Sakura⭐コラム

🌸Sakura☆コラム🌸 頑張るって何もスキルアップするだけじゃない

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そもそも頑張ることで、あなたは幸せになれるのか?

頑張るとは
必ずしも「何か」をしなければならないわけではありません。
 
 
「何も」しない自分を受け入れることも「頑張る」ことの一つでだと思うのです。
 
 
なぜならあなたは「頑張っている自分」にしか、自分の価値を認めることが出来なくなるからです。
 
 
一般的にも
「~しなければいけない」「~すべき」
の考えは、人生の幸福度を下げると言われています。
 
 
何かに頑張っている自分の姿しか自分の中で受け入れられない
のではなく、何もしない自分でもそのままでいいんだと、
何もしていない自分も認めることが出来たら
あなたは本当の頑張り屋さんドキドキ
 
 
今はコロナの影響で一日家で過ごす人も多いかと思います。
 
 
自由に動けない今からこそ、余計に自分の中で煮詰まってしまったり、思いつめたり・・・・
 
 
こんな時こそ、自分の心をゆったりと解放させてくださいね。
何もしなくてぼーっとする1日もちゃんと自分をメンテナンスしている大切な時間。頑張らないことが、結果的に頑張っているあなたらしい生き方でもあるのです。
 

あなたらしい自分磨き、応援しています。

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🌸Sakura☆コラム🌸 この時期女の子あるある→女の子病→Sakura☆からの処方箋

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占いハートフル直営店全店が8~21日は休業となります。ご予約いただいたお客様にご迷惑をお掛けして誠に申し訳ございません。この期間は電話鑑定で待機しておりますので、スケジュールをご確認ください。

女の子病って?

私が勝手に付けた病名です笑 だからネットで探してもこの症状についての説明は出てきませんのでご理解ください。本当はセンスの良いネーミングにしたかったのですけど、まさに女の子らしい症状なので「女の子病」にしました。「それって女の子病よ?」と診断されたお客様が3月はとても多い気がします。そして私も毎年春が来るのが理由もなく憂鬱でした。

女の子病は季節が暖かくなり始める3月~4月になぜか起きる病気です。女性はもともと情緒不安定になりやすい性質ですが、それでも3~4月は温暖の差も手伝ってその症状が顕著になる気がします。ネットで調べるとやはり同じようなことを医療機関のHPで出ていましたのであながち私の独断でもなさそうです。

女の子病の症状としては

イライラ

メソメソ

のどちらかです。いたってシンプルな症状ですが重症なレベルなので要注意です。なぜなら感情の揺れ幅が激しく、理由が分からないけどやたらイライラして彼氏に不満をぶつけたり、もしくはどうせ私なんか・・・・と一方的に被害者妄想に陥ってしまい、それまで彼氏とは健全な関係だったのに自ら悪化させてしまうこともあるからです。

原因は?

私は医者ではないので医学的根拠ではありませんのであくまで傾向なのですが、毎月約100~140人のお客様を鑑定させていただいて感じることは、

ケース①季節柄、気温が不安定のため自律神経が狂いやすいため、情緒不安定になりやすい。

ケース②二人の関係に何も動きがなくて(要は安定している関係)、ある意味手持無沙汰状態。

①は仕方ありません。私も3月4月は自律神経が狂いやすく不安定になります。でも今年は普段食べるものを気を付けるようにしたら今年は比較的穏やかに過ごせてます。あと喫煙される方はやはり気持ちが不安定になりやすい傾向があります、なぜでしょうね。私は以前は喫煙者でした。毎日たった1~2本しか吸わなかったのですけど、それでもなかなか止められずに続いていたタバコをなぜかある時すっぱり止められました。もう止めて半年は経ちますが全く禁断症状はありません。ちなみに調べてみたら、喫煙者の場合、非喫煙者に比べてうつ病に3倍かかりやすいそうです。

②これは女の子には一年中起きる病気です。女の子はなぜ彼氏との関係が安定してくると、わざわざ不安材料を探して不安になる「癖」があります。女性特有です。どこかでこの幸せが長く続かないかもという恐れから来る防衛反応なのかもしれません。「彼が私に会いたくないと思ってるの・・・・」と仰るお客様が多いのですが、状況を詳しく聞くと、実際彼が会いたくないと言っているわけではなく、お客様がそう思い込んでいたケースが多々です。それが分かった時のお客様の少し照れた顔が可愛いですね。そして元気に帰られて行かれるor元気になって電話を切って無事に解決ということになることもあります。

