理由はないのに、なぜか心が重い日が増えた。
大きな不満があるわけじゃない。
家族も仕事も、それなりにうまくいっている。
それなのにふと虚しくなったり、気づくとため息が増えていたり、「このまま歳を重ねていくのかな…」そんな不安がよぎることはありませんか。
それは「弱さ」でも「甘え」でもありません
年齢を重ねると、これまで当たり前のようにこなしてきた役割が、少しずつ心に負担として現れ始めます。
・家族のため
・仕事のため
・周りに合わせて
・期待に応えようとして
そうやって、自分の気持ちを後回しにしながら長い時間を過ごしてきた方ほど、ある日突然、理由の分からない重さを感じるようになるのです。
それは、あなたが弱くなったからではありません。
ずっと頑張ってきた心が、「少し休ませてほしい」とそっとサインを出しているだけなのです。
前向きにならなくていい時間
「もっとポジティブにならなきゃ」
「気にしすぎだよね」
そうやって自分に言い聞かせてきた方も多いと思います。
でも、ヒプノセラピーは無理に前向きになるためのものではありません。
頭で理由を探したり、気持ちを言葉にまとめなくても大丈夫。
深いところに溜まっていた言葉にならなかった感情を、心の奥から静かに緩めていく時間です。
心が軽くなると、自然に変わっていくこと
ヒプノセラピーを受けた方からは、こんな声をよくいただきます。
・理由は分からないけど、呼吸が楽になった
・自分を責める気持ちが減った
・「ちゃんとしなきゃ」が少し緩んだ
・涙が出たあと、不思議とスッとした
大きく人生を変えようとしなくても、心が少し軽くなるだけで、日常の感じ方は自然と変わっていきます。
「ちゃんとしなきゃ」を一度、降ろしてみませんか
誰かのために頑張ってきたあなたこそ、何もしなくていい時間を持っていい。
ヒプノセラピーは、何かを頑張って「変える」場所ではなく、抱え込んできたものを下ろす場所です。
言葉にならないモヤモヤを、頭ではなく、心の奥から軽くしていく。
そんな静かな癒しの時間を、あなたのために用意してお待ちしています✨
羊乃 愛癒 (ひつじの めい)