自分磨き

 はじめまして。山崎桜です。ブログに遊びに来てくださり誠にありがとうございます。

たとえどんなに相手のことを好きでも、どうしても相手に不満が出てくることがあります。

相手に～してほしいという思いだったり、なぜ彼は～してくれないんだろうと感情です。

そんな時に相手にどんな言葉を使って、自分の気持ちを伝えているのかが二人の今後の関係性のキーとなります。

対立を生む言葉・理解を得られない言葉

・嫌味

・白黒ハッキリつける言い方

・語尾が上がり口調の？がつく言い方

（例えば、～だよね？、私間違ってないよね？）

・劣等感丸出し

は全てNGです。

嫌味が混じっていたり好戦的な口調は、男性も好戦的になります。素直に耳を傾けることはできなくなります。

また、劣等感丸出しの口調は「別にそこまで卑下しなくても・・・」と男性がうんざりします。

論理風味に。そして提案スタイルで。

ではどう伝えればいいのでしょうか。

論理風味とは

・◎◎の件で、私は△△と感じてしまうから、できれば××してほしい

です。

対象となる事象と、それについての自分の感想と、今後の改善案を入れた３ステップ入れておください。ちょっとだけ論理風味にして相手に伝えるように意識してみましょう。

NGワードは

・なんかそれっておかしくない？

・とても悲しいんだけど・・・・

というような抽象的な表現は避けましょう。

女性は男性と違い想像力が豊かな場合が多いので、ちょっとした言葉でもその後ろにある意味を汲み取ることができますが（でも相手に夢中になっている時は、その意味も汲み取れなくなるので結局男女同じです）、それに対して男性は抽象的なもの、曖昧なもの、に関して想像力を膨らませるのが苦手です。

いっぽうで、提案型とは

・今度◎◎してほしいな。私、◎◎だと嬉しいから

です。

提案型は相手と自分の目線が同じになるので、相手もあなたからのリクエストを威圧的とか強制的と感じることはなく、フラットに聞いてくれます。

出来れば、相手に提案をした後に、その提案を相手が受け入れてくれた時に自分がどんな（ポジティブな）感情を持つのかを一緒に伝えると効果は倍増しですよ☆

最後にマザーテレサの有名な名言を残しておきます。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

言葉遣いの達人は恋愛の達人

恋愛攻略法お伝えします☆山崎桜

 はじめまして。山崎桜です。ブログに遊びに来てくださり誠にありがとうございます。

今日も恋愛心理のお話です。

距離を置こう、と恋人に言われた・・・・

ある日突然、彼氏に「距離を置こう」と言われた経験はありますか？

思い当たることがない人もいれば、ああやっぱり言われたか・・・と思う人もいるでしょう。

恋人に「距離を置こう」と告げられた時のあなたの取るべき行動をお伝えしていきたいと思います。

理由は大きく分けて二つある

「距離を置こう」と言ってくる理由としてふたつあります。

①本気で別れたい場合

②お互いに冷静になってもう一度やり直そうと思っている場合

本気で別れたいと相手が思っている場合

その時の相手の言動をよく思い出してみてください。

あなたの目を見て話していましたか？

目を逸らしていませんでしたか？

男性は「視線」に感情が入りやすいです。

好きな人や気になっている人をじっと見つめる癖を持つ男性が多いです。

あなたの顔をろくに見ないで言っているのなら、それは永遠の別れを意味している可能性が高いです。他にもその場を早く切り上げたさそうにしていたら、それも同じことが言えるでしょう。

