不倫とは？
「道徳的に許されない男女の関係、既婚者が配偶者以外の人と交際関係にあること」
道徳的？
「個人や社会が持つべき価値観や行動規範」
「正義や誠実、思いやりなど、当然とされる倫理的な基準」
「人間関係を円滑にするための指針」
ふむふむ、なるほど🙄
今回、ユングの動画で「不倫の本当の理由💙」ってのがあって、
内容に納得したので、シェアしますね🤔
初心忘るべからず
結婚してても「気を抜き過ぎず、
相手を『パートナーとして😘』気に掛ける」
ことが必要だな、と思いました。
あ「気に掛ける」は気持ちだけでなく、
相手に気付いてもらって、受け入れてもらえる様に
『言葉👄と行動🚶で表します！』ってことです。
でも、
「これが出来たら、ずっとラブラブだけど、
色んなことがあって、出来なくなっていくかも」
と、思いました🥲
パートナーに何で怒ってるの？
先ず
「他人に対して『怒り😠』を感じることは
自己理解につながる」
って言われてます。
もし、相手の言動や行動で、
イライラする😠ことや、ムカつくこと、
許せない🤬ことがあるとしたら、
①「何で『アドバイスされる』とイライラするんだろ？🙎♀️」
②「何で『自由に飲み会に行かれる』とムカつくんだろ？🙎♀️」
③「何で『嘘つかれる』と「許せない！」って思うんだろ？🙎♀️」
って自問してみてください。
①答え：
私「アドバイスが欲しいんじゃないんだな
『話を聴いてほしいだけ』なんだな🙎♀️」とか
②答え：
私「自分が飲み会🍻に行きたくても、
事前に親に『預かって🙏』って頼んで、
預ける準備して、
飲み会をサッサと切り上げて、子供👶を引き取ってって
飲み会に行くことだけでも
『大変なことって理解して、感謝してもらいたい』んだな🙎♀️」とか
③答え：
私「嘘が嫌い🙅♀️で、自分のことを信用してほしいし、
嘘つくと面倒なことになるし、
嘘つかなくていい様に、いつも心がけてて、
自分にとって犯しちゃいけない重要ポイントだから、
犯されるのは許せないんだな🙎♀️」など、
自分の価値観や大切にしていること、
自分が何を求めているかが分かります🤔
それが分かったら、相手に具体的に伝えてください👄
①伝える：
私は「アドバイスは有難いけど、
今は「聴いてもらいたいだけ」なんで、
聴いていて？🙎♀️」って。
②伝える：
「パパが飲み会に行くのはいいけど、
私の場合、飲み会に行くって、かなり大変で、
事前に色々 手配して、飲み会からサッサと帰って来て、
片付けして明日の準備してってやってるんだよ。
そこんとこ理解してほしい。
結構、頑張ってるんだよ。感謝してほしいな🙎♀️」って。
③伝える：
「嘘は嫌なんだよ。
「嘘かも」って思ったら、信じていいか分からなくなる。
「嘘かも」って考えなきゃいけないと、
何を聞いても本当か疑わなきゃいけない。
嘘はつかないでほしい🙎♀️」って。
自分には、自分の価値観があって、自分は自分が正しいって思ってて、
でも、それは、相手も同じ。
相手にも生まれ育って来た中で培われた価値観や考え方や信念がある。
話さないと伝わらない。分からない。察することは難しい。
片方だけが一方的に合わせ続けるのではなく、
お互いに寄り添う。譲歩する🧑🤝🧑
片方が合わせ続けるだけじゃ、
合わせてる方が疲弊して、継続が困難になります😨
不倫の理由
はい、そして、不倫の理由です。
不倫は、自分も気付いていない、
深い部分の「心理的ニーズ」の現れ🤔
心理的であって、恋愛やSEXではなく
魂の失われた部分💓が もたらす
不倫をするとき、
