やる気が出ない自分を見て、
「私、怠けてるのかな。。。」
そんなふうに思ってしまうことはありませんか。
以前なら普通にできていたことが、今は億劫に感じる。気力が続かない。何をするにも腰が重い。
そんな自分を見て、つい責めてしまう方はとても多いです。
それは「甘え」ではなく、心の変化です
でも、それは甘えではありません。
40代になると、これまで無意識に頑張ってきたものが少しずつ心に影響を与え始めます。
・ずっと気を張り続けてきた疲れ
・長年背負ってきた役割
・後回しにしてきた本音や感情
それらが、「もう限界だよ」「これ以上は無理だよ」と、静かに表に出てくる時期なのです。
やる気が出ないのは、心が止まったからではありません
やる気が出ないと、「何もしたくない＝ダメな状態」だと思われがちですが、実は違います。
それは、心が止まったのではなく、これ以上無理をしないためにかかっているブレーキ。
もしブレーキがなければ、私たちは気づかないままもっと自分を追い込んでしまいます。
だから、頑張れなくなった自分を責めなくていいのです。
ヒプノセラピーは「やる気を出す場所」ではありません
ヒプノセラピーというと、「前向きにならなきゃ」「何かを変えなきゃ」そんなイメージを持つ方もいらっしゃいます。
でも実際は、やる気を無理に出すためのものではありません。
心の奥に溜まった疲れを、そっと下ろしていく時間。
何かを頑張らなくていい。うまく話せなくてもいい。理由を説明できなくても大丈夫。
ただ、力を抜いて休む。それだけで十分です。
休むことで、心は自然に動き始めます
「何もしないと、余計にダメになる気がする」
そう感じる方も多いですが、心は休むことでしか回復しません。
無理に動かそうとしなくても、整えば、自然にまた動き始めます。
ヒプノセラピーは、その“整うきっかけ”を静かに作る場所です。
今のあなたに必要なのは、責めることではなく休むこと
やる気が出ない今のあなたは、間違っていません。壊れてもいません。
ただ、長い間頑張ってきた心が休憩を求めているだけ。
「どうにかしなきゃ」と思う前に、一度、立ち止まってもいい。
力を抜くことを、自分に許してあげませんか？
あなたの心が、少しずつ本来のリズムを取り戻す時間を用意してお待ちしています。
やる気が出ない自分を、責めてしまうあなたへ
やる気が出ない自分を見て、「私、怠けてるのかな」
そんなふうに思ってしまうことはありませんか。
以前なら普通にできていたことが、今は億劫に感じる。
気力が続かない。何をするにも腰が重い。
そんな自分を見て、つい責めてしまう方はとても多いです。
それは「甘え」ではなく、心の変化です
でも、それは甘えではありません。
40代になると、これまで無意識に頑張ってきたものが少しずつ心に影響を与え始めます。
・ずっと気を張り続けてきた疲れ
・長年背負ってきた役割
・後回しにしてきた本音や感情
それらが、「もう限界だよ」「これ以上は無理だよ」
と、静かに表に出てくる時期なのです。
やる気が出ないのは、心が止まったからではありません
やる気が出ないと、「何もしたくない＝ダメな状態」だと思われがちですが、実は違います。
それは、心が止まったのではなく、これ以上無理をしないためにかかっているブレーキ。
もしブレーキがなければ、私たちは気づかないままもっと自分を追い込んでしまいます。
だから、頑張れなくなった自分を責めなくていいのです。
ヒプノセラピーは「やる気を出す場所」ではありません
ヒプノセラピーというと、「前向きにならなきゃ」「何かを変えなきゃ」そんなイメージを持つ方もいらっしゃいます。
でも実際は、やる気を無理に出すためのものではありません。
心の奥に溜まった疲れを、そっと下ろしていく時間。
何かを頑張らなくていい。
うまく話せなくてもいい。
理由を説明できなくても大丈夫。
ただ、力を抜いて休む。それだけで十分です。
休むことで、心は自然に動き始めます
「何もしないと、余計にダメになる気がする」
そう感じる方も多いですが、心は休むことでしか回復しません。
無理に動かそうとしなくても、整えば、自然にまた動き始めます。
ヒプノセラピーは、その“整うきっかけ”を静かに作る場所です。
今のあなたに必要なのは、責めることではなく休むこと
やる気が出ない今のあなたは、間違っていません。壊れてもいません。
ただ、長い間頑張ってきた心が休憩を求めているだけ。
「どうにかしなきゃ」と思う前に、一度、立ち止まってもいい。
力を抜くことを、自分に許してあげませんか？
あなたの心が、少しずつ本来のリズムを取り戻す時間を用意してお待ちしています。