出来ればやり直そうと思っている場合

距離を空けた後の約束があれば、相手はお互いに冷静になった後にやり直せるものならやり直したいと思っている可能性が高いです。

例えば

「たまには食事でもしよう」

「○○の頃になったら、もう一度会って話し合おう」

などです。

距離を空けている期間は相手への連絡は極力しないで（というか連絡をしない方がベスト）、自分磨きに専念しましょう。

たくさんの人と接して、話してみましょう。自分を客観的に見ることが必要な時期でもあります。

恋人のことだけを考えて過ごすのではなく、思い切って全く別のことに没頭してみてください。

その方があなたの魅力も増しますし、心の余裕が穏やかな感情をあなたにもたらします。

久し振りに会った恋人は、あなたの雰囲気が以前と少し変わったことを敏感に感じ取るかもしれません。

自分が知らない期間に相手が変わったと感じる時、人はなぜか手放したくなくなります。

そのチャンスを狙いましょう♡

恋愛にも夢中になれるものを→バランスの良い生活が女子力を上げます☆

あなたの恋愛を心理学＆占いからサポートします。

山崎桜

 はじめまして。山崎桜です。ブログに遊びに来てくださり誠にありがとうございます。

今回は恋愛心理についてのお話です。

皆さんにも心当たりはないでしょうか？

自分のことを大切にしてくれる恋人に対して、

”この人、私のことを大切にしてくれるけど、本当にそうなの？”

”いつか私を裏切るんじゃないのか”

”この人は私の本当の姿を知ってしまったら離れていくのかもしれない”

という感情です。

つまり相手の気持ちを信じるのが怖くて、自分を守るために相手の気持ちを疑ってしまう感情です。

また、これは恋愛関係だけではなく、対人関係にでも同じことが言えます。

あなたのことを尊敬するという人がいたとしましょう。

その人が称賛するようなことをあなたに言ったとします。

するとあなたは、

”この人は本当の私を知らない”

”本当の私を知ったら軽蔑するのかもしれない”

・・・・・この感情はどこから来ているのでしょうか？

自己肯定感の欠落

この感情の多くは自己肯定感の低さから来ているものです。

自己肯定感の低さとは分かりやすく言うと、自分自身で自分のことを劣っている、または魅力的ではない、と思い込んでいることです。

自分自身が自分を”劣っている”と評価しているので他人からの評価を受け入れられません。

従って、相手は本当の自分（=劣っている自分）を知らない、仮の自分を好きなんだ、と決めつけてしまい、その人を遠ざけてしまう傾向があります。

あるいは”劣っている自分”を好きなのだから、この人も自分と同じように”劣っている”に違いないと考え、魅力を相手に感じない傾向があります。

相手を信じることが出来ないので、正常な人間関係を保つことが出来ないことが多いです。

自己肯定感の低い人はストイックな人が多い

そして自己肯定感が低い人はストイックな方が多いです。

なぜなら、高い目標を自ら決めそれを完璧にこなした自分こそが、周囲から受け入れられる対象であり、自分が唯一自分自身を認める（=評価）ことが出来ると思い込んでいるからです。

ストイックな分、確かにスケールの大きい成果を出すこともあるでしょう。

その成果に対して、称賛したり尊敬する人があなたに表れるとしましょう。

するとあなたはこう感じ、そして相手を疑うのです。

”ストイックな自分でなければ誰も相手にしてくれない”

”自分が結果を出せなくなったら人は離れていく”

まわりはあなたが知らないあなたを知っている

でもあなたが理想の自分になるために完全武装していたとしても、恋人・家族・友人知人は意外とあなたの欠点を知っていてそれでもあなたのことを大好きなことを知っていましたか？

あなたは頑張っているけれども意外と抜けているところもあるし、いつも冷静で合理的だけど、たまーに幼稚で感情的な部分もあるよね・・・・と。

あなたのことを大好きな人達は、頑張っているあなた、そして頑張っていないあなたを全てまるごと含めて大好きですし、評価もしてくれているのです。

欠点がない人なんてこの世にいません。人は欠点という魅力があるからこそ、長所がさらに際立つものなのです。愛すべき欠点なのです。

たまにありのままの自分を相手に見せてみませんか？相手が受け入れてくれなければ、それだけの関係です。それでいいのです。それは悪いことでも良いことでもなく、ただそういう事実があるだけです。決してあなたが悪いわけではありません。その人とは今後は距離を保った関係を続ければいいだけです。