他の誰かを探しているのではない🙅
結婚の中で、
抑圧され 忘れられ 拒絶された
自分の一部を見つけようとしている👀
良い人でも裏切ることがある
不倫を防ぐ方法、不倫された時の気持ちの癒し方を知る
人間の本質は「不快だが開放的」
結婚を救うか 破綻させるか💘
不倫は「愛が無くなった」ということではない🙅
家族を愛していないのか？
夫 (妻) の隣で別の人のことを考えている
メッセージや出会い🤳
同僚、友人、見知らぬ人への
制御できない思いに罪悪感を抱いている😖
自分は「酷いヤツ」と思う
夫 (妻) ではない誰かに魅力を感じる🤨
結婚生活が何十年も続いていても
幸せな家庭👨👩👧👦があるのに
違うもの、自分でも説明できない何かを求める
別の人、別の何かを求める
メッセージを削除したり、スマホを隠したり
別の人に会った時にドキドキして
自分を責め「社会に非難される人間だ」と感じる😖
自分は「家族を愛していないのか？🤨」
夫 (妻) の70％が感じたことがある感情
ユングによると、
不倫の90％は
「『夫 (妻) を愛していない』こととは関係ない」🙅♂️
『妻 (夫) 子を傷つける』ことは求めていない🙅♂️
彼 (女💃)といる時の自分が好き
ただ、日常の色彩🏳️🌈が欠けていた
彼 (女💃) と話した時、自分が「活き活きした」✨
自分の気分が良かった🎐
彼 (女💃)に深く興味を持った
自分がワクワクして、ドキドキして
生き返った気がした
人生に色をつけたみたい🎨
彼 (女💃)といる時の自分が好き🌹
笑って、夢を語って、興味深い相手を知ろうとする
そんな自分が好き
自分の知らなかった部分を知る
「こんな自分がいるんだ」🌹
本音と建前、建前は氷山の一角🗻で、
水面下の本音である影が大きい🧗
隠さなければいけないものが大きい
日本では 小さいころから🗾
「迷惑を掛けないように」教えられ🥺
自分の感情を抑え
常に「調和」を心掛けることを学ぶ👯
個人的ニーズを隠し、空気を読み、
主張し過ぎないことを学ぶ
落ち込んでいても「笑顔🥲」を心掛け
自分が食べたくなくても夫の好物🍤を作り😑
求められた時にSEXをする🫂
「NO」と言ったことがない
相手に全面的にあわせる😑
自分の本音は出さない
だけど、本音は常にしっかりと存在している💗
彼🕺(女)が「あなたは何がしたい？」と、
自分の本音を聞いてくれた🌹
私は「ずっと、本音を隠して生き続けるの？
「母 (父)、妻 (夫)、嫁 (婿) って
求められる役割を演じるの？」
本音の「本当の自分」を見ている人が いない👤
本当の私はどこにいるの？
良妻賢母、良い母、良い妻、良い嫁👰
献身的なサラリーマン、良い父、良い夫、良い婿🤵
孝行息子、良い息子🧑🏫
本当の私はどこにいるの？
演じる時間が長過ぎて、自分でも よく分からない🥲
🙍♂️ある男性
仕事で、信頼できる人になろうと、
「遅刻をせず、締め切りを守り、残業を断らずに働いてきた⌚」
そんな彼は、本当はミュージシャン🎸を目指していたかもしれない
彼 (女💃)が「何をすることが好き？🤗」と聞いてくれて
自分が好きな音楽、歌詞、夢について話した🌹
それを、彼 (女)が笑顔でしっかりと聞いてくれた☺️
シンプルに嬉しい
本当の自分を見てくれた
彼 (女💃)といる時は本当の自分でいられる
人生の後半は自分の魂 (本音)と繋がる
40歳以上で不倫が多く起こる
人生の前半は自我を構築していく
社会が求めることをする👨🏫
しっかりと勉強し、なるべく良い仕事につき💼
良いパートナーと結婚して子供を産み、家を買う🏠
