あなたはお別れで後悔したことがありますか？
あれが最後になるなんて思わなかった出来事。。。
「またね」「今度ゆっくり話そうね」
そんな何気ない言葉で別れた日。
その“今度”がもう来ないと知ったとき、胸の奥にぽっかりと穴が空いたような感覚になる事があります。
人は誰でもいつか大切な人との別れを経験します。
それは家族かもしれない。恋人かもしれない。友人かもしれない。
けれど、その別れはいつも突然で、心の準備ができている事は殆どありません。
「ありがとう」と伝えたかった、「ごめんね」と言いたかった。
「大好きだよ」ともう一度言えたなら。。。
そんな想いが心の奥に残ったまま時間だけが過ぎて行く事があります。
思い出すと胸が苦しくなるし、ふとした瞬間にその人の事を思い出して涙が出てしまう。
忘れたいわけではないのに思い出すと辛くなる。。。
そんな気持ちを抱えている方はとても多いのです。
グリーフとは大切な人を失った時に心に生まれる深い悲しみの事。
その悲しみは決して弱さではありません。
それだけあなたがその人を大切に想っていた証です。
けれど、その想いが心の奥で止まったままだと前へ進むことが苦しくなる事もあります。
伝えられなかった言葉、整理できない感情、心の中に残っている想い。
それらをそっと見つめ直す時間がグリーフケアです。
悲しみを無理に消すのではなく、大切な人との記憶をあなたの人生の中で優しく抱きしめ直す時間。
心の奥にある言葉を少しずつ解きほぐしていく事で、止まっていた感情がゆっくりと流れ始めます。
そしていつかこう思えるようになるのです。
「出会えてよかった」「一緒に過ごせて幸せだった」「ありがとう」
別れは“終わり”ではありません。
その人との時間はあなたの心の中にこれからも生き続けていきます。
そしてその経験はきっと、これから出会う人たちをより大切にできる力へと変わっていきます。
もしあなたの心の中にまだ言えなかった言葉があるなら。
もし今も思い出すと胸が苦しくなるなら。
グリーフケアのセッションでその想いに優しく向き合ってみませんか。
あなたの心の中にある大切な記憶が、悲しみだけではなく温かい愛として残っていくように。
そしてこれからの人生で大切な人をより大切に出来るあなたになれるように。
そのお手伝いができたら嬉しく思います。