その一方でそんなあなたを受け入れてくれて応援してくれている人もいます。その人たちを大切にしていけばいいのです。

「～しなければいけない」より「～したい」という想いを大切に

山崎桜

はじめまして。山崎桜です。ブログに遊びに来てくださり誠にありがとうございます。今回は元恋人または片思いの人との別れがあり、忘れたいのに忘れられなくて今苦しんでいる人へのブログです。

忘れたい・・・・。でも心がいつもグルグル回ってる

大好きだった人。もうあの人以上に本気で好きになれる人なんていない気がする。

忘れよう忘れようと頭では分かっているけど、なかなか体がついていけない。

何もやる気が起きなくて一日ぼーっとしてあっという間に終わってしまったり、マッチングアプリに登録したけど、結局面倒くさくなってアンインストールしちゃったり・・・・。

とても大好きな人だったのでしょう。だから心のケアも必要です。

悲しいということは、それは深く愛していた証拠なのだから。

そんな想いは、ちゃんと向き合い自分の中で思い切り浸ることが大切です。

思い切り泣いたり、友人に話を聞いてもらったり、恋人との思い出の曲を聴いたり、思い出の場所へ行ったり・・・、とにかくもう十分！というぐらいに恋人との思い出に浸って、そしてたくさんの涙を流してください。

涙を流すことは心理学的にも重要と言われていて、心の鎮静化をもたらします。翌日になっても涙が出てくるようなら、そのまま泣いていいのです。泣きたいだけ泣いていいのです。

涙は血液の成分と言われていて、泣き過ぎると鉄分不足になるかも！？なんてことはありませんのでご安心ください。涙には鉄分の赤血球は含まれていませんので、安心して泣いてください。でも水分補給だけは忘れずに。

ちなみに涙の成分は

水分98％

ミネラル成分1.5％

たんぱく質0.5％

で体の中で作られる水分なので一番きれいな水だそうです。

あなたのきれいな涙は、きっとあなたの心の中に沈殿したネガティブな感情を流してくれるでしょう。

人間はタフ

でも365日毎日、人間はずっと泣いていることは出来ません。どんなに悲しくても、涙は出なくなる時がやがて訪れます。

その時からあなたの恋のリハビリは始まります。

なんなら泣きながら恋のリハビリを同時進行しているツワモノのお客様もいらっしゃいます。たくさん異性と出会うからでしょうか、ご来店するたびにお客様がますます可愛くなっていくので、驚いたことがあります。

私の今までの鑑定からすると、自分が幸せになることにちゃんと頑張っている人は、必ず幸せを手に入れていますね。

恋は上書きでしかバージョンアップされない

まだ元恋人のことを引きづっているけど、友達と遊びに行ったり、笑うことも以前より出来るようになったかも・・・そんなあなたはいよいよ恋愛のリハビリ開始の時です。

あなたの恋はじっとしていてもバージョンアップされません。

恋は新しい恋で上書きするしかバージョンアップされないのです。

まずは好きにならなくてもいいのでたくさんの異性と会いましょう。話しましょう。

なんなら好きじゃない異性でもいいのです。

そこで注意することは

”相手がどういうことをすると喜んでくれるのか”

を意識してみてください。

喜ぶことは人によってまちまちです。あなたは相手をこの時点では好きでも何でもないので、相手にのめりこんで盲目的or依存的になることもありません。だから冷静に相手の性格を観察が出来るチャンス&自分を変えるチャンスなのです。

喜ばせ上手は愛され上手

もしあなたが愛されたいのなら、まずはあなたが相手を喜ばせてみましょう。

色んな異性と出会うことで、自分の短所を客観的に知ることもできます。そしてもしかしたらあなたの価値観を変えてくれる人に出会うかもしれません。

もしかしたら、元恋人以上に好きになるお相手を見つける日もそんなに遠くはないのかもしれません。

「もう彼しか愛せない」「もう誰も好きになれない」と言っていたお客様が、やがて新しい恋を始め、そして幸せになっていくのを私はたくさん見てきました。もしかして”絶対”という存在はあるようで、ないのかもしれませんね。