強力な自我 (自分)、完璧な自分をつくる
役割をこなす🙍♂️
後半は自分の魂 (本音)と繋がる💗
心の声が出てくる
「それだけ？」「私が持っている全てを出してる？」
「このままの状態で生き続けるの？」
走り続けてきて🏃
一段落した時の心の声、気付き、目覚め🛌
魂の本音で「生きる方法を探す」🧐
これからは私の番、本音で生きたい😉
予測できる毎日、息苦しい
前の日と同じ、前の週と同じ
毎日が同じ、全てを持っているけど👨👩👧👦
毎日少しずつ消耗されて、
色褪せている気がする☁️
今の生活を破壊したいのではない
自分の生きがいは何？
学校に合格、仕事を見つける、
結婚する、子供を産む🤱育てる🧑🎓を達成したら
「新しい生きがい」は 何にすればいい？ ドコにある？🌍
🙍♀️ある女性
日本人女性の任務を完璧に果たした
夫は昇進して🧑💼
子供は勉強して👨🏫
家は片付いていて🪟美味しい ご飯を用意する🍲
だとしても、空っぽの家🏠で自問する
「私の世話を必要とする人は もぅいない」
「私は誰？」
「私は 何をすればいいの？」
古い目標は達成したけど、
新しい目標は見つかっていない🧐
そんな空っぽ🕳️の時、
偽の生きがい💗を求めるかも
彼🕺 (女)からメッセージ🤳を受け取ったり、
声を掛けられたり🗣️
関心をもたれる、求められるというドキドキ感💫
人生の目的が分からなくなって、
心がブレる時🥺
生きていると感じられるもの🏞️
刺激的な感覚に⚡
引き寄せられる🕸️
結婚が安定していたらドキドキ感は無い
結婚が安定した型に はまっていて
遂行すべき任務を日々こなしているなら
ドキドキ感は無い🗓️
平日の夫は帰りが遅く🍻週末は一緒だが👨👩👧👦
会話は子供のこと、親のこと、ペットのこと🐕🐈
自分達の夢や本音🌈
やりたいこと、好きなことについては
話さないし、聞かれない😐
相手を「活き活きとした人🤴」として見ていない
「役割をこなす人🙎♂️」として見ている
相手の言うことや行動は、想像がつくから
余計なことは言わず、聞くこともない😑
面倒なケンカはせず、
問題は無いが、新しいことも刺激も無い😐
そんな時、彼🕺 (女)が
「どんな食べ物🍚が好き？」
「 音楽🎧は何を聴く？ 」
「何をしている時が楽しい？」
個人的な意見を気に掛けてくれた💫
近くにいるけど孤独
日本にいると、群衆の中でも孤独を感じる👤
日本社会のパラドックス、矛盾
(正しいように見える論理から 受け入れがたい結論が導かれる)
近くにいるけど孤独👥
電車で密着しているけど、話しはしない🚊
深い思いを共有することはない🙊
孤独は「伝えるべき」と思うことを伝えられなくて感じる👤
個人的な問題を共有することは迷惑
他人に迷惑をかける🙅
夢🌈を抱いても誰にも言えない
毎日、家族と一緒でも、
家族は仕事🏙️については知らない
将来への不安🌧️
思い描いている夢🏞️について
話したことがない
聞かれたこともない
本音を聴いてくれる
同僚でも、見知らぬ人でも
「本音を聴いてくれる」と、
抗えない強い繋がりが作れる
何となくの憂鬱感☁️から逃れるために
激しい瞬間⚡を求める
活き活きとして今を生きている感覚
不倫はそんな「瞬間⚡」を与える
求められ、気に掛けられる🦇
メッセージにドキドキする、会う時のスリル🐀
全て放って、自分の人生ではない気がする、
「何をしているの？」🐚
彼 🕺(女)に出会って、やっと、自分を見つけてもらえた気がする
ココにいる、今、生きている🫏
「『良い人』が道を踏み外すの？」
なるべく早く帰る、飲み過ぎない🚶♀️
記念日を忘れない🎁家事を手伝う🚮理想的な夫🤵
