占い師 羊乃　愛癒のBlog

付き合って数年。。。

30歳へのスリーカウントも始まり、そろそろ結婚と考える方も多いのではないでしょうか。

そんな27歳のある日、彼から別れを告げられた。

『結婚適齢期のお前と付き合うには荷が重い。君には僕よりも、もっと良い相手が居るだろうから』と。。。

まるであなたの事を想ってくれているかの様な言葉。。。

そんな相談をたまに耳にします。

『私、誰と結婚したら良いんですか』そんな言葉を残した芸能人もいらっしゃいましたね。

もうすぐ結婚と期待していたのに、別れを告げられるなんて、失望感が大きく、これから結婚に向けてまた一から恋愛するのかと思うと先が果てしなく、結婚が遠くに感じてしまいます。

同年代の友達は、結婚・出産・子育てをしている人が増え、段々と会話が合わなくなってくる。

仲の良い友達からは、『あなたも次の記念日にはプロポーズされるんじゃない？』

そんな期待感高まる言葉を掛けられたり、

孫を意識し始めた親からも、『誰か良い人居ないの？』なんて言葉にプレッシャーを感じてしまう。

キリの良い数字には悪魔が潜みます。

特に30歳・40歳。。。

この年齢が近づくにつれて、湧き上がる焦燥感。

『この年までには』という焦りも周りに伝えてしまいます。

彼に対して、結婚へのプレッシャーをかけてはいなかったですか？

27歳の女性と別れた男性、又、27歳の女性と新たなお付き合いを躊躇っている男性の殆どは、結婚に対するプレッシャーを感じています。

結婚は二人でするもの。

片方だけの気持ちでは、結婚へは向かう事は出来ません。

あなたは何故、結婚したいのですか？

周りが結婚しているからですか？

そろそろ結婚を考える年齢だからですか？

結婚はゴールではありません。

結婚で安心感を得ても、また別の不安や焦燥感へと形を変え、あなたや周りにプレッシャーを与えます。

幸せな結婚が出来るかどうかは、『幸せになりたいから』ではなく、『お相手を幸せにしてあげたいから』だと思います。

幸せを築く事を他人任せにしていないですか？

こうしてほしい、ああしてほしい、そんな一方通行の思いで幸せにしてくれるお相手はごく僅かです。

お相手を思いやる気持ちで、一緒に幸せに向かって下さい。

心より応援しております。

羊乃　愛癒　(ひつじの　めい)

愛されていないんじゃないか

そんな気持ちが募って、別れてしまった貴方。

お互い素直になる事が出来なくて別れてしまった貴方。

大切にされていた時間

一緒に過ごした時間。。。

幸せだった日々。。。

まずは貴方の心が動いた時の出来事を思い出し、書き起こして下さい。

大切にされていると感じた事、愛されていると感じた事、貴方が安心感を感じた出来事、嬉しいと感じた事。。。etc.

そんな、心が動いた瞬間を思い出して下さい。

どんな事が思い浮かびましたか？

・初めてのデート

・何度も行ったレストラン

・お相手がデートの為に検索や予約してくれた事など、お相手が貴方にしてくれた事

・お相手が掛けてくれた言葉

・貴方の味方になってくれた事

・応援されていると感じた事

同じ思いをお相手に蘇らせて

別れた時は、愛されていないと感じていたかもしれませんが、思い返せばすごく愛されていませんでしたか？

思い出がよみがえった時、貴方の感情は熱くなりませんでしたか

貴方が心動いたように、お相手の心を動かす事が返信の確率を高めてくれます。

別れを決意する時、男性は『僕は大切な女性を幸せにできなかった』という罪悪感を抱いております。

女性は『私は彼を幸せに出来なかった』『彼に愛されなかった』

そんな痛みを、お互いに抱えております。

その痛みから、次の恋愛に前向きになれない方もいらっしゃいます。

だからこそ、その罪悪感や痛みをお互いに『有難う』の気持ちに変えてあげる事が重要です。

・私は貴方に大切にされていたね、ありがとう。

・私は貴方に愛されていたね、ありがとう。

・あの時、貴方のお陰で安心しました、ありがとう。

・貴方のあの言葉とても嬉しかった、ありがとう。

と、文字からその時の情景が見えてくる様に、なるべく具体的に。

そして、その時、貴方の感情がどう動いたのかも表現してみて下さい。

復縁したいと急かさないで

『この間、よく二人で行ったレストランの前を通ったよ』等、わざとらしくならない様に思い出した切っ掛けから書いてみて下さい。

そこから、2人の思い出を具体的に書き、貴方がその時どんな気持ちになり、どう感じたか、そして感謝の気持ちに繋げていって下さい。

彼の中の『貴方を愛していた時の感情』をゆっくりと大きくしていく為に、会えた時にもアプローチしたいので、文字で送る時は、内容をいくつかに絞って、残りは会えた時に小出しで伝えましょう。

