったら、収入を増やせるかな。どうやったらやりがいのある仕事をすることができるかな。どうやったら結婚できるかな。
こうなりたいという状態があれば、質問をしてみましょう。一緒に未来を作っていければと思います。
最後までお読みくださってありがとうございます。
まんまマリア