誰かに相談ってできますか？
私は、悩んだら、人に話して、聴いてもらいます。
話して、聴いてもらえると、気分が落ち着きます。
かなりの人が、一度は自殺を考えたことがある気がしますが、
実際に生きるか死ぬかを考えている人に
「誰かに相談した？」と聞くと、6割ほどの人は、誰にも相談していないようです。
6割？
6割の人が、そんなに深く悩んでいるのに、誰にも相談していないの？
誰にも話せないままに毎日が過ぎて、自分1人で考えてるから、
どんどん追い詰められちゃうのかな。
誰かに話してください。
誰かに話すと、ガス抜きになります。ガスは溜めたら、爆発します。
誰かに共感してもらえば「そうだよね、この状況は、自分でなくても辛いよね」って
自分の感覚がおかしくないって思えます。
誰かに話すと「あ、そういう考え方もあるか・・・」って自分の偏った視点を変えられます。
狭まった視野を広げられます。
誰かに話すと、自分の頭の中が整理されます。
整理されると、自分でも「私は〇〇が嫌だったんだ」とか「私は▽▽が辛いんだ」とか
気付きます。
整理されると、自分に「できることがある」って分かります。
人に話して、相手が親身になってくれると、自分のパワーが回復します。
悩みの解決は無理でも、自分の気持ちが少し軽くなって、
自分がどう考えればいいか、どう動けばいいかが見えて、行き詰まりから解放されます。
本当に、誰かに話してほしいです。
蔑まれるかもしれない？ 恥ずかしい？ 馬鹿にされるかもしれない？
迷惑かけちゃうって思うのかな。
「話しても解決しないし」って？
「ガス抜き」しましょう。
誰もいなかったら、書いてみるのもいいです。
頭の中は、整理されます。色々なことに気付けます。
客観的にみられます。
私でよかったら、いつでも、話してください。
真剣に聴きます🙂