恋のキューピットは、ただ待っている人には矢を放ってくれません。

あなたの美しい涙は素敵な恋に繋がるためのステップかもしれませんね。

決して孤独なんかじゃない、繋がり方が分からないだけ

山崎　桜

はじめまして。山崎桜です。ブログに遊びに来てくださり、誠にありがとうございます。

【課外授業】モテ男子養成講座①～②と続いていましたが、ちょっと閑話休題で生き方についてちょっとお話できればいいなと思っています。

モテ男子養成講座①

モテ男子養成講座②

ゆる活のすゝめ

真面目な方や努力家の方に多いのですが、自分にハードルの高い課題を負わせて悲鳴を上げていらっしゃる方がいらっしゃいます。

もし自分の口癖が「～しなければいけない」「普通（常識）は～だから」だったら要注意！無意識に毎日自分を「強い人間」「完璧な自分」「魅力的な自分」で「いなければいけない」と追い詰めていることになります。

そんな自分、疲れますよね？リラックスしたいですよね？たまには弱い自分に戻りたいですよね。

それでいいんです。自分を責めない生活、それが「ゆる活」のすゝめです。

ゆる活って何すればいいの？

至って簡単です。

自分を責めないこと。

自分を否定しないこと。

些細なことでもいいから自分を褒めてあげること。

短所も個性の一つと認めてあげること。

弱くていいんだよと自分に言ってあげること。

自己肯定感の強い人は決して心が強いわけではありません。自己肯定感の強い人は弱い自分を否定せず受け入れている人です。

「自分ってこういうところが欠点だな」って認めて受け入れるだけです。簡単ですね。

「自分ってこういうところが欠点だからダメな人間なんだ」

「自分ってこういうところが欠点だから強くならなければ」

って考える必要なんてないです。

自分の欠点も自分の一部なんだと受け入れることが出来たとき、あなたは他人の視線を気にすることが徐々に減っていくでしょう。そして大勢の人の中にいてもあなたは本当の「自由」を手に入れることが出来るのです。

残された人生時間

人は毎日何も変わり映えのしない生活を送っていると時間に対して、つい麻痺してしまいます。自分がずっと今の生活を続けていくことが出来ると過信してしまうのですよね。

好きな物を食べて

好きな場所に行けて

体に不自由を感じることもなく

食べたいものに制限がない年齢まで

あと私達に何年残されているでしょうか？

確かに人によって心身ともに健康な健康年齢は違います。それでも私たちはあの世に召される日まで1日1日とすこしずつ近づいているのは確かです。

そう考えるとあなたは

まだ自分を責める時間に使うのですか？

まだ自分を否定するのですか？

まだ自分に重い課題を負わせるのですか？

人生楽しむために感動するために喜びを味わうために生まれてきたのに、そんなに苦しい顔をしているのはなぜですか？

もうありのままの自分でもいいんだよって認めてあげましょう。

十分頑張ってきたあなたは自分をたくさん褒めてあげていいんです。

自分が一番の自分の味方であり、そしてファンなのですから。

弱い自分を許してあげましょう。

弱い自分でもいいんだよって

自分に言ってあげましょうね。

一生懸命頑張っている貴方だからこそゆる活のすゝめ

はじめまして。山崎桜です。ブログに遊びに来てくださり、誠にありがとうございます。

今回は愛され女子養成講座シリーズの第二弾です。前回のブログはこちら→

愛され女子養成講座①

💖彼を思っての言葉なんだけど・・・彼には伝わっていないかも

愛され女子は男性からの愛情を決して遠慮したり断ったりしません。例えばそれは彼からのプレゼントだったり、お食事をご馳走してもらったりなどの形で見える愛情もそうですが、「可愛いね」「好きだよ」という形に見えない愛情もちゃんとそのまま素直に受け取ります。