そして相手をねぎらうような『お仕事頑張ってね』等で締めくくり、『会いたい』や『返信待っています』等は書かず、相手の返信を待って下さい。

お相手から返信が来たら、そこでも復縁は迫らず、久々に会いませんかと会う約束程度にとどめて下さい。

『思い出と感謝の気持ち』で、お相手が貴方を好きだった時の感情を心の中で成長するまで待って下さい。

懐かしい幸せだった頃の空間づくり

お会い出来たら、その時に『ありがとう』のエピソードをいくつか伝え、2人で過ごした幸せなひと時を思い出すような空間づくりをして下さい。

『貴方は私を幸せにしていた』『私は貴方にちゃんと愛されていた』と、相手と自分を肯定する事で、動かない現実を変えていく事が出来ます。

復縁が出来なかったとしても、この愛されていた頃のお相手への感謝の気持ちを引き出す事で、恋愛に自信を無くし、前向きになれない自分を脱する事が出来ます。

復縁を望まなくても、恋愛に前向きになれない方や、好きな人がいるのに距離を縮められない方、是非お試し下さい。

夫婦関係が前と変わってしまった方も、お相手に感謝の気持ち、お相手に貴方は本当はどう接して欲しいのか素直に伝えてみる事で関係性は変わります。

心は素直に。

常に感謝の気持ちを忘れずに。

貴方が幸せになれますように。。。

羊乃　愛癒　(ひつじの　めい)

なぜいつも私は失敗ばかりなの？

気を付けているのにミスしてしまう。

就業時間内に仕事が終わらなくて、怒られてしまう。

今の仕事、自分には向いてないのかな。。。

そんな悩みを抱えている貴方へ、少しでもお役に立てたら嬉しいです。

ミスが起こる原因

１：仕事内容を理解出来ていない

伝える側と受け手で能力の差や仕事量が多すぎてキャパシティーオーバーになっていませんか。

理解出来ていないまま進めてしまう事がミスに繋がってしまいます。

２：自分の記憶力を過信してしまう

上司や指導する立場の方からご相談で多いのが、新人は『メモを取らない』とよく耳にします。

メモを取る習慣が無い方は細かな所の記憶が抜けていたり、思い出すまでにタイムロスが生じ、ミスに繋がる事があります。

３：ネガティブ思考が緊張状態を引き起こす

真面目で責任感の強い性格の人ほどネガティブで、過去のミスを引きずる傾向があります。

失敗が許せず、罪悪感から自分にプレッシャーをかけてしまい、緊張状態を引き起こします。

４：無意識の判断はコントロール不可能

人の脳の情報処理は複雑で、自覚のない思考回路、つまり無意識の判断が大きく影響を及ぼします。意識した事に関してはミスを防げますが、無意識の判断に関しては防ぐ事が出来ないのです。

５：思い込みがミスに繋がる

間違っていないハズ。という思い込みから確認がおろそかになってしまったり、ミスがあっても脳が間違った情報を見過ごしてしまい、ミスを見落としてしまう。

６：焦りから集中力が薄れる

時間が迫っていて急いだり、焦ると、集中力が無くなり、普段は出来ていた事が出来なくなったり、仕事が雑になったり、ミスの見落としが多くなります。

７：仕事への意欲が無い

仕事への興味・やる気がなく、モチベーションが上がらない事から注意力・集中力がが散漫し、仕事への丁寧さや慎重さが欠けミスを引き起こします。

ミスを防ぐ対処法

１：貴方のミスのパターンを把握する

ミスを防ぐためには、貴方自身のミスをした時の傾向を把握する事が必要です。

ミスをした際は、『どんな状態の時に何をミスしたのか』ノートに書き留めておきましょう。

ノートに書き留める事で、自分がどんな状況の時にミスを起こしやすいのか。何が原因で見落としたのか。どんなミスが起こり易いのか。傾向とパターンを把握する事が出来ます。

２：ToDoリストをチェック

その日の仕事量を把握する事で、仕事の優先順位を付ける事や進捗状況を把握でき、時間配分がしやすくなり、仕事の流れが作り易くなります。

職場の方と共有する事が出来れば、進捗状況から遅れをお互いにフォローしやすくなります。

３：確認作業は共有する

ミスが多いという意識があるのであれば、日常的に周囲に確認する習慣を付けておくと防げます。

ルーティーンワーク程、間違っている筈がないという思い込みからミスが起こり易くなります。

理解不足によるミスは確認する事を習慣づける事で、コミュニケーション不足が解消でき、仕上がってからミスに気付くという時間のロスも防げます。

貴方の悩みが少しでも軽くなります様に。。。

羊乃　愛癒　(ひつじの　めい)

