健康

人間関係

🤮悪口を言うとコルチゾールが・・・

悪口、言いたくなる時、ありますよね。「どぅ考えても、アイツは有り得ない😡」誰か「聞いて！」「共感して！」「みんな、アイツのこと、どぉ思ってんだ？！😡」って確認したくなる。アイツのことを知らない人に話して、聞いてもら […]

健康

セロトニンって、ご存じですか？「セロトニン」は別名「幸せホルモン🌱」です。幸せホルモンは「心の安定・安心、平常心、頭の回転力アップ🙆」をもたらします。不足すると「イライラ、不安、意欲・気力の低下」を引き起こします😓 […]

健康

毎日、暑いですね🏖️今は梅雨ですよね、梅雨にしては、かなりの暑さですね💀暑さに負けないように、なるべく睡眠をとりましょう🛌 さて『オキシトシン』って聞いたことありますか？『オキシトシン』は、幸せホルモンの１つです🌈別名「 […]

人間関係

「トラウマがある」って言う方がいます。学生時代の友人で、凄まじい経験をした子は、授業中や試験中に、辛い体験を思い出し (フラッシュバック)、授業や試験を抜けることが続き、結局、退学しました。友人ほど重い PTSD […]