セロトニンって、ご存じですか？ 「セロトニン」は別名「幸せホルモン🌱」です。 幸せホルモンは「心の安定・安心、平常心、頭の回転力アップ🙆」をもたらします。不足すると「イライラ、不安、意欲・気力の低下」を引き起こします😓 […]
健康
セロトニンって何だっけ？🫠
健康
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🫠オキシトシン分泌？！
毎日、暑いですね🏖️今は梅雨ですよね、梅雨にしては、かなりの暑さですね💀暑さに負けないように、なるべく睡眠をとりましょう🛌 さて『オキシトシン』って聞いたことありますか？『オキシトシン』は、幸せホルモンの１つです🌈別名「 […]
人間関係
トラウマ🐅🐎を無くしたい
「トラウマがある」って言う方が います。 学生時代の友人で、凄まじい経験をした子は、授業中や試験中に、 辛い体験を思い出し (フラッシュバック)、授業や試験を抜けることが続き、結局、退学しました。 友人ほど重い PTSD […]