人間関係

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「不安」の反対は「愛」?!🫣

読んでいて「えっ?!そうなの?!」って思う部分も多かったんですが「自分に必要な色🌈の花を飾るとパワーがもらえるよ」って本のシェアしたい部分を書きます 最初は、私の心に大して響かなかったのですが、この文章を書いている間に、 […]

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🤗自分で自分を癒す②

「トラウマを解消するには、どうすりゃいいんだ?」って考えてたら、ある本を教えてもらいました。 「コレは、かなりいい!!😀」と、思った次第です。 著者の方は、かなりの人生経験から 「自分で癒す!」ってのを 「フォーカシング […]

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癒されてない?😒①

春ですが🌷 「癒されてない・・・」って思いますか? 最近、そう思っている方も、 子供の頃から、ずっと そう思っている方も、いらっしゃると思います。 「癒される」って何でしょう?「癒された」って、どうなったら思えるんでしょ […]

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「自分を大事にする」って何?!🤔

お元気ですか?春ですね、桜が満開。寒い日もありましたが、もぅ本格的に春ですよね🌸 さて、私事ですが、先日、先天性の異常が発見されて「胆嚢」を取りました。で、胆嚢は、取っちゃっても「大きな影響ない」 (全摘可能な臓器:大腸 […]

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考え過ぎ?ネガティブ?怒っちゃう?😵‍💫

悩んでいる方達は「考え過ぎちゃう」方が多い。 考え過ぎちゃいますか? いっぱい考えるってことは、 「あ~でもない、こ~でもない🤔」と 経験や状況など、多方面から情報を引っ張ってきて考えまくるので 「頭が良い🧐」ってことで […]

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自分と周りの人を喜ばせましょ🪇

巷では よく「あなたは そのままでいい🙂」って言うけれど、 「人は変わる必要は 無いのか?🙄」 「でも、それじゃ、人に陰口 叩かれまくって、周りの人がドンドン離れていく人もいる、それでもいいのか?😟」 と考えていたら、答 […]

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「やる気出ない😑」「集力力ない🙄」人へ

『幸せホルモン』ドーパミン🧠が 欲しい ドーパミンって聞いたこと ありますよね?一体、何でしょ🧐 4つある『幸せホルモン』の1つです。一番 有名 良さげですね。 他3つは、セロトニン、オキシトシン、β-エンドルフィンです […]

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痛みがある方へ😣

突然ですが、 猫🐈と亀🐢が一緒に住んでいて、猫に付いて行きたくても、スピード感の違う亀は付いて行けなくて、飼い主が亀にスケボー🛹を渡したら・・・って動画を知っていますか? ちょっと、笑えるので、載せます🤭 さて、痛みです […]

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😘子育ては順調ですか?😱③

寒いですね。雪が降る?! もう2月です、節分。節分とは🤓 人の心に1年で溜まった、 赤鬼 (怒り😡)、青鬼 (悲しみ😰)、黄鬼 (苦しみ😩)の 「魔」の感情を 「方相氏 ほうそうし」って良い鬼が沈めて 「釣り」合わせて […]

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😘子育ては順調ですか?😱②

子育て「楽しい」って人がしていること 子育て「楽しくない」って人がやりがちなこと 子育てが「楽しい」って人がしていること3つ 1. 小さなことに喜べる 毎日がそんなに変わらなく感じても、子どもは日々成長している。学んでい […]