『何故いつも。。。』の無限ループにハマっていませんか？

・今度こそ信頼できる彼だと思ったのに、また浮気された。

　なぜ、私はいつも、付き合う彼に浮気されてしまうのだろう。。。

・束縛が苦手で別れたのに、また次の彼からも束縛されてしまう。

　なぜいつも、束縛ばかりする人寄ってくるのだろう。。。

・お相手にはしっかりしてほしいのにダメンズばかり付き合ってしまう。

　なぜ人間関係が苦しくて仕事を辞めたのに、次の職場も人間関係が悪いのだろう。。。

・出世の条件や会社の体制・やり方が嫌で、今の状況を改善したくて転職したのに、

　なぜかまた同じ様な悩みで辞めたくなっていませんか？

逃げても同じ問題にぶつかるのはなぜ？

恋愛だけに限らず仕事でも嫌で断ち切ったはずなのに、また同じような事象が起こる事、同じような壁に当たり悩んでしまう事はありませんか？

断ち切っても、解決法を身に着けていないので、また同じ問題にぶつかってしまうのです。

気付いていなくても、実は自分自身で選んでしまっている事が殆どです。

どこか似た部分のある人を選んでいたり、浮気をするであろうと分かっていても、その人に魅力を感じてしまい付き合ってしまったり。

束縛ばかりする相手を選んでいる方は、実は愛されていないと不安だからこそ、そういう素質ある方を選んでいたり、育てていたりします。

自分からその日の出来事をわざわざ報告したりしていませんか。

束縛に安心を求めているからです。

ダメンズばかり付き合ってしまう方も、付き合ってからお相手をダメンズにしているケースが殆どです。

お相手に尽くす事で自分の存在価値をそこに見出し、何もできない人に育てていませんか。

求められているのは何か

同じ問題にぶつかる時は、自分自身が変わる事を求められている時です。

貴方自身の考え方・行動が変わらないと、また同じ問題にぶつかります。

なぜなら貴方が無意識にそれを求めているからです。

なぜ貴方がその問題にまた出会ってしまうのか気付き、自分を変える事が出来れば、無限ループから脱却できるでしょう。

何が原因で、どうしたら抜け出せるのかを一緒に考えていきましょうね。

貴方が誰かに振り回されるのではなく、貴方の人生を生きられます様に。。。

羊乃　愛癒　(ひつじの　めい)

自分に対する理想が高くて、他人と比べられたくなんかないのに、自分自身が周りと比べてしまい出来ない自分に自己嫌悪。

そんな自分が嫌で頑張って努力して、気が付いたら仕事が趣味になっていませんか。

家に帰っても仕事の事ばかり考えて、お休みの日も仕事の事ばかり。。。

胃が痛くなって胃に穴が開いて

朝も布団から起き上がれないくらい身体がだるくて

仕事辞めたくても辞めるわけにはいかない。。。

だから今日も、やっとの力を振り絞って会社へ。。。

いつもの貴方はどこですか

モチベーションも気持ちも落ちてしまって。。。これって鬱なのかな

ここまで来ると、モチベーションの上げ方も気持ちを明るくする方法もどうやったら良いのか分からなくなりますよね。

運気を上げようと色々試し、掃除もして運動もしてみたのに、それでもダメ。

スイッチ持っていますか

仕事場を出たら、貴方のプライベートの時間です。

仕事が終わっても仕事の事ばかり考えてしまうスイッチの切れない貴方は、仕事服とプライベート服を分けて着替える事や、帰りにカフェでもご飯屋さんでも本屋さんでも、どこかご自身の時間を満喫出来る場所に立ち寄ってみて下さい。

時間の関係で難しい場合は、何か自分なりの切り替えスイッチを作ると良いでしょう。

・仕事中は時計をして、会社を出る時に外してみる

・家を出る前でも通勤時でも良いので仕事の始まりと終わりに音楽を聴く

・アロマや入浴剤、香水等香りを利用してスイッチのON・OFFをする

など、ご自身なりの切り替えスイッチを作ってみて下さい。

リモートワークでお家が仕事場になってしまっている方や、職場の寮生活で仕事とプライベートの境目が分からなくなりつつある方は、特にこの切り替えスイッチが必要です。

VAKを利用する

色々試したけどダメだった貴方は、ご自身のタイプと合っていなかった可能性があります。

貴方は視覚・聴覚・感覚、どのタイプでしょうか。

この3つのタイプを使い、ご自身なりのモチベーションアップ法を探してみましょう。

視覚タイプの方は色彩を利用したり気持ちの上がる写真など視覚を利用する事で切り替えやすくなります。

聴覚タイプは音楽を聴いたりラジオを聴いたり、耳からの刺激を利用する事がお勧めです。

感覚タイプは、グラデーションで少しずつ気持ちを上げて行きましょう。

音楽ならゆったり系から段々とテンポの良い曲へと変えていく、または曲のジャンルをプライベートモードと仕事モードで分け、切り替えて下さい。

朝と夜で入浴剤を変えるのもお勧めです。

貴方がいつもの貴方らしく戻れます様に応援しております。

羊乃　愛癒　(ひつじの　めい)