前回でもお伝えしましたが、男性は保護本能の強い生き物です。弱いものや可愛いものには愛情が沸き、守ろうとする本能が本来備わっています。形は何であれ、全て自分が心を込めてあなたへの愛情表現です。プレゼントだったら「わざわざ気を遣わなくていいよ」と相手に気を遣って断りの言葉を入れたり、せったくのお食事の驕りも「私もちゃんと稼いでいるから私の分は払うわ」と相手の金銭的負担を気にして断りの言葉を言ってしまうのは、彼からしてみれば、自分の愛情を断られたかのように受け取られてしまいますので要注意です。

それでは「可愛いね」「好きだよ」のような形に見えない彼からの愛情表現は皆さんはどのように反応していますか？「誰にでも同じようなこと言ってるんでしょ」「いつもはそんなこと言わないのに・・・・。何かやましいことでも隠してるの？」とつい照れ隠しのつもりで言っていませんか？彼は表面では笑っていても意外と深ーーく傷付いているのです。日本の男性は愛情表現が上手とは言えない人の方が多く、むしろ不器用な方の方が多いです。そんな中で「可愛い」「好き」は結構勇気の出る言葉だったりするので、そんなリアクションをされると女性よりも繊細な男性は深く傷ついてしまうのです。もう言うのも止めてしまうかもしれません。

💖素直に受け取ることの大切さ

もしかしたら、彼はあなたの機嫌を取りたくて（あえて故意で）プレゼントや嬉しい言葉をくれるかもしれません。でもそこで彼の真意を疑っていけません。疑う女子は愛されません。まずは素直に喜びましょう。とびっきりの笑顔で喜んで「ありがとう！」「嬉しい！」と表現してみましょう。彼はあなたのそんな無邪気な反応に罪悪感を感じるからこそ、これからはもっと大切にしよう！この笑顔を守りたい！と思ってくれます。そして次に同じ台詞を言う時は本当に心の底から思っての言葉でしょう。男性は女性と違い、シンプルです。女性より100倍も素直に反応します。形のない愛情表現は大げさぐらいがいいのです。男性の心はいつまでも少年なのですから。愛され女子になりたいなら、大げさに喜び感謝の気持ちを伝えましょう。

💖愛され女子はただ受け取るだけじゃない

愛され女子は何も男性からいつも受け取ってばかりではありません。いつもプレゼントされてばかり、ご馳走されてばかりではありません。それではただのたかり女子になってしまいます。愛され女子は、「だったらここのお茶代は出すね」「眠気覚ましのコーヒー買ってきたよ」と心遣いも忘れません。誕生日や記念日などのプレゼントやサプライズは自分のセンスの光るところです。ここは普段の感謝の気持ちを込めて奮発しましょう。ただし、女性の方が男性に使うが多いのはあまりオススメしません。それは世話を焼く「おかん」になってしまうからです。形あるものではなく、その代わりに形のないものをたくさん彼にプレゼントしてあげてください。形のないもの、つまり愛され女子「ありがとう」の感謝の言葉ととびっきりの笑顔は誰よりも彼にたくさん伝えてくださいね。

笑顔が可愛くない女子なんて世界で誰一人いません。

男性というのは愛する女性の笑顔と幸せそうな表情をいつまでも見ていたいのです。それだけで男性は明日頑張れる自信が沸くものです。そして深い愛情をあなたにだけ注いでくれるでしょう。

全員愛され女子になりますように。

山崎桜

はじめまして。山崎桜です。ブログに遊びに来てくださり、誠にありがとうございます。

今回は男性を虜（とりこ）にするには「有形」より「無形」がいいのはなぜ？をお伝えします。

前回のBlogはこちら

このブログでは

「有形」=時間、お金を指しています。

💖男性の愛し方のしくみ

男性は女性と愛し方が異なります。

男性というのは、本当に愛している女性には自分の一番大切な「時間」と「お金」を掛けるようになります。男性は女性と違って、恋愛が人生の中の一番の優先順位になっている人は少ない傾向があります。仕事＞趣味＞恋愛の順番が男性の優先順位としては多いようですね。