「NO」と言わない、怒らない、人のために動く🦸♂️
ネガティブな感情は表さない、いつもニコニコ😊
人間にしては良過ぎる👼
抑圧してきた『自由🫏』への憧れ
「関心を持たれたい🐬」
「特別 扱いされたい🐳」気持ちが
同僚💃との関係で満たされるかもしれない🐣
「親密さ」を求める
「親密さ」と「SEX」の違いは
殆どの不倫で「SEX」は表面的なもの
「親密さ」は 見られ👀理解され、
完全に受け入れられる🤱感覚
身を委ねても (心や体を相手に預ける)
まだ愛される感覚🙌
子供ができたら「親密さ」は消失する
夫婦の「SEX」は繋がりというより「任務」📆
会話はスケジュール、請求書、諸問題について⏲️💸🏠
模範的な夫、献身的な妻が 不倫をすることがある
「完璧になろうとする人は「影😈」を持っている」
強く自分の影の部分を抑圧し続けると暴発する🎇
文句のつけようのない夫 (妻)になろうとしていた
いつの間にか、夫婦で本当の会話をしていない🙊
話は、子供👶仕事💼週末のこと🛒
妻 (夫)は、
「どぅ感じてる？」「どんな夢🌈を持ってる？」
「何を恐れてる？😨」
「好きな本は？」「行きたい国は？✈️」
「幸せを感じることは？💗」
彼🕺 (女) は、自分の本音を気に掛けてくれた
本当の「親密さ」がある時「SEX」が意味を持つ
「親密さ」が無ければ、他のところに「親密さ」を求める
彼 (女💃) に「投影」している
自分の幻想を愛している
自分が渇望 (心から望むこと)する資質を
彼 (女💃) に「投影🪞」している
彼 (女💃) の本当の姿でなく、
その資質を愛している
不倫の場合、こういったことが多い
彼 (女💃) を愛しているのでなく
「彼 (女💃) が表現するものを愛している」
彼 (女💃) が好み なのでなく
自分が失った「若さ🍃可能性🌷自由🫏」を表現しているから
自分が手にしたい資質を持つ
若々しくて、楽しそうで、活き活きしている✨
持ちたいと渇望する
強さ🦬自信👺独立性🦂を
相手🕺が表現しているから
自分が望むことを彼🕺 (女) に「投影」して
恋愛と思い込んでいる時🫂
相手が、日を追うごとに
本来の姿、欠点、弱さ、個人的問題をみせると🥀
自分の幻想は崩れる😐
失望する😑
「甘え」と「弱さ」
彼 (女💃) が表現するものを愛する時、
それは、自分を愛している🧏♂️ということ
本当の愛ではなく「甘え🫠」
依存する必要性、日本独特の概念
「自然で健康的な方法で人に依存する」
子供が母親に依存する様に👩🍼
甘えは「弱さ🥲」
男性は
「強く🦬自信を持って独立し、脆弱性 (もろくて弱い) をみせてはいけない」🙅♂️
常にそんな役を演じていたら、感情的な飢餓状態👤
「甘え」が必要
それを満たす誰か💃
依存できる誰か💃に出会う時😫
弱さを見せてはいけない🦬常に世話し、気に掛け、与え続ける状態
自分が枯渇している時😫
彼 (女💃) に無条件に愛されている👩🍼と感じると
相手💃に強力な魅力を感じる✨
仕事でも家庭でも常に強く🦬決断力が必須🦸
「疲れ、混乱し😫助けが必要🥲」な状態
でも、それは許されない🙅♂️
彼 (女💃)が聞いてくれた
「大丈夫？疲れている様にみえるけど🚨」
彼も世話される必要がある
癒しが欲しい👩🍼
「許し」て前に進む
自分を許す
相手を許す
起こったことを忘れるのでなく、
「自分の取り扱い方」
「パートナーとの関係」について改善策を考える
道を踏み外したら
「自分の中に満たされていない心がある
ケアされていない部分がある❤️🩹」ことに気付く
彼 (女💃)といる時、彼 (女💃)の何が自分を引き寄せたのか
彼 (女💃)によって、自分のどの部分が表現されたのか
その関係で自分のどの部分が満たされたのか
満たされていない部分を
満たすには、どうすればいいのか
理解する必要がある
理解しないと、同じパターンを繰り返す
裏切られたら傷付く、痛くて辛かった😢
それでも、自分に聞いてほしい
「私はパートナーのどの部分を無視していたの？」
お互い「パートナー」として見ていなかったの？
「親」「嫁 (婿)」としての役割を果たす人と見ていた？
「何が欠けていた？」
「繰り返さないで成長する🌳ためにどうすればいい？」
いい関係を作る
傷付いた🩹経験から強くなる
再構築は、元に戻るのでなく「新しい関係を作る🤝」
正直な時間、
関係に欠けていたものについて共有する時間をもつ
理解する
埋めるための時間
初めて会ったかのように、質問して
「何を夢見ている？」
「何を恐れている？」
「何をしたい？」
「楽しく感じることは何？」
古いパターンが機能していないなら
新しい方法で繋がる👂
デート🤝SEX、スキンシップ💏
お互いの嗜好を認識する🎼🍜🏎️
新しい自分達を認識する👴👵
お互いに成長して、その成長に気付く👀
お互いに健康でいられる様に、自立した健康な関係を作る🚶♀️➡️🚶
パートナーを自分の価値観に合わせて
コントロールしようとしたり🧙
パートナーへの
周囲からの誘惑💕を全て排除🧹するのでなく
満たされていて 気に掛けている
お互い充実し😊お互いに気に掛ける👀
健康診断の様に、定期的に関係を確認する🧑🤝🧑
よく話して🗣️「どうしてもらいたいか」を知って繋がる
「欠けているもの🕳️は何？」
相手の成長を応援する📣
「何をしたい？」
相手にとっての「全て」になるのでなく
完璧に相手を満たそうとするのでなく
相手の趣味🚴友情🥂興味🎞️を奨励する📣
自分で自分を満たしてもらう🕺
自分が満たされていると
夫婦の関係にエネルギー (愛) を注げる💕
与えることを幸せに感じる
幸せな人は、相手の思いやりを 素直に受け止める
お互いに与えあって受け取る🎁
最愛のパートナー
結婚生活が長くてもデートする🧑🤝🧑
相手を口説く😘驚かせる🎉計画する📆
最愛のパートナー💕として扱う
ルームメイトではない、同居人でもない👥
怒りを蓄積させない、問題に早期に対処する
正直な気持ちを伝える🙊
今、気になることについて話して、相手の意見を聴く🙉
不倫のせいで愛が終わるのでなく
自分と相手の「本当に必要なもの」を深く理解する
家族の関係が壊れているのではない
自分を大切にする「どうしてほしいか」妻 (夫)に伝える
諦めないで言ってみる
夫 (妻)にも聞いてみる「どうしてほしい？」
自分が感じている孤独は、相手も少なからず感じている
本当の愛💏自分と家族への愛👨👩👧👦
過去に何が起こっても
自分自信や家族との関係を理解することに役立てる
今の気持ちを理解する
ずっと前に聞いたことがある気持ちとは違う
気持ちは常に変化している💙💚💛
自分も理解してもらいたいけど、相手も理解してもらいたい
相手も慰めてもらいたいし🥲自分も慰められたい😣
どうして欲しかったの？
自分を否定しない
自分がしたことは、
その時の自分が「ベスト」と思って決めたこと
自分は、家で どうしてほしかったの？🏘️
彼 (女) の何に惹かれたの？
自分のどんな理想✨憧れを彼 (女) が持っていたの？
本音を話したくて、誰に話していいか分からなかったら🤔
yatsudeが 喜んで聞きますので、話しに来てください😉
リモートもあります📞
