〜心を整えるヒプノセラピー〜
『今日も一日頑張ったし、ちょっとだけ。。。』
そう思って食べたはずのアイスやお菓子が、気づけば止まらなくなっている💦
夜になると甘いものが欲しくなって、つい食べ過ぎてしまいますよね。
そんな自分を責めたくなる夜、ありませんか？
実は、夜の暴食は“心の満たされなさ”から生まれている事が多いのです。
昼間は気を張って頑張っている分、夜になると心が“ふっ”と緩んで、抑えていた感情が顔を出します。
寂しさ、不安、プレッシャー、疲れ。。。
それを無意識に癒やそうとして、脳が『甘いもので安心したい』と指令を出すのです。
でも、安心してください。
それはあなたが弱いからではなく、
ちゃんと『自分を癒したい』と心がサインを出しているだけ。
そしてそのサインに気付き、心の奥から整えていくのがヒプノセラピーの役割です。
ヒプノセラピー（催眠療法）では、リラックスした状態で潜在意識にアクセスし、食べる事で心を満たしていた“本当の理由”をやさしく見つめていきます。
たとえば、過去の寂しさや我慢の記憶が影響していたり、『頑張らないと愛されない』という思い込みが無意識に働いている事も。
セラピーの中でそれらをひとつずつ癒やしていくと、心の奥に“安心”が広がり、食べ物ではなく『自分自身の優しさ』で満たせるようになっていきます。
『食べたい自分を責める』から『食べたい自分を理解して癒やす』へ。
その優しい変化が、自然と体にも現れはじめます。
夜の暴食を手放したい方へ。
ヒプノセラピーは、あなたの中の“頑張りすぎる心”をほどき、本来のリズムと調和を取り戻すお手伝いをします。
今日もよく頑張った自分に、少しの優しさを。。。
“我慢するダイエット”ではなく、“癒して整えるダイエット”を始めてみませんか？
羊乃 愛癒 (ひつじの めい)