女の子病にならないために 

Sakura☆から女の子へのカンタン♡3つの処方箋♡
  1. 必ず自分一人で楽しめる趣味を見つけること
  2. 普段口にするものは糖分と加工品を減らしてバランスの良い食生活
  3. 毎日散歩などの軽く運動する/またはストレッチ

です。

人間の体はシンプルに出来ているのです。もちろん症状が深刻な場合は医療機関へご相談してください。

あなたの恋活応援しています。

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🌸Sakura☆コラム🌸 55%にすると「自分」に出会える

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完璧を求めないこと

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
55%以上の出来栄えなら
良しと考えましょう。
 
55%クオリティーに満足する習慣をつけてみませんか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

完璧にやりたいからこそ陥る罠

つい何でも完璧にやりたくなるため
最初から目標を高くしてしまい
やりもしないのに
最初から止めてしまう
ということが
今までありませんでしたか?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
完璧を目指そうとして
これもあれも
と頭で考えているうちに
もうやりたくなくなるのです。
 
そして結局
頭で考えた大半のことは
実行に移せずじまい・・・・
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そんな自分を
強く責めてしまうことも。
 
 
自分を責めることを
無意識で繰り返すうちに
自分は何も出来ない、非力な人間と
マインドコントロールしてしまうことになってしまいます。
 
 
今までの自分にさよならを告げて
考え方をゆっくり変えていきませんか?
 
 
 
55%で合格
55%で上出来
55%で完成
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そう考えると
心が軽くなり
気持ちが明るくなり、
 
 
新しいこと
今までやらずじまいだったこと
 
それに対して
 
試してみようかな
やってみようかな
動いてみようかな
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
だんだん思えてくるのが不思議なものです。
 
 
完璧でない自分を
受け入れることが出来た時
「自分」から自由になれるのでしょう。
 
 
 
「自分」から自由になった時
また新しい
「自分」に出会える自由を
またあなたは手にすることが出来るのです。
 
 
 

 

 

 

新しい「自分」発見、応援しています。

 

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🌸Sakura☆コラム🌸 別れた男の悪口を言うとあなたの恋愛運が下がる、のフシギ

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毎週木曜日22:00~2:00以外にも不定期に占いハートフルHP上で待機しております🌸

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別れた男?あいつ本当にサイテー

別れた男。性格は自分勝手。思い遣りがない。なんであんな男、好きになったんだろう。思い出すのもイライラする。

彼を否定することは自分を否定することと同じ

でもちょって待って。そんな自分勝手な男を好きになったのはあなた。そんな思い遣りのない男を好きになったのはあなた。彼を非難・否定することは、彼を選んだ「あなた自身」を非難・否定することになります。

あなたも自分勝手。あなたも思い遣りがない・・・・?

欠点より長所、悲しい思い出より楽しい思い出を

終わってしまった過去に何を言っても変わりません。でもあなたの心は変わります。過去の彼を非難することは、あなた自身を非難することであり、あなた自身の精神的な成長には繋がりません。この恋であなたが学ぶことはきっとあったはず。この恋であなたが嬉しかったこと、きっとあったはす。もし彼を非難することであなたがこの恋を片付けようとしているのなら、次の恋愛でまた同じところで、同じ過ちを繰り返すかもしれません。

なぜなら人を非難して生まれる信頼関係はないからです。人を疑って生まれる愛はありません。過去の彼に非難するのなら、あなたは未来の彼氏にもきっと同じことで非難するでしょう。付き合う相手は変わっても、あなたの根本は「何も」変わっていないからです。

そして別れた後

確かに悲しい思い出もあります。彼の心無い言葉で傷付いたこともあったでしょう。でもあなたが大好きだった彼は最初からそうだったわけではなく、月日の流れとともに彼はゆっくりと変わってしまった結果なのです。

悲しい気持ち、悔しい気持ち、それでも別れた彼との楽しかった思い出を思い出すようにしましょう。そして心の余裕が出来るようになった頃でいいので、彼と出会ったことに感謝してしてください。

人を「許す」ことが出来る人は、心豊かな人

人を「責める」より「許す」こと。「許す」は「愛」の一つです。人は許すことで本当の愛と優しさの意味を知ります。そして人を許すことは精神的な器も大きくすることに繋がっていきます。

