「頑張っているのに変われない」
その理由は、意思の弱さではないのかもしれません。
食事に気をつけているし、甘いものも我慢している。健康の為に時間を作って運動もしている。
それなのに変わらない。。。
体重が落ちない。疲れが抜けない。夜になると気が張って眠れない。
「もっと頑張れば変わるはず」
そう思って頑張り続けている方ほど、気づかないうちに心も身体も限界に近づいていることがあります。
実は、ヒプノセラピーに来られる方の中にも、「ダイエットがうまくいかない」「自分を変えたいのに変われない」という悩みを抱えている方は少なくありません。
でも、お話を伺っていくと、本当の悩みは体重ではないことも多いのです。
誰かの期待に応え続け、ずっと我慢をしながら頑張ることが当たり前になっていた。
ちゃんとしなきゃ、迷惑をかけちゃいけない。もっと頑張らなきゃって。。。
そんな気持ちを抱えたまま毎日を過ごしている方もいます。
心が疲れている時、人は無意識に安心を求めます。
・甘いものがやめられない。
・食べている時だけホッとする。
・気づいたら食べている。
・夜になると気が抜けて止まらなくなる。
こんな事が当てはまっていませんか？
それは意思が弱いからではなく、心が頑張り続けてきたサインなのかもしれません。
ヒプノセラピーは、潜在意識に優しく触れながら、今の自分を責めるのではなく、『なぜ今の状態になったのか』を一緒に見つけていく時間です。
無理に変えるのではなく、頑張りを増やす事でもありません。
自分でも気づかなかった心の奥にある思いに優しく光を当てていく。
「本当はずぅ〜っと疲れていた」
「もっと安心が欲しかった」
「頑張りすぎていたなぁ」
そんな気づきが生まれる方もいます。
心が少しずつ整っていくと、不思議と行動が変わる方もいます。
睡眠を大切にできるようになったり、自分を責める時間が減り、無理をしなくなります。
「ちゃんとしなきゃ」から少しずつ離れ、身体だけを変えようとするのではなく、心にも優しく目を向けていきませんか？
それは、自分を甘やかすことではありません。
長く頑張ってきた自分を、大切に扱い直すこと。
もし今、
「何をやっても変われない」
「頑張っているのに苦しい」
そう感じているなら。
身体だけではなく、心の声にも耳を傾けて下さい。
答えは、もっと頑張ることではなく。
もう十分頑張ってきた自分を、少し休ませてあげることなのかもしれません。
羊乃愛癒は、占いと心理、そしてヒプノセラピーを通して、あなたの心の奥にある「本当の理由」を一緒に見つけていきます。
未来を変える第一歩は、自分を責めることではなく、自分を知ることから始まるのです。
あなたの心が軽くなる様に応援しております。
羊乃 愛癒（ひつじの めい）