その優先順位第一位の仕事ですが、男性は自分の野心や野望をどこまで達成できるのかというのを自分の社会的立場で自分の幸福度を図ろうとします。それは男性が社会という集団の中での自分の立場で人生の満足度を図るからです。

男性で恋愛に没頭して仕事が手につかないという人は中にはいるにはいるでしょうが、あまり見かけませんし、そういう男性を見てあなたはそんな男性を魅力的に思いますか？おそらくそうは思わないと思います。女性も魅力的な男性=社会的立場が強い男性を無意識に分かっているのです。

そんな日々仕事に趣味に忙しい男性には「時間」は貴重なモノです。少しでも時間があれば自分のために費やそうとします。

男性は女性と違い脳梁（左脳と右脳をつなぐ束）が細いので一度に処理する情報が少ないため、同時に二つのことをすることは苦手です。従ってどうしても一つのことしか集中できないのです。仕事と恋愛の同時進行が女性には可能で、男性には難しいのはこのためです。なので、そんな彼が忙しい仕事の合間に少しでもあなたに会おうとすることは、たとえその会う時間が少なかったとしても立派な「愛」の証なのです。

💖男性の愛のカタチ ～守る～

男性の本能の一つに保護本能というのものがあります。保護本能とは父性本能に近いもので、弱いものや可愛らしいものを見ると「守ってあげたい」と思う本能というものです。

その「守ってあげたい」という行動は単に危険な対象からあなたを守るということだけではなく、例えば大切な彼女にプレゼントをしたり、食事をごちそうしたり、車の送迎をしたり、雑用を引き受けてくれたりと、実に多岐に広がっています。なので男性があなたにいろいろお金を使ってくれるのなら、それは立派な愛情表現でありあなたを大切な人と思っている証拠です。

しかしその一方で金銭的な問題でお金を自由に使えない男性も多いと思います。その場合、彼があなたのために費やす時間や向き合ってくれる姿勢や時間を作ってくれるのなら、それは立派な愛情表現ですので安心してくださいね。

💖愛され女子は「無理しなくてもいいよ」は言わない

大切な彼のことを心配するのは当たり前の感情ですよね。忙しい合間を縫って会いに来てくれた彼に、体調を心配するのは愛され女子ならもちろんのことでしょう。

でもせったく会いに来てくれた彼に「忙しいんだからわざわざ無理しなくていいよ」とつい彼の身体を心配するあまり、うっかり言わないように注意しましょう。

忙しい中でも彼は自発的にあなたに会いに行きたいと思ってわざわざ時間を作ってきているのです。それはあなたを愛しているという揺るがない証拠なのです。従ってあなたの発言は彼のせったくの愛情表現を否定することになりかねないので、彼は「せったく会いに来たのに・・・」と失望感で一杯になってしまいます。

このような場合は、彼に会えたことを無心で喜びましょう。そして彼に自分の嬉しい気持ちを素直に伝えましょう。あなたのすることはそれだけでいいのです。それだけで男性はこれ以上のない幸せと、もっとあなたを喜ばせたいと思うようになります。

男性は保護本能があるので自分のことを待ちわびている女性=愛おしいと感じます。そしてもっとあなたの喜ぶ顔を見たいがために、あなたのために時間をもっと作ろうとしてくれます。これがあなたが愛され女子になる秘訣です。

男性は愛する女性には言葉より行動で表す傾向があることも知っておくと男性心理を理解するうえでスムーズかもしれませんね。

次回は「愛され女子はなんでもまずはいったん受け取る」をお伝えします。

全員愛され女子になりますように。

山崎桜