これはあなたが次の新しい恋に進むための必要なレッスンです。そして次の恋は同じ失敗はもうしません。品性を磨き、自分に自信を取り戻すための最後のレッスン。

いつもあなたを応援しています。

数秘カウンセラーSakura☆

🌸Sakura☆コラム🌸 別れた後・失った後・本当に彼を愛していたかを知る遠い遠い回り道

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人は失わなければ学べない生き物

失った時に真実が分かるとよく言います。

例えば形のないもの、それは「愛」

必ず得られるとは限らない

お金をいくら積んでも社会立場がいくら高くても自分が望む幸せな愛を得るとは限らない、それが無形の幸せ、愛。

そして同時に自分がとても大きな愛に包まれていても失った時でしか、その大きさに気づくのも皮肉にも愛。

失った時、誰にでも優しいと思っていた彼の優しさが実はあなただけに向けられていた特別なものだと知ったらどうしますか?

失った時、重い負担だと感じていた彼の愛情が実はあなたが何も不安に感じず生きていける環境を作ってくれていたと知ったらどうしますか?

もう元には戻らない

人の心はお金では買えない唯一無二のものです。「当たり前」だと思って相手のずっと変わらない優しさ、そして相手の変わらない愛に胡坐(あぐら)をかいてぞんざいに扱っていませんか?

あなたが「今」当たり前と思っている相手の優しさは「当たり前」ではありません。そして永遠に続く「愛」でもないのです。

「愛」はゆっくり育てるもの、時間を掛けるもの。

どうぞあなたの大切な愛する人を悲しませないでくださいね。

数秘カウンセラーSakura☆

🌸Sakura☆コラム🌸 「私なんてどうせ」ガールズは今年の春で卒業しちゃいましょう

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女の子は思ってもいないのに「私なんてどうせ」が言いたい

女の子はとても可愛い生き物ですよね。全然思ってもいないことを平気で彼の前で言って彼の気持ちを無意識に試しちゃう、そんな無意識の小悪魔女子。

小悪魔女子に変身する時は決まって、彼が構ってくれない時。

彼が構ってくれない時はほとんどの理由が仕事。二人の関係がこじれると、忙しくなくても「仕事で今忙しい」と言って彼は逃げ回る。

そんな時、

私と仕事どっちが大切?
私より仕事の方が大切なんだよね?

私なんかどうせいつも〇〇くんの足を引っ張ってるだけだよね。

女子の「?」口調は疑問ではなく、実は怒りの表れ

愛する彼女の口から疑問形が多くなってきたら黄色信号。心寛容な紳士なら少しだけ愛する彼女のために一緒に過ごす時間を少し作ってあげて。

私のこと本当に好き?

女の子は「私のこと本当に好き?」が大好き。

だってあなたのことが好きで好きで仕方がないから。

好き過ぎるからあなたも同じぐらい好きでいてくれるか不安だからつい聞いてしまうんです。でもたまに聞くぐらいなら可愛いのですが、それが何回も続くと・・・・

私のこと本当に好き?

どうして仕事ばかりするの?
どうして会えないの?
どうして返事くれないの?
私なんて仕事以下なんだね。
私のことどうでもいいって思ってるんだね?
私がいなくなってもどうせ気づかないよね?

今年の春で卒業しちゃいましょう

ちょっと待って。
今の自分の顔を鏡で見てみましょう。


いつもの可愛いあなたがいなくなってる。
いつも笑顔が可愛いあなた。

そんなあなただから彼は好きになったはず。

「私なんてどうせ」ガールズはモテません。

小悪魔と自己中、依存と甘える、の違いを知ったなら、あなたはもう「私なんてどうせ」ガールズを卒業です。来月は卒業の月、3月。

満開の桜とともに「私なんてどうせガールズ」を卒業しましょう。

あなたの心に満開の桜が咲きますように

数秘カウンセラーSakura☆

🌸Sakura☆コラム🌸 「それで?」は手抜きコミュニケーションのショートカット

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あなたの身近に「それで?」人間いませんか?

「それで?」が口癖の上司

あなたのために割く時間と心の余裕がありません。あなたが相談しても一緒になって考える心理的余裕がないのです。したがって、先に結論を知りたがります。一緒になって考える時間が勿体ないと考えるからです。

この場合、上司に相談を持ち掛けたら、すかさず「私は〇〇と考えていますが、この判断でよろしいでしょうか?」のセリフもワンセットだと、上司にあなたは物わかりの良い仕事が出来る人間と評価されるでしょう。

「それで?」が口癖の彼氏

いわゆる”察して”が下手な彼。遠回しに言ってもあなたが本当に伝えたいことを理解できません。いわゆる理系男子に多いです。「それで?」は一見冷たい言い方ですが、あなたの言いたいことを正確に理解したいから聞いている質問だと、ここはぐっと堪えましょう。

そして彼がようやく理解したところを見計らって、彼に釘を刺しましょう。

「でもさ、あの言い方は人間として終わってるよね?」

「それで?」が口癖のあなた

もし「それで?」が本当に口癖なら、言う「相手」を無意識に選んでいます。

あなたが「それで?」とつい言いたくなる人は、どんな人ですか?何回言っても言うことを聞いてくれない人?いつもいつもあなたを困らせる人?いつもあなたを攻撃してくる人?

「それで?」で失うもの

「それで?」は

相手との信頼関係を築く時間を惜しむ表現です。

相手を理解しよう、理解したいという気持ちより、面倒だから結論だけ先に言って、という怠慢な気持ちから出てくる表現です。

ちょっとした口癖であなたのせったくの魅力が消されてしまわないように、日ごろの口癖に少し意識を向けてみて。

ことわざ:言葉は心の使い
意味:ことばは、心の中で考えていることを、相手などに、伝えるための、 1つの方法であるということ。また、心に思っていることは、 知らないうちに、ことばになって、表れてしまうということ。

あなたの豊かな知性が人間関係をさらにスムーズにします☘

数秘カウンセラーSakura☆

🌸Sakura☆コラム🌸 もう一度やり直したい、でもどうしよう・・・迷ったとき

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復縁のご相談

復縁のご相談。

諦められない彼への気持ち・・・・。みんなに反対されて、止められて・・・。そんなの自分が一番分かってる。人に言われて簡単に諦められたら今頃こんな風に悩んでないよ・・・・・。こんなに人を好きになること今までなかったから。私だって苦しい。止めようか、それとも・・・・の繰り返し。

そのお気持ちよく分かります。

私は基本的にお客様の精神、体、命に危険を感じることがない限りお客様の恋を反対することはありません。

一生で何回こんな出会いが

こんなに切なく、辛く、一日ずっと想える人は一生で何人いるのでしょうか。おそらく両手なんてことはありません。せいぜい片手です。

たった片手しかない貴重な出会いにそうそう簡単に私は反対できません。リアリストの方には失笑ものかもしれませんが、出会いにはやはり意味があると思うのです。人は人との出会いで成長していくのですから。

そんな私がお客様に一つだけ確認すること

でも一つだけ私はお客様に確認することがあります。

この復縁が数年掛かったとしても、その時まで待てますか?

たったそれだけです。

たったそれだけですが、これが一番重要なのです。この質問で冷静になり、復縁を諦めたお客様もいます。さらにこの質問をお客様の性格によって内容を変えた具体的なお客様の「待つ」時間を私は説明をします。そうすることで、お客様が「リアル」に自分が待つ時間を想像できるからです。そうやって毎回「待てますか?」と最後に必ず聞きます。

実は待つということはあることを試されている

実は待つということは、同時にあなたが本当に彼を愛しているかの確認作業になるということを知ってましたか?

何度も「待てます」と仰るお客様。

そんなお客様の共通点は

急がない

曖昧な関係でも長く続けられる

白黒はっきりさせない

駆け引きをしない

復縁に必要なのはそれだけなのです。

「待てる」覚悟が出来ましたか?

「待てる」ってちゃんと言えるなら大丈夫。

それは復縁の片道切符を受け取ったということになります。

そう、片道切符。帰りの切符はありません。

どうぞ後悔のない恋を、出会いを。

いつもあなたの恋、応援しています。

数秘カウンセラーSakura☆

🌸Sakura☆コラム🌸 元カレを忘れようとして新しい恋を始めると余計に忘れられなくなる罠

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彼を忘れるために新しい恋に進まなきゃ!の罠

恋愛のご相談でよくお聞きするケースです。

彼のことを忘れられない・・・・。

でも自分からは意地でも連絡したくない。あんな男、私のこと少しも大切にしてくれなかった。LINEだって返事くれなかったし、いつも「仕事が忙しい」しか言わなかった。全然私を大切にしてくれなかったあんな男に未練なんかもうない。新しい恋をすれば、きっと彼のことなんて簡単に忘れられるはず。

