「やりたいことある？」って聞かれて、
答えられますか？
「はいはい🙋私、〇〇と▽▽と◇◇をやりたい！！」って、
やりたいことだらけの人もいますが (私🙋です)
「やりたいこと…ない…何も…ない😟」って方もいらっしゃいますね🥀
心理セラピストの西澤裕倖さんの「自分の使命を知ってください」って動画で
①先ず、自分がなりたい理想像を考えて🌹
考えられなかったら、理想とする人を見つけて🕵️♀️
未来の理想的な自分を思い描こう！🤯
②それから「🌈未来の理想的な自分なら、どうするかな？」🤔
って視点で、生きていこう！って教えてくれてます。
「理想的な自分」になったつもりで生活するんですね🚶♀️➡️
「できる💪」って思考で行動することが、自己肯定感を上げるためにも、
自分を変えて行くためにも、いい様です👆
1. 自分にダメ出し しまくってる？
自分に、かなり厳しい人っていますね🤔
「私は、何もできない」「これくらいしかできない」「どうせ無理🤷」
なんて、言います。でも、
実は、かなり、ちゃんとやってたりします。
自分より できている人と比較して「まだまだ」って思う。
まぁ、上には上がいますもんね。
この自己評価を、自ら変えると、
自分の気持ちが変わって、何故か、周りの評価も同じ様に変わります。
先ず、自分が自分に優しくしないと、
周りも自分に優しくしてくれないってやつです。
「結構、よくやってる！」「遅刻しないし⏰」「文句言わないし」👏
「私ってエライじゃん😤」
2. 「未来の理想的な自分」になってみよう！
今の自分に「できない🙅♂️」と決めつけるのは置いといて
「理想的な自分🌹」になりきってみてください。
「理想的な私はどんな動き するかな？」と考えて、
未来の自分なら「どっちを選ぶかな？」と考えて行動しましょ💃
3. 応援してくれる人を見つける
自分を変えるのは１人では難しい🤔
でも「あなたは、できる！」と信じて応援してくれる人が１人いるだけで、
やる気が出ます！背中を押されます🙌(私🙋喜んで応援します、背中押します)
今の知り合いじゃなくても、新しい場所（習い事やコミュニティ）に行って、
「新しい自分👶」としてスタートするのも、いいキッカケです👍
未来のパートナーが、新しい場所にいるかもしれません💑
いつもと違うことをするのは、脳にも とってもいいです🧠
4. 理想の人、憧れの人に近づく
「あんな人になりたい」という憧れの人がいたら、
その人の近くにいて、観察して👀マネすることが おすすめです👍
憧れの人は、どんな言葉を使って🗣️
どんなふうに周りの人に接しているかを観察して、マネしてください。
自分の行動がドンドン進化します🎢
📝 「理想の自分」
ノートに今の自分が自分を、どう思っているかを書いてみてください。
それから「本当は どんな自分になりたいか🌈」を想像しながら
自由に書いてみましょ！
まとめ： 自分を小っちゃく見積もるのは終わりにしましょ🙅♂️
「未来の自分🌈」ならどうするかを考えると、楽しいです😆
何をするために生まれてきたか「使命」を見つけましょ🤝
「やりたいこと」「やってみたいこと」「やるべきこと」が見えてきます🌟
このマンガ、全36話ですが10分ぐらいで読めるんで、よかったら読んでみてください🤩
「海外青年の育った環境と希望の話」
「やろうと思えば、何でもできる！🎶」って気になります🌱
