今日は自分で自分を癒す方法として、一つ方法をあげてみましたので良かったらお付き合い下さい
よくあること
例えば落ち込んだり誰かに話を聞いて欲しい、自分を受け入れて欲しい時に友人知人を頼ってみたけれど、期待していた対応をしてもらえず、ガッカリした．．．何だか余計傷ついてしまった．．．という経験はお持ちではないでしょうか！？
そんな時は、自分で自分を癒してみませんか
オススメは自分に手紙を書くことです
自ずと自分の本当の気持ちや、今の自分が見落としているところ、気付いていないこと等を確認することができます
書き終わったら、読んでみる
声を出して読んでみるのもオススメです
辛い気持ち、悲しい気持ちが少しでも晴れますように！
ーソファみゆきー