 

新しい恋のスタートと同時に感じる違和感

今の彼氏はとっても優しい。幸せ。

会いたいと言ったら予定をわざわざ開けてくれるし、元カレと違って優しい。私の話を最後まで聞いてくれる。「仕事」「仕事」なんて今の彼氏は言わない。

 

でも・・・・・どこかで心の違和感を感じる

ふと今の彼氏のふとした仕草に「前の彼氏はこうだったなぁ・・・・」

今日のデートコース「元カレと付き合った記念日に来たところだった・・・・」

「元カレだったら」
「元カレなら」

元カレを忘れるために始めた新しい恋なのに、かえって思い出すのは元カレのことばかり。目の前の新しい彼氏の笑顔に、元カレの笑顔を重ね合わせるアナタ。新しい彼氏からのLINEの「おやすみ」の元カレの「おやすみ」を重ねるアナタ。

 

もう一度、自分の気持ちに向き合って

新しい恋を始めたのに、元カレのことをかえって頻繁に思い出すようになっていたら、それはアナタの心の黄色信号。

あの時、元カレが仕事を優先しなければいけない事情があったのかも。言葉で言うのが苦手だったけど、いつも私が元気がない時は黙ってそばにいてくれた。私が笑ってると、ニコニコして私の笑顔をずっと眺めてたっけ。

そんなことを思い出すのなら、それは

「また元カレのことを忘れたくない」

の精いっぱいのアナタの心の声です。

 

この恋は本当に終わっているのか、それとも・・・

そんなもう一人の自分の心の声を無視出来なくなったと時、彼にもう一度連絡を取るべきなのか、彼は今アナタをどう思っているのか。アナタがもし今違和感を感じているなら、もう一度自分の心に向き合ってみませんか?

 

アナタの忘れられない恋の行方、一緒に探しましょう。

数秘カウンセラーSakura☆

 

🌸Sakura☆コラム🌸 自分が変わろうとするとき、実は自分が一番の敵になってしまう矛盾に気づいていましたか?

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人は変わろうとするとき、なぜか自分に罰を課そうとする

人は今までの行動なり、習慣なり、思考なり、自分が変わろうとする時、または新しいことに挑戦しようとする時、自分の行動に罰を課そうとする傾向があります。

具体的に言うと「私は〇〇になりたいのだから、△△してはいけない」という強迫観念に陥りやすく、結果的に自分の行動範囲を狭めていることがあります。
その時に陥りやすい思考パターンを詳しくお伝えします。

今までの自分を変えようとしたいと思ったとき

まず最初に人は「〇〇を達成するには、△△しなければいけない」という目標を立てます。


でもそれはやがて「~しなければいけない」から「~してはいけない」に変わりやすくなります。なぜなら人は今までやったことのないことに挑戦をするとき、未来より過去に視点を移します。

今までの過去の自分は十分知っていますが未来の自分はどんな自分になっているのか想像できないからです。そのため、「未来」よりも「過去の自分」を注視しがちです。それは結果的には、自分を無意識に自分を追い詰めていることになります。必要以上に自分を追い詰めることはは自分への「虐待」になっていることに気づいていない人が多いのです。

その目標を破った時に、「自分はこんなこともできないんだ」と必要以上に自分を責めてしまい自己否定してしまうと、自分にはそんな価値がないと自分でジャッジを下してしまい、どんどんメンタルが弱くなってしまいます。

それが自分が変わろうとする時の「罠」であることにきづいてましたか?

変わりたい時こそ加算方式

自分が変わりたい時、できなかったことに注目するのではなく、できたことに注目し、自分を褒めてあげましょう。心理学的にも叱られた人より褒められた人のほうが仕事の処理効率が速くなることが分かっています。それを自分に試してみましょう。

少しでも昨日と違う自分にご褒美を。
昨日より失敗したけど、それでも挑戦出来た自分にご褒美を。
昨日より笑う回数が多かった自分にご褒美を。

毎日毎日少しづつ失敗してもそれでも新しいことを挑戦しようとする自分だけを「褒めて」あげてください。

一年後は全く違った自分になっていることでしょう。

でもまずは今日の些細な「一歩」から全ては始まっているのです。

あなたらしく生きることをいつも応援しています。

数秘カウンセラーSakura☆