やりたいことや願いはありますか？願いを叶えるには「やりたい」だけでは叶わないようです。やりたいことを先延ばしにして、ストレスを感じやすくなります。イライラするのはそのためです。今回は願いを叶えて楽しく過ごせるような方法を考えてみました。
「やりたい」では叶わない
例えばこんなことがありました。ずっと英語を話せるようになりたくて参考書をいっぱい買いました。もうお分かりでしょう。叶っていないのです。
英語を話せるようになりたいだけではできなかったです。
いつか、痩せよう！も同じような気がいたします。
いつかやりたいだけでは叶わないのです。
偉大なマスターより自分の中にヒントがある
やりたいことをしたいなら、本とか、親とか、友達の言っていることに従うことではなく、自分の考えや心から思っていること。直感と向き合うことです。
その直感は、無意識に避けている感情によってわからなくなります。
避けている感情
人は弱さの感情を隠します。無意識に避けているようなことは次のようなものです。
「うまくいかなかったらどうしよう」本当は、褒めてほしい
「受け入れられないのではないか」本当は、仲間はずれが怖い
「やる気はあっても行動できない」本当は、やりたくない
自由は案外怖いことです
ことばを変えて
やる気はあっても行動できないときには、少ない時間でできることに小分けしていきます。
そうしないと、願い通りに変わってしまう自分をイメージできなくて無意識に怖くなってしまうので行動できなくなってしまったり。言い訳をして先延ばしにすることになります。
私にも何度もその経験はありますし、今でも初めてやることや、やったことのないもの。自由にやっていいよと言われると臆病になってしまいます。
できることをやりましょう。
願いが叶う言葉を使う
私たちのストレスや疲れは、「やりたいことができない」ときに感じられやすいです。ストレスをかけないようにすることが、願いを叶えやすくする第一歩です。
まず、○○しよう。単語を５個覚えよう。
痩せたいと思うならば、次の電信柱まで走ってみよう。
今日一日、おやつは水だけにしよう。
小分けにした、できることが達成すると、叶っていきます。
今できることに目を向けてみる。その一歩こそが未来が楽しくなります。未来を作るのは今ですね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
まんまマリア