〜ヒプノセラピーで“他人の感情”から自由になる〜
職場の人間関係で一番多いお悩みは、『人に振り回されて疲れてしまう』というもの。
実はこれ、“バウンダリー（心の境界線）”が薄くなっているサインかもしれません。
心理学では、バウンダリーとは『自分と他人の心を区別する線』のこと。
この線が曖昧だと、相手の機嫌や感情を自分のことのように感じてしまい、知らないうちに心のエネルギーが消耗していきます。
たとえば、上司のイライラを感じて緊張してしまう。
同僚の悩みを聞いて、まるで自分の問題のように苦しくなる。
優しくて感受性の強い方ほど、この“心の共鳴”が起こりやすいのです。
ヒプノセラピーでは、こうした『無意識に他人を背負ってしまう癖』を深い意識のレベルから見つめ直すことができます。
多くの場合、その根底には『嫌われたくない』『認められたい』という幼少期の記憶が隠れています。
小さな頃に『いい子』でいようと頑張ってきた人ほど、職場でも無意識に他人の期待を背負ってしまうのです。
セッションでは、潜在意識の中にある“本来の自分の領域”を感じ直すことで、
『これは相手の問題』『これは自分の感情』と自然に区別できる様になります。
境界線が整うと、不思議なくらい人間関係の空気が穏やかになり、感情の波に飲み込まれなくなります。
バウンダリーは、他人を拒絶するための線ではなく、自分を守りながら他人を尊重するための線。
その線がしなやかに引ける様になると、仕事の人間関係ももっと軽やかに変化していきます。
もし今、人に疲れてしまっているなら、それは“心が優しすぎる”